jasne

no to widze ze kreatyna to shit no ale chyba hmb to nie jest steryd tylko odzywaka jasne ze nie che nie wieadomo jakich efektow ale nie mowcie ze nic nie bedzie widac jak wezme aha i nie kantuje z ta lapa bo chodzilem co dzien na silownie po 2 razy nadzien nom mase mialm bo jak bylmem maly to bylem troche gruby ale juz wyroslem nom i wiecie [...]

ta, jasne z s55 g**** widać miałem 2 tygodnie i itak za długo http://www.pajacyk.pl ~~~~~~ Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi! ~~~~~~ ..::<---->::..

Mottor: miejmy nadzieje, jedno co mi pozostało to skatować ciało Saddam: no jasne! Patrz do działu olimp = masz tam temat "przykładowe diety"...

Kubus srednie efekty. Horse jasne ze mozesz tak laczyc tylko odrazu mowie ci że jest to ciężki trening.

yhm... jasne , a swistak siedzi....

jasne ze mozliwe ale chcesz masy tłuszczowej czy mięśniowej

martwy nie odpada , możesz robić bez pasa , mniejszym cieżare , o technice chyba nie trzeba wspominać - bo to jasne a ćwiczeń poszukaj w atlasie ćwiczeń , po co 100 razy je przepisywać tu

No właśnie znam Tomka Lecha i tym bardziej się zdziwiłem że masz takie znajomości ale jak ma sklep z odżywkami to wszystko jasne

jasne Napisze coś co pewnie i tak wiecei dobrze ale co tam Nie mozna chodzic i tako sobie machać żelazem, trzeba do tego podchodzić z głową , skoncetrowac sie na ćwiczonych miesniach i ćwiczyć z "czuciem" jak nie ma pompy i/lub palenia to zazwyczaj coś jest nie tak , pewnie technika, pompa zawsze musi być , pozniej nie ma sie co dziwic [...]

Listek i wszytsko jasne Komandir, Strangeman - zycze powodzenia. Jak ja pierwszy raz wycisnolem 100 kg to kumpel do mnie powiedzial, szczego sie cieszysz, przeciez to ciezar zero zero. Zawodny nie pdoba sie cos , chcesz, zebym Ci bana dal

ta jasne PACO a ty wejdz w post dla ludzi z Lodzi to moze kogos znajdziesz co wie Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-03-03 17:10:32

jasne dobrze wiem ze sie do gajnerka przezuciles

Zaliwa ja zaawansowany nie jestem, ale przeczytaj sobie najlepszy wg mnie post o HST i wszystko bedzie jasne i sobie ladnie plan ulozysz http://www.sfd.pl/temat164144/

no jasne, jezeli czujesz i widzisz ze masz efekty przy aktualnym planie treningowym to po co go zmieniac pociagnij go jeszcze ale tez nie za dlugo zeby sie za bardzi miesnie nie przyzwyczaily

jasne ze mozna chociaz molo kto tu teraz ma 16lat, ale co tam tu dowiesz sie wszystkiego od najlepszych heheh

[...] super się biegało. W sumie to tyle na dziś, jutro zamknięta jest siłka, więc treningu nie będzie.. Tylko drążek wieczorem zrobię. "Jamal - Puls ulicy" vitooo - no jasne ze damy radę matura to ścieeemaa No bez kitu, nie chce mi się wyświetlać pierwsza strona mojego dziennika, wrrr Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-04-28 [...]

[...] 2 miesiące, ale skłaniałbym się jednak ku 1.. Jak to jednak nie wypali to redukcja 100% w dalszym ciągu, zresztą po wyjeździe też.. i przypomnijcie mi że mam sobie postawić jasne cele... ///////////////////////// Wypiski ******* Dzień 62 DNT, nic godnego uwagi. --------------- Dzień 63 Wieczorem zrobię aeroby-bieganie (35-40min). mogę nie mieć [...]

taa, jasne żywiec zdrój, to Ci w to uwierzy? grill, kiełbacha i zdrój? coś tu nie pasuje

[...] nie śpi, znowu weszli ludzie leśni, Betonowa rumba, Braga 30 Dobrze jest Ci? Jak śpisz uważnie sen śnij, Betonowa rumba brat, Braga 30" -- Szuetam92 - witam, jasne ze odpowiem Owsiane zalewam ciepłą wodą, nie wrzątkiem - właściwie ja je tylko lekko zalewam, potem mieszam stoją z 2-3min i to co wsiąkło to ich a co nie to wylewam [...]

Jasne, jak coś pisz mejla. Możesz tak zrobić, najpierw 5x5 a potem ALRI i wtedy włączasz kretkę. Zbudujesz trochę siły na 5-tkach, doładujesz mocy kreatyną i powinna dobra masa wyjść na ALRI Czosnek jeszcze łykaj, jedz, zdrowy jest