jasne

Jeśli załapałeś styl pracy nóg z Muay Thai to nie ma siły, która nakazałaby Ci pracować nogami jak w boksie ;D. Jeśli słabo sobie radzisz z technikami bokserskimi to jasne, że takie uzupełnienie ma sens i jest nawet konieczne.

[...] : zerowy Uprawiane inne sporty : pływanie raz w tygodniu,dopiero zaczynam Dostęp do sprzętu : orbitrek, drążek, ciężarki Dieta : starałem się jeść zdrowo(tzn. omijać jasne pieczywo,makarony,ziemniaki itp. ale nie osiągnąłem zamierzonych rezultatów) Przeciwskazania medyczne : czasem boli mnie kręgosłup - mam skoliozę Zażywane suplementy : [...]

[...] to przeszkodzi czy pogorszy jakość sylwetki tylko najzwyczajniej o to że należy szanować swoje ciało no bo zobacz miałbyś takie Lamborghini to co przerabiał byś je na gaz jasne że na tym gazie by po jeździło z zewnątrz by nic nie było widać ale co by się działo z silnikiem i czy przykładowo na tym gazie byłbyś w stanie wyciągnąć z tego auta [...]

Dzieki, wszystko jasne

Jasne. Pomyłka.

I wszystko jasne. Zerwany miesien I nerw. Dostalem paczke dropsow przeciwbolowych I zakaz cwiczen na miesiac do kontrolii.:-(

jesli to chodzi o dobicie tak małej ilosci kcal to jasne ze mozesz, w pewnym momencie ciezko jest nabijac cała podaz tylko na zdrowym wiec jak w diecie bedzie 10/20% mniej zdrowego to nic się nie stanie tym bardziej ze takie wafle sa całkiem ok,, ja nabijam ryżowymi [...]

Jasne!...

dokladnie tak;].Lodzianin i Banan po 15%na dzien dobry.pracuje jutro i pojutrze pozniej dzien wolnego i tak caly czas.jak przyjdziecie to powiedzcie ze do mnie i wszystko bedzie jasne;]

przeczytaj podstawowe info odnośnie diety i treningu, w linku nizej znajdziesz wszystko: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html jak będzie co nie jasne to daj znac , pomożemy

No jasne, czy Anubis zjadł 3 jajka czy 4 to bardzo ważna sprawa :-D

[...] brzuzki nie pamietam nazwiska sory! -v-ce prezes trojboju pieńkoś -v-ce prezes fitness WRONIAK -trener trojboju nasz bogumil -trener wyciskaczy pawlik -trener kulturystyki jasne gluchy i brzuzek -trener fitnesek WRONIAK -trener od fitness men GRZMOT12 -SPRZATACZKA Vakat przez skromnosc nie wpisalem wlasnej osoby, ale ambicje mam duze i glowe [...]

No jasne. Nie jednego bogatszego w doświadczenie się jechało

[...] jest napisane ze najpierw pozwala zrzucic tluszcyk z brzucha i talii, czy dieta moze byc ukierunkowana na spalanie z konkretnych czesci ciala czy to po prostu sciema?" Nie wiem co to za dieta, ale jasne, ze to sciema. NIE MOZNA SPALAC TLUSZCZU Z POSZCZEGOLNYCH PARTII CIALA Mozna spalac tluszcz, ale nigdy nie tam gdzie dokladnie chcesz

jasne piersi kurzane i indycze,sery(zalezy jakie ) ,jaja,oliwa z olwiek,tran,ryby,olej lniany,miesa wszelakie

[...] za rady, pozdro:D aha, nie lepiej 4kaps przed treningiem, i 3 po?? czytałem, ze przed treningiem jest wskazane poniewaz jest zapotrzebowanie na ATP w organizmie( to chyba jasne) , a po treningu po prostu utrzymuje poziom ATP i dodatkowo jest lepiej wchłaniana po treningu? (szczerze mówiąc to jestem początkujący i jeslibym sie mylił to nie [...]

Hehe i wszystko jasne.Wygląda na to że z legit pozostał tylko depot bo reszta to fake.No ale jak juz kupiłem to wkuje-przeciez nie może się zmarnowac

Jasne ze mozna Moja rada - nie bierzecie za powaznie "diety" - przeciez od pizzy nic sie nie stanie! Jesli nie przygotowujesz sie do zawodów, to nie ma sensu odmawiac sobie wszystkiego. Ileż mozna jesc ten ryz? Pizza to nie jest zly pomysl, no, chyba ze bedziesz jadl pare razy dziennie, wtedy odradzam Pozdrawiam, Dezir - doradca w [...]

Ok. Dzięki wszystko jasne:)]

Co za pytanie, jasne, że można. Przed posiłkiem pij zieloną, po najlepiej czerwoną pozdro