wy tu jestescie zbyt wielkimi idealistami ale nvm jasne - powiedz temu biednemu czlowiekowi, ze zamiast takiego batona, niech zje brazowy ryz+kurczaka+dwie lyzki otrebow i niech zapije oliwa z oliwek dieta to ma byc tez przyjemnosc a nie katorga i meczarnia
Wybaczcie ale badania naukowe to najpewniejsze źródło informacji. Efekt placebo jest potężny, a 80% supli DO NICZEGO nie jest nikomu potrzebna. Ale producenci cieszą się, że jest tylu naiwniaków co im nabijają kabzę. Ciekawe jak stwierdzicie działanie lub nie działanie - skoro wypoczynek i regeneracja to cholernie złożone zjawisko. "to że [...]
#1 Czy carbo mam liczyc do dziennego zapotrzebowania? jasne ze TAK #2 Karbo stosowac tylko w dni treningu? zalezy od bilansu dziennego #3 Jakie carbo kupic? sam stosuje podobnie jak wielu zielonych Biogenixa #4 Czy dobrze polaczyc z kraśką (kreatyna)? kreatyna zawsze #5 Czy BTW z kreatyny wliczam do dziennego zapotrzebowania? nie #6 Jaka [...]
no to musisz wyczuć, jaki byś trening nie zastosował to musisz mieć z jednej strony w nim umiar i nie mnożyć w nieskończoność serii i powt., ćwiczeń itp... a z drugiej nie szedł na minimalizm... dietę zaś dosotosowywuje się do celu, tutaj redukcja a także intensywności treningu, jasne jest, żę nie może on być na "dodatnich kaloriach"
HMB jest dobrym anabolikiem ale BARDZO DROGIM a pozatym musiałbyś brać to co najmiej 4 miechy więc wydarz dużo kasy! Więc jasne , że białko i dieta! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu
Jasne że chętnie zagram daj znać i na druggi dzien jestem na boisku <moze nawet w ten sam> JA nie mam tylu latek ale to chyba nie robi różnicy a wzrost 191cm <czekam na wiadomość>
heh. to sie nie zroumielismy ja myslalem ze waga ci skoczyla 15 kg a ty mowisz o sile na laweczce? jesli tak to jasne ze to jest mozliwe, powiem wiecej, normalne i bez kretki
Jasne. Rozumiem. Pod kątem dodatkowej aktywności fizycznej, polecam poczytać więcej informacji na temat treningu metabolicznego: 1. HIIT: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/hiit-dla-poczatkujacych-1714 2. Tabata: https://potreningu.pl/artykuly/trening/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz-4670 3. Kompleksy sztangowe: [...]
a może rzucimy na ruszt ostatni post... czemu nie!!! białko kuuuuuuuuuurze JASNE ŻE TAK!!! a jak jeszcze do tego kreta. nie powiem bierz bo koles już pewnie nie ćwiczy bo jest taki stary, a było to "DAWNO TEMU W TRAWIE..."
