jasne

[...] - magia redukcji. Gdy tylko utrzymuje się masę mięsni i jednocześnie odsłania się je poprzez redukcję fatu to powsaje taki fajny efekt nie ukrywam, cieszy mnie to Patryk - jasne, że będą różne zdjęcia, w różnych/innych pozach miażdżenie dopiero się zaczyna ########################## Dzisiejsza micha: 1. whey 2. jajka, ogórek, Wasa x4, orzechy [...]

[...] poręcze, lub wyciskanie francuzkie do czoła(jak nie masz poręczy to francuz). 5.Skłony stojąc = dzień dobry 6.Triceps na wyciągu możesz zastąpić np wyciskaniem francuskim. 7.Skłony boczne: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#10 , można ze sztangielkami lub sztangą. 8.Jak nie masz koszulki, bandaży itd to robisz bez. Wszystko jasne?

tym jest glutamina co zwieksza działanie spalania! Jasne, jasne... Zakup carbo/bialko jest glownie uwarunkowany dieta. Moze brac scorcha/clena z treca.

Miss jasne, rozumiem. Nie czuj się atakowana, bo bronisz się jakby tak było :) Wobec tego do diety się nie wtrącamy. Pytanie czy jest sens wrzucać szczegółowe zrzuty skoro tu pomocy nie potrzebujesz. Jakoś tak mi się włącza tryb oszczędzania cennego czasu :)

Kasia, jesteś niesamowicie śliczna. Ta jasne };-) bardzo fajnie to wygladalo nastepnym razem napewno bedzie medal!!!!! Postaram się :)

teraz wszystko jasne

[...] przygotowany, jednak nieco mniej pocięte plecy od kolegi wyżej brak kilku cm w łydce w stosunku do dobrego uda. Niezły brzuch 3. Mariusz Marusik - Przede wszystkim zbyt jasne zdjęcia prawdopodobnie wina częściowo oświetlenia ale w tym wypadku słabo widoczna rzeźba nóg jak również pleców w stosunku do kolegów powyżej. MISS SFD 1. Aneta [...]

O co mi chodzi? O kontakt do admina :D. Proste że jasne :) (lub na odwrót czyli jasne zę proste) OK to myśle że jeśli sie wyrobie to gdzieś o 23:59 moze znajde czas :). pokombinuje Spoko rozumiem że bana łatwiej złapać niż kontakt do admina hehe :). Spox mam zbyt dobry humor zeby mi tam jakis ban go zepsuł wiec najwyzej sie załapie jesli jeszcze [...]

i wszystkko jasne :-)

Bardzo pomocny artykuł;] tak sie właśnie zastanawialem o co chodzi z tymi "Sogami" ateraz juz wsyzstko jasne;]

Wszystko jasne, dzięki za podpowiedzi. Zmienię ten martwy ciąg na ten na prostych nogach więc. Dzięki.

Jasne, no i omegę powinno się liczyć na masę ciała wiec wiadomo czemu Wodyn musi dużo:) Madzia my tak dużo nie musimy. Mi z kalkulatora Biomarine wychodzi 2 kapsułki/dzień i tak łykam rano. Czasami jak pamiętam to dołożę jeszcze 2 wieczorem, ale raczej nie pamiętam...

Wycwiel aby wszystko było jasne byłem i jestem zwolennikiem "akcentu" i wielokrotnie w swoich wypowiedziach to podkreślałem. Uważam że dyskusja jest potrzebna na każdy temat ale nie może trwać latami zatem nie ma po co wracać na każdych zawodach do tego samego i bić piany. Zwolennicy "pompowania" byli i będą niezadowoleni bo odbiera im to [...]

Panie Arturze dzieki za inforamcje ale to akurat było jasne, chodziło mi tylko o to ile trzeba czekac na taka licencje zawodnika, bo w lipcu składąłem te papiery;-) Potwierdzenie przelewu tez juz mam przygotowane. Dzis jak mówiłem DNT, ogarniecie kilkuspraw praca i tak zeszło, w Carreffurze promo na cycki kurze wiec mały zapas zrobiłem i [...]

Jasne jasnetak samo jak chciałem białko kupicodrazu miałeś kupca za 50 zł!!a teraz nadal sprzedajeszzrob foto!!

Sa matematyczne sposoby,ale znam lepszy sposob. 1 Idziesz pod lustro 2 Sciagasz koszulke 3 Patrzysz na siebie 4 Myslisz sobie tyle jem i nic po mnie nie wida 5 I wszystko jasne 6 Szybka przemiana materii lub: 4 Myslisz sobie tak malo jem a tak jestem wielki 5 I wszystko jasne 6 Wolna przemiana materii z sklonnoscia do kulturystyki Zycze tego 2 [...]

A jasne, rozumiem, choć nabiał sam w sobie ponosi troszkę insuline, choc wiadomo nie aż tak jak produkty typowo ww. :)

A jasne, rozumiem =)

Jasne. A co z dniami kiedy przypada pierwsza nocka? Np po wolnym. Wstajesz normalnie rano i masz nocną zmianę. Wychodzi wtedy, że praktycznie 24h jesteś "na nogach".

Jasne. A co z dniami kiedy przypada pierwsza nocka? Np po wolnym. Wstajesz normalnie rano i masz nocną zmianę. Wychodzi wtedy, że praktycznie 24h jesteś "na nogach". Staram się wtedy wstać możliwie jak najpóźniej, wtedy i tak posiłki wychodzą co 4 - 4,5h, ale kwestia przyzwyczajenia i tego głodu nie odczuwam. Gorzej jest, gdy kończę tydzień [...]