jasne

Jasne, że bym chciała jak tylko możesz mi pomóc :)

[...] to już za ciężko. Dopadła mnie taka głupawka, że ledwo się nie posikałam ze śmiechu. A ten mówi, że on sobie rękami nie pomagał, tylko one leżały na ziemi. Hahaha, taaaa jasne! Obwody ukończył w stylu połamańca, dałam spokój z poprawianiem techniki, przyjdzie na to czas lepszy niż pierwsze zmagania. Położył się na materacu i mówi do mnie [...]

Troche jest w tym racji, a troche nie . Pamiętajcie, że wy też kiedyś zaczynaliście ćwiczyć na siłowni i nie wszystko było dla was takie jasne Pozdrawiam

[...] chyba 2,5 miesiąca temu zaraz wstawię bo dziś parę zrobiłem, tylko one wychodzą nie za dobrze bo aparat w telefonie jest słaby (na telefonie wychodzą ciemne na kompie jasne), może nie długo będę miał nowy tel to fotki będą lepsze w przyszłości http://i58.tinypic.com/vrvayf.jpg http://i57.tinypic.com/30vf3sw.jpg [...]

jasne ze tak

Jasne, ze sie da... Nazywa sie to body recomposition... zdr.

taa jasne dostalem jak trza nie bylo ustawki sami swoi byli ale noga to mnie niezle boli Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-06 21:17:14

Taaa... Jasne To sie nazywa już uzależnienie a nie pierwszy raz

Tak to jest jaka jakaś sie bardzo podoba Ferenc ma racje Czytaj tytuł spamu i wszystko jasne Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-18 18:52:42

[...] tym samym w MC więcej siły zostanie a RDL jest dla cieniasów lepiej dać mniej w klasyku i tego się trzymam co do bujdy to bujdą jest, że po przysiadach nie da się dobrze przytyrać na MC jasne że nie pociągniesz tego co byś pociął przy samym MC, ale nie widzę związku między zmęczeniem po przysiadach, a techniką w klasyku na mniejszym ciężarze

A podobno sperma to wcale nie bialko tylko fruktoza... Jak ktos odwazny to niech sprawdzi smak czy slodka i wszystko bedzie jasne zdr.

nie mięcha dużo w każdym posiłku tego ryżu czy makaronu dawaj po 50-60g tylko co do owsianki spróbuj tak, zobaczysz różnicę Reso- jasne! 2 razy w tygodniu, w dni nietreningowe. Np. godzinę po pierwszym posiłku żeby podkręcić metabolizm na parę godzin

[...] Bartolini, jak się natkniejsz to polecam! Dziennie 250g tego makaronu, 100-150g owsianki + coś jeszcze i starczy tyle węgli dziennie owsianke tak jak rano z kefirem i do tego bialko jakiejs czyli ze 2 jajka git hades - jasne. Ale napisz w spamie u mnien w dziale, że powiadomkę mi wysłałeś Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-25 18:00:07

worek z data na lep i krecisz filmik jak obracasz sie 360stopni :) i na koniec taki sam i wszystko bedzie jasne :)

jasne, bez priorytetów, wiadomo.albo jedno, albo drugie tak było jeszcze na masie, a teraz redukcja, wiadomo. a spalacz już prawie cały wsunęłam i efekt tego taki, ze wiecej sie poce i mam wiecej energii.... nic poza tym

[...] +3x (40 krokow xbear walking + 15xgoblet 8kg+40xmountain climbers na bosu) 1a. Brak progresu z ohp wiec postanowilam sprobowac wyciskania jednoracz z kettlem i wszystko jasne, lewa strona wyraznie slabsza, prawa na luzie moglabym zrobic wiecej powtorzen. Zeby wzmocnic lewa, dodac jeszcze jedna serie, albo dodatkowe powtorzenia z mniejszym [...]

[...] Fakt, pracuję w domu zazwyczaj, od czasu do czasu tylko mam jskiś dojazd... i nie to, żebym nie miała co maskować, bo cienie pod oczami, zaczerwienienia itd, do tego mam jasne brwi i rzęsy... ale doszłam do wniosku, że nie wszyscy muszą się malować i stawiam na naturalność póki co :-P Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-06-25 16:32:55

[...] Ahaaaa na początku ja myślałam, że te bułgary robisz trzymając trx (widziałam jak tak baby robią) i zastanawiałam się gdzie ten kettel, kurde w zębach?! %-) Teraz wszystko jasne. A TRX zamiast np. skrzyni bo co, bo trudniej (ciężej o stabilizację)? Haha dziekuje ale jak chcesz zobaczyc pompkowa mistrzynie to popatrz na Tsu :-D ja jestem [...]

[...] by się chciało wziąć tylko kilo więcej... Z drugiej strony - jest challenge, może i dobrze, dokładając po kilogramie to by człowiek dłużej na progres czekał :) Ad buraka - jasne, dzięki za tip!! Ad ćw. jednostronnych, właśnie, za długo zajmują. Ale efekty dają na pewno zarąbiste. Spróbuję bankowo bułgary na trx, aż mnie bolą uda na samą myśl [...]

Jasne :) ryzyko jest, fakt. Zawracać się nie opłaca. Każdy robi co lubi, po prostu nie ma co z góry zakładać różnych rzeczy jak się nie sprawdziło :) w każdym razie życzę upolowania jakiś fajnych sztuk :-) też jutro zajrzę, a co tam :-D