Jasne. Na razie daj sobie spokój z cp. Walnij jeszcze z kilka cykli z estrem i dopiero jak juz słabiej będziesz odczówać jego działanie bierz sie za jabłczan pozdro
Jasne, ważne żeby mieścić się w makrosach i słuchać swego organizmu. Jak odczuwasz głód może masz za słabo jakościową dietę, albo za małą. Przedstaw swój przykładowy jadłospis (zrzut z potreningu).
Zapis 50/8 60/6 70/3 80/3x3 oznacza, że: Ciężarem 50% Twojego maksa robisz 8 powtorzeń, następnie 60% Twojego maksa robisz 6 powtórzeń, 70% maska trzy powtórzenia, 80% maska trzy powtórzenia po trzy serie. Musisz sprawdzić swojego maska i przeliczyć procenty na obciążenie. Jasne?
mam szewską klatkę, i uprawiałem biegi długodystansowe, chyba wszystko jasne jak nie masz duszności, to nie ma przeciwskazań, mozesz isc do lekarza, zeby uspokoic siebie/rodziców
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przeczytaj temat poniezej http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html i postepuj zgodnie ze wskazowkami w nim zawartymi wszystko jest opisane krok po kroku jak bedzie cos nei jasne to pytaj w tym teamcie :-)
[...] Ale najlepsze jest, że wg opisu na YT on robił fejki BD A kogo obchodzi SAA? Mało kogo, z opisu na blogu wynika, że za akcją stał PFIZER (producent VIAGRY) i wszystko jasne http://www.mesomorphosis.com/blog/2009/03/12/pfizer-azorian-world-order-steroid-lab/ A to oni produkowali i/lub fałszowali: The Azorian World Order manufactured and/or [...]
i wszystko jasne, no tak z rana najlepiej, ;) Ja tez jak przypne widać kratke, a tak normalnie nie bardzo ;) Wiadomo jeśli się przez cały dzien je, i jeszcze wypije sporo wody, nie może być inaczej.
jasne ze sie da. efekty tez bede, i beda dobre. to zalezy od tego jak bedziesz trenowal i co bedziesz jadl. papierosy oczywiscie lepiej rzucic cwicze juz troche na silowni, popalam tez troche (nie pale nalogowo, ale lubie zapalic tak jak lubie wypic piwo) i nie czuje aby mi to specjhalnie przeszkadzlo.
a to pasowałoby na gryf? Średnica otworu gryfu-30mm, a średnica otworu 'tego kółka' tj. 60mm;/ no to jak dziura wieksza niz gryf to chyba jasne ze wejdzie ale bedzie sie machało proste ... to jest tarcza hamulcowa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jasne dzieki. Udam sie do lekarza sportowego. Lepiej idź do tego sportowego lekarza, lekarze z normalnej przychodni mogą Cię straszyć co się nie dzieje po odżywkach, nawet po węglowodanowo-białkowych. Mnie straszą, że po gainerze dostanę dolegliwości, zawałów, zanieczyszczenia żył. No nieeee.... Oni mylą sterydy dla koksów, od zwykłych [...]
Jasne ze mozemy :) Proponuje jeszcze dokupic sama taurynei brac przed treningiem. dni treningowe rano po przebudzeniu 5g glutaminy t6, 1 kap ala pomiedzy posilkami gainer 50g przed treningiem 1g tauryny po treningu 5g lutainy t6, 1 kap ala, 6g kreatyny, po 20 minutach 70g gainera i 10g wpc przed snem 30g wpc dni nietreningowe rano po przebudzeniu [...]
Jasne, że możesz tak zrobić. Taka ilość wystarczy, w sklepie sfd nawet masz taki zestaw do kupienia. Polecam dawkowanie dwufazowe, czyli najpierw samo mono przez 3-4 tygodonie, po 2x5g dziennie, a potem przejść na cp 2x10g.
Nie mam pomysłu na siebie, czym się pobudzić przed treningiem- kofa znikome wrażenie na mnie robi, a spore dawki jadłem :-) z pw jadłem np. S.A.W przy max. dawce 15g brałem 20g i nie zachwycało i ruszyło mnie do meso, jasne że nie najmądrzejszy wybór ale nie miałem pomysłu na siebie- poza tym wiadomo jak to jest w tym wieku %-)