Dieta tłuszczowa jest złudną dietą działa szybko ale i szybko wraca się do poprzedniej wagi TAk jasne jak czlowiek wraca do picia coca coli i jedzenia wypiekow,slodyczy oraz schabowego z kapusta i ziemniakami,to tak jest ale jesli walczy sie z przyczynami a nie tylko skutkami i prowadzi sie racjionalne zdrowe odzywianie to nic sie takiego nie [...]
żeby było wszystko jasne dokladnie napisze jak to było :) # w wieku 18 lat po 6 mies. regularnego trenigu na gainerach zjadlem 100 metki plus dużo żarcia (trzymałem sie stosunku 60% weglowodany, 30% białko, 10% tłuszcze) wynik: z 63 kg na 71 w 4-5 tygli # jakies 6 mies poźniej 100 metki, 10 prolongów, 5 winstrolu ( efekt był niezły dopoki z [...]
no to jasne ze nie mam no ale czytac umiem i czym sie charakteryzuje shidokan widze. nie zamierzam tu wszczynac jakis glupich dyskusji. tak sobie napisalem ze nie lubie i tyle a skoro ktos sie pytal to wyjasnilem. jak to juz ktos napisal: sprawa calkowicie indywidualna... http://www.kapu.neostrada.pl Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)
Musisz zobaczyć podwieszone tematy.Tam ci wszystko pisze bo niestety to jest ogrom wiedzy i watpie zeby ktos ci to (kolejny raz) wypisywal. zobacz tutaj i bedzie wszystko jasne: http://www.sfd.pl/temat264769/ Ja tak zrobilem i cos z tego zalapalem.Pozdrawiam
No jasne, więcej ważycie, to już traktujemy chudzielca z góry... Powiem wam coś - mój problem nie wynika z tego że nic nie jem i nie wynika z tego że źle stosowałem różnego rodzaju odżywki ( bo brałem gainery i kretkę - miałem przyrosty wagi rzędu 3,4 kg, ale potem to i tak spadało ). Założyłem post w konkretnrj sprawie i mam nadzieję że ktoś się [...]
Głupie pytanie Jasne że wytrzyma, jak nie wierzysz to kup sobie mocniejsze, wiele wyciągów i innych rzeczy ma takie mocowania, sam mam identyczne w swoim wyciągu i wytrzmuje duzo więcej niz 70kg. Chciałbym to widziec jak ty wiązałes ta linke
I wszystko jasne albo najlepiej sprzedaj i kup za to Gainer badz bialko jak juz mowilem zalezy od brakow w diecie Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-09-24 22:11:03
jasne ze tak na redukcji stawiam na duza zawartosc bialek wolnowchlanialnych wiec ProLong jak znalazl ciut chyba tanszy jest rowniez dobry w tym czasie System Protein 80
"pojawia sie bol w tyle glowy taki pulsujacy przy wiekszym wysilku" przeciez sam napisałes ze bol wystepuje tylko przy wiekszym wysiłku, wiec jak nie cwiczysz to chyba jasne ze jest wszystko w porzadku ja bym sie jednak przeszedł do lekarza, zapisałby Ci jakies leki i byłoby ok a Ty nie wiem czego sie boisz ?!
jasne ze bierz!lato czas wakacji zgodze sie ale ja nawet bedac na wyjazdach zawsze na trening rano szlem a wieczory jak wieczory max 2 piwka i tez bylo ok
