jasne

"Oli jeżeli uważasz że pracą można nadrobić każdy brak w sporcie to w zasadzie każdy może być szybki jak jak mistrz olipijski na 100m gibki jak tancerze baletu itd. Nie wiem czy wiesz ale do baletu i gimnastyki już małe dzieci selekcjonuje się pod względem predyspozycji do gibkości. " W biegu genetyka ma duże znaczenie. Każdy zdrowy [...]

"Wiesz, znam wiele ludzi, którzy nigdy się nie podciągną. To uwarunkowane genetycznie, że mają mało włókien i ich stawy nie są przystosowane do podciągnięć. Nawet wśród gimnastyków, czy grup cyrkowych, gdzie jest podciąganie na drążku są selekcje w śród dzieci..." Nie wiem czy to jest zmieniony mój cytat czy coś w tym rodzaju ale jak [...]

Zeby bylo jasne dla mnie Pettis dostaje od kazdego z top w FW a tym bardziej od Aldo i Hollowaya. Tragicznie chodzilo mi o to jak wygladali na wadze, Conor wygladal jak z Oswiecimia, cos jak jak Sonnen czy Big Rigg, Pettis wizualnie jednak tak strasznie nie wygladal.

jasne ze mogę tylko teraz mi już wychodzi po 3 posiłku że mam 1,7 ww na kg mc a b tylko 1,2 więc muszę tego wpieprzyć trochę teraz bo nie chce też ww jeść na noc

Jasne, że warto. Żadne ćwiczenia na barki nie zapewnią tego co ćwiczenia na rotatory. Preferuję rotację, siedząc.

Dzieki, wszystko jasne, dorzuce je do rozgrzewki. Masti, mozesz wrzucic link do tego kubanskiego cwiczenia? (wyszukiwarka zwraca mi jakies glupoty) EDIT: Znalazlem: http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/cuban-press Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2012-04-07 19:02:49

Też kocham piłkę i marzę o karierze piłkarza:) Jasne, że masz szansę, wszystko zależy od ciężkiej pracy i samozaparcia. Trenuj, trenuj i jeszcze raz trenuj, może spróbuj się też sprawdzić z rówieśnikami? Oszczędzałem cały rok i w sierpniu jadę na obóz do Barcelony, może też się zabierzesz i będzie raźniej? Gdyby coś uderzaj do mnie na PW, a tu [...]

wracając do tematu.. bierz CP, wszystko i jasne tak jak kolega powiedział, jak 1-szy cykl wez mono

Split na masę? Jasne. FBW też się nada. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit czwarty i osiemnasty. Co do treningu, ilość powtórzeń sobie ustal jedną. Klatka: pompki na 3 krzesłąch zamiast zwykłych, dodaj tez z nogami w górze i jako ostatnie rozpiętki. na biceps wystarczy uginanie + młotkowe. Plecy: Martwy Ciąg z hantlami, a jak za [...]

[...] za namowa lekarza zaczalem zapodawac ponownie provi lecz juz przez okres 2 miesiecy Wszystko wrocilo do normy Poczatkowo zrzucalem wine na clomid lecz teraz wiem co bylo przyczyna tamtych problemow: BRAK TESTOSTERONU co to ozncza? Kazdy chyba wie Wystarczy przeczytac w jakimkolwiek serwisie o jego objawach i wszystko stanie sie jasne Pozdrawiam

Ok i wszystko jasne A co do weteranów to dobry pomysł aby znaleźli się na tej imprezie

jasne ze ortopeda zabronil mi to robic, ale... pracujać przez poltora roku z lekarzami mowie Ci: oni g**** wiedzą. wiedza tylko jak sie zakrecic zeby sie bezproblemowa nienarobic a zarbic. ale nie o tym. Zmieniony przez - prosekto w dniu 2011-10-15 09:29:49

może ,jasne ,że może ale.........na razie to tylko teoria bo nie wydaje mi sie by szybko któryś z Polskich "czarnuchów" odważył sie na takie posunięcie (mogę sie mylić ofc )w każdym razie unas na dziś dzień pozostaje to raczej domeną Brazoli Saida:biały,niebieski,purpurowy,brązowy,czarny no i niby czerwony .Generalnie istnieją jeszcze [...]

Didek, bo co? Jasne, że piwo, a nie jakieś sztuczne energetyki.

Energy drinki to niezdrowy syf, a piwo odwrotnie. Nie dość że zdrowe, zawiera wiele witamin, to pobudza apetyt i ułatwia trawienie. Nie będe się zagłebiał w dalsze szczegóły, takie jak np chronienie przed marskością wątroby, czy kamieniami na nerkach. Najzdrowsze są piwa ciemne, co nie oznacza oczywiście że jasne odstają pod względem 'leczniczym'.

hehe i wszystko jasne

Wszytsko jasnę, produkty maczne, zboża czyli wszelkiego rodzaju płątki tak działają na sporą część osób, ja mam tak z owsianymi w granicach 100g przy 50g jest np okej

Jasne, że możesz :) Bieganie jest bardzo fajne, ale bardziej jako uzupełnienie treningu imho. Spróbuj robić trening HIIT - ja z brzuchem nigdy nie miałam większych problemów, ale zauważyłam, że będąc wytrwałą, już po 2 tygodniach codziennego treningu HIIT codziennie (z przerwą max 1-2 dni na regenerację) mój brzuszek widocznie się spłaszczył - [...]

ciarwi to jednak jesteś leń. Mam dwóch znajomych i każdy z nich zap*****la po 12h na dobe i cwiczą ,więc nie ******l że nie masz jak... jasne że ci spadnie , co ty się qwa cudów spodziewasz?

jasne, bedzie ekonomiczniej :D