jasne

przeciez wypelnil - data urodzenia : 2021-01-07 ;P i wszystko jasne .. Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha – Minamoto no Yorimito.

jasne ze kalorie, ale bialka roslinne maja niepełny sklad aminokwasowy, wiec nie sa pelnowartosciowe... gorzej buduja misnie niz bialko zwierzece...

Chaczyk jasne ze wliczac do bilansu kalorycznego. Ale przy budowie diety jast to bialo traktowane " z przymrozeniem oka". A podstawa to bialka zwierzece i to pewnie dobrze wiesz pozdro

no jasne wróże z kart i z fusów herbaty

a to woda ma być gorąca ? to wszystko jasne, dzięki

Jasne, że mozesz dorzucić. Wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć. Ogólnie jak dorzucisz prolo to bardziej urośniesz i tyle

Jasne .... Co by nie miały to i tak nadal sa Shitem !

no i wszystko jasne dzieki za pomoc temat do zamknieci. /thx FoR All

no jasne szybko nie strzeli marzochy sa jak wino, im starsze tym lepsze

Jezeli znalbym twoja wage,wzrost i obwody to jasne,ze bys pomogl.

Za dużo serii - i wszystko jasne. 16 serii to wg mnie dla Ciebie max.

Tutaj bardziej chodzi o technikę a na drugim planie idzie siła jasne jest ważna ale sam podciagam się 35 razy robie muscla, i z jedna ręka miałem problem kwestia wprawy i obciążenie teoretycznie Ci nie Pomorze bo nie tak to działa ale tez nie zaszkodzi choć jeśli sprawia Ci ten ciężar problemy nie jest żadnym wykładnikiem, wiec reasumując z mojej [...]

RAJ ŁÓDŹ - i wzystko jasne...

Jeszcze raz dzieki. Wszystko jasne.

Znany temat :D Jak zamierzasz pić alko podczas cyklu to staraj się unikać cięższych alkoholi(wódka) piwo możesz wypić. Był na forum fajny temat o piciu w trakcie cyklu kreatynowego. Wyczytałem tam, że: 1 jasne piwo 1 szklanka wody i nie powinno być spadków. Witaminy kup sobie Olimp multiple sport- super witaminy i super dawki polecam

1. Kiedy dokładnie spożyć ten posiłek? Czy zaraz po treningu siłowym czy można po ćwiczeniach rozciągająch które są bezpośrednio po treningu? MOZESZ ZARAZ PO CWICZENIACH SILOWYCH, PRZED ROZCIAGANIEM 2. Czy kiwi po treningu może być(razem z waflami ryżowymi)? OCZYWISCIE 3. Czy można zmieniać posiłek potreningowy, np. jednego dnia zjeść trochę [...]

Według mnie liczy się dawka tygodniowa, ale liczy się też częstotliwość podawania oraz estr. Ja bym to jeszcze skorelował z treningiem. Natomiast wszystko zależy od stopnia zaawansowania - jasne, że dla amatora na pierwszym cyklu za dużo kombinacji nie trzeba. Właściwie to powiedziałbym, że w tym wypadku prostota jest kluczem do sukcesu.

Jasne, nie wpadajmy w przesadę - sam wypalę więcej jako bierny palacz kiedy siądę przy kartach nic Ci nie będzie Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

Dzieki za info :) no tak jurox i wszystko jasne czemu nie moglem znalezxc euroxa hehe.

hi jasne,ze moze tka byc.. ale raczej tak rzaaadko bywa.. no dobra dieta.. czy uzupelnienei cyklu jakims bialkiem.. ograniczy spadek.. a przynajmniej tak mi wiadomo :)