A możesz wrzucić zdjęcie sylwetki? I napisać coś więcej o sobie - jakieś wymiary i opis treningu chociaż, a najlepiej pełną ankietę działu. Bo tak to możemy tylko sobie gdybać. Tu już się pojawiło trochę dziewczyn, które twierdziły że mają za duże uda, bicepsy, łydki i różne inne części ciała, a prawie zawsze się okazywało, że problemem jest [...]
[...] gdy wbiłem resztę powtórka z rozrywki. Wychodzi z tego , że moj organizm nie toleruje wysokich stężen testosteronu w przypadku propa nie bylo tego problemu.Jeżeli się myle proszę o sprostowanie. Pozdrawiam Edit Żeby bylo jasne przerwa między wbiciem 1/6 dawki , a reszty wynosiła ok 30 minut. Zmieniony przez - Modafen w dniu 2012-11-06 15:08:26
[...] węglowdanowymi sa te które zawieraja dużo błonnika (ciemne kasze i makarony, pieczywo gruboziarniste, warzywa, ryż brązowy, itp.) Najgorsze węglowdany złożone to pieczywo jasne pszenne i inne wyroby z białej mąki. Także ryż biały nie jest korzystnym rodzajem węglowdanów ( szczególnie ten który po ugotowaniu sie rozkleja). Zawiera on duze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] odzywianie to podstawa i bez tego za duzo nie zrobisz pozniej z linku przeczytaj tematy z odzywiania odnosnie masy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html jakby cos bylo nie jasne pytaj, uloz diete wklej w szblony z potreningu.pl i daj tu jeszcze do sprawdzenia :-)
cido orginalne ma cienkie i jasne napisy u mnie nawet byly lekko poprzecierane ale to przez transport w jednym opakowaniu. na foto wyzej napisy sa grube tluste i ciemne.aha nie mialem w ampach pelnego ml ale klepalo jak trzeba. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-08-28 11:05:37
krasnall, jasne arimidex do 3 omek brzmi pięknie, ale czy Ty kiedykolwiek widziałeś go na czarnym rynku w naszym pięknym kraju? ...bo z tego co ja się orientuję, to apteka i bulenie tych ponad 500 zł za 1op. to jedyna możliwość... Ktokolwiek wie coś więcej?
jednak nie mozesz zakladac, ze w ten sposoob bedzie uzywal go 15latek... biospecu, zerknij czasem co komu polecasz - to tak na przyszlosc... warto imo zachowac 'margines bledu' mysle, ze temat mozna zakonczyc /z obu stron/ - wszystko jooz chyba jasne i dalsze dyskoosje do niczego nie doprowadza
jasne koszulka i spodenki jak deszcz pada to ortalion,teraz zaczyna sie najlepszy okres dla biegaczy nie ma problemow bardziej ciekawi mnie czy wystarczy ci motywacji zeby wstawać o 5 rano i biegać z myślą że jeszcze szkoła na głowie;p
arimidex + clen + spalacze i inne uzywane do robienia rzezby plus oczywiscie metan - jasne ze mozna. btw ostatnio na cyklu z t zrzucilem pare cm biorac 400 mg prolona na tydz... Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
Jasne jeszcze wielu rzeczy nie wiem czy chciałbym abyście mnie poprawili. Rodzynki zawsze mocze na noc, moje zapotrzebowanie to 3000kcal, jeszcze nie robię masy, narazie myślałem aby zjadać swoje zapotrzebowanie i za jakiś miesiąc dopiero masa, co dokładnie polecacie zmienić?
Cieńka ta Twoja dieta. Nie widać tutaj budulca, czyli białka. Ważne są węgle to fakt, ale Ty praktycznie tylko je spożywasz, więc z czego te mięśnie mają "powstawać"? Odżywkami tak kardynalnych błędów nie poprawisz. Jasne, nie trzeba liczyć kalorii, odmierzać wszystkiego, ale podstawy warto wprowadzać. Pełnowartościowe posiłki i masa [...]