jasne

[...] ponieważ tam też nie ma fotek i czy mógłbym mi ktoś wytłumaczyć jak np zrobić rozpiętki na linie ? Albo np coś takiego "Uginanie przedramion z uchwytami liny zamocowanej do drążka" ??? Tylko te dwie rzeczy resztę wszystko czaje są foty jest jasne. Proszę niech ktoś wytłumaczy tylko te dwie rzeczy to bardzo pomoże. Z góry wielkie thx :P

Jasne. Poza tym, moim celem nie jest kondycja ani rzeźba. Taka wytrzymałość siłowa.

[...] bo potem mozna się ciężko rozczarować. Aha, w walce "mniej sportowej" także nie zastosowałem żadnego elementu jakiegokolwiek kata, ale to juz chyba bardziej niż jasne. W walce sportowej, na macie, moge sobie pozwolić na wiele więcej finezji itd, ale nie robi się tego. Czemu? Do takie rzeczy nie nadają się do walki ogólnie. no, chyba, [...]

Yojimbo tak, jasne, oczywiście tylko problem polega na tym że dzisiaj nie ma nikt możliwości ćwiczenia w taki sposób jak to było dawniej na Okinawie. Zastanów się kto dzisiaj uczy się jednego kata przez kilka lat a nie przez kilka dni jeśli ine godzin. Wszystko jest robione na "odwal się" bo po prostu kata to dla prawie wszystkich strata [...]

jasne ze mozna ekhhhh dobrze, ze to dzial "dla zupelnie zielonych", bo w "treningu" po takim pytaniu bym chyba nie wyrobil

jasne nie mam na mysli pisac czegos zlego tylko dalem swoja opinie nt temat choc wiadomo ze kazdy organizm moze inaczej reagowac pozdrawiam

Jasne, ale nie zapominajcie ze powinniscie rozwijac sie wszechstronnie tj. bieganie, silka, gietka, sztuki walki itp.

Jasne Cretino ze czlowiek z nadwaga to nie koniecznie osoba chora i vice versa jezeli chodzi o osoby szczuple. Akurat tutaj gra role tak duzo czynnikow np genetyczne predyspozycje do danych chorob itp ze nie mozna wszystkiego przyjmowac za pewnik. Tak samo osoba z cisnieniem 160/110 wcale nie musi byc chora, pod warunkiem ze jest to jej stale [...]

Jasne Pajak, zdziwilbym sie gdyby bylo inaczej, prawdopodobnie wykryto dokladnie nie amoniak tylko wieksze ilosci mocznika(taka przerobka amoniaku). Kazdy wysilek powoduje pojawienie sie mocznika gdyz rozpada sie bialko. Tylko przy malointensywnych wysilkach (typu aero) tego bialka rozoada sie mniej a co za tym idzie i amoniaku jest mniej. Wlasnie [...]

MagickY: I wszystko jasne dlaczego stojaki się chwieją :) te 2 "rzeczy" musisz założyć na wkłady do stojaków od dołu. Jak by coś to 695162424 wytłumaczę :) Cieszę się że potwierdziłeś bezpodstawne obawy o stabilność czy wytrzymałość naszego sprzętu :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-08-21 20:53:03

Powiedz czy wolisz parter czy stójke bądź to i to i raczej wtedy wszystko będzie jasne. A przedewszystkim dowiedz sie jakie kluby są w twojej okolicy i jaki poziom reprezentują. Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2008-08-28 20:35:51

Spokojnie możesz zjesc posiłek o 19, kolega po prostu nie ogarnął ;-) Ogarnął,ogarnął:) Za słaby ten posiłek po treningu moim zdaniem. Jasne że można zjeść o 19:00 ale ten o 19 też kiepski. I mało białka ogólnie jest trochę (2g).

tylko się cieszyć, dobrze że wygrał przez ko, bo gdyby wypunktował-to: 1. W Niemczech różne rzeczy sie dzieją przed werdyktem 2. Zwyciestwo pewnie by niektorzy przypiywali interwencji Dona Kinga a tak-wszystko jasne

[...] zaraz po treningu, wazywa tez zalezy jakie, twarogu tyle co na lekarstwo, tak jak myslalem olewasz tluszcze - blad! Do kazdego posilku dodawaj lyzke oliwy z oliwek, jedz tluste ryby i orzechy. A co do cyklu: Prop 1-6 100 eod Odblok 12 dni clomem 2 dni po ostatnim strzale, pierwsze 5 dni 2 taby ed, do konca po jednym. Proste, jasne i skuteczne.

[...] Faftaqu do wspomnianego przez autora tematu "może spowodować raka, rośnie 2x szybciej" potrzebny jest zły stosunek kwasów o6 do 03(optymalny to 1:1 - 5:1 przewaga o6) - to jasne. Ale co właśnie z tymi proporcjami nasycone,wielonienasycone,jednonienasycone?Tutaj również należy pilnować udziału 1:1:1 czy jakieś inne bardziej optymalne?

Poprostu poczytaj troche w tym dziale, wsyztsko stanie sie jasne

Napisałem Ci wyzej co zrobić, odnośnie treningu i teorii o za małym bodźcu itd :-) jak coś nie jasne to sprecyzuj bardziej pytanie ;-) I słuchaj skoro masa nie idzie to prosta sprawa nie jesteś w nadwyżce kcal/ a jeśli siła nie idzie to nie jest kwestia węglowodanów czy tłuszczy tylko złego treningu (planu lub sposobu trenowania) o ile łydki i [...]

[...] fantem - to juz Twoja sprawa Jesli kalorii bedzie mniej niz spalasz - bedziesz tracil na wadze - jesli zas odwrotnie - ....wiesz co sie bedziesz dzialo pozdrawiam Goral - jasne nie ma sprawy. Mozesz pozniej wrzucic ocene przyjaciolki jesli mozesz pozdrawiam rowniez Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest [...]

jasne że to nie musiała być meta...powiem więcej - Wątpię żeby to była meta... ps. śmiałem sie przeokrutnie przy tym programie Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-05-05 00:08:27

[...] takich rzeczy. Gdyby sterydy źle wpływały na wydolność to kolarze i długotystansowi biegacze nie jechaliby na końskich dawkach. Wydaje Ci się, że wszystko jest tu jasne i proste jak drut? Gdyby tak było oglądalibyśmy albo mr.Olympia naturalnych, albo też żaden kulturysta nie mógłby wyglądać solidnie przez dłużej niż te 5 lat (tak jest [...]