jasne

Najlepiej będzie jak nagrasz i wrzucisz swój przysiad do oceny :-) bo co z tego, że bedziesz robić przysiad z wagą swojego ciała, jak technika w lesie? ktoś zerknie i wszystko będzie jasne :-)

Aaa jasne. Nie zrozumieliśmy się :)

a u mnie jest tak, ze masz punktowany 1 przedmiot spośród matmy, fizy, bio i chem to jasne ze bio bede zdawał :D

jasne, że fake, prędzej wyrwałoby mu rurke z ust a w najgorszym wyopadku cos by mu poszło w ustach/żołądku a nie głowa:))

Co do plank, już wszystko jasne.Odnośni ilości treningów, nie chodziło mi o to, że jest za lekko i za mało, tylko czy jeśli z jakiegoś powodu, nie zrobię wg. planu to nadrabiacć, czy nie. Deska wygląda tak jak plank, tylko na prostych rękach. Dieta 12.10 jajka, chleb zytni, masło, podudzia z kurczaka, orzechy włoskie, łosoś dziki, truskawki, [...]

sicilia - i wszystko jasne :] to bede musia naprawde popracować nad moim karczychem :] ale bede :D

Jasne, można również cwiczyc w ten sposób, w zasadzie zapomniałem o tym wspomniec. Sam zawsze używam "martwego ciężaru", mam pewnosc tego, ze zawsze obciążenie jest takie samo, chociaż rzeczywiście, mozna narazic się na posmiewisko;) Z tym, ze mysle, ze jesli będziesz wbijał sobie dłonie w czoło to również nie będzie wyglądało zbyt [...]

Jasne, 12-15 może byc. Nawet do 20, nic się nie stanie;) kark rorasta się szybko więc w zasadzie nie musisz robic typowej ilości serii "na masę".

_ANIMAL_ - biore sie ostro za łydy Sene - Giaur - jasne ze dam znac co i jak. w ubieglym sezonie jako kadet sily w kontakcie mi nie brakowalo, brakowalo wlasnie dynamiki i wytrzymalosc (na co wpłynęła również kontuzja podczas pierwszego meczu w sezonie ) od wrzesnia w juniorach wiec bedzie o co walczyc

Jasne ze olej kokosowy zawiera mct ale też inne kwasy tłuszczowe. Nie można więc postawić między nimi znaku równości. Patusia w pracy nad sylwetka trzeba mieć dużo pokory. Dodatkowy stres spowodowany negatywnym postrzeganiem swojej sylwetki jest niekorzystny i warto nad tym popracować :)

jasne , że tak, jest sporo wolnych miejsc ;-)

###ZAGADKA### Sory za rysunek TREŚĆ: pewien facet znajduję sie w pokoju z 3 włącznikami światła. Który kontakt odpowiedzialny jest za włączanie żarówki (1 2 lub 3) Jak to sprawdzić, jeżeli może tylko 1 raz przejść z pokoju do pokoju. No inteligencja Jak coś nie jasne, pytać! odpowiem Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-06 18:53:47

no jasne,że trzeba

Jasne, że 160kg literówka. Ile w pasie masz?

[...] 15stu powtórzeń to jak jechać? Cały czas na max powtórzeń? - do teraz nie mogę wykonać w 3 seriach po 15 powtrz. Staram się jak mogę ale jeszcze trochę to potrwa zanim zaliczę 3x15. Walcz aż zrobisz w 3 seryjkach zakłądaną liczbę powtrz. A na 5tkach zawiesić cieżar? - jasne , że zawiesić. Nie bać się do pasa doyebać - jakby to Wodyn napisał

Np. jak mnie pojedzie Koniu czy ktoś z modów co wiem jak wyglądają za to jak coś tam u mnie wygląda czy robię zle to aż przyjmuje wszystko na klate z pochylonym czołem taaa jasne a jak ja Ci pojechałam to się sadziłeś jak rzadkie pyrki

co? masa spadała? taaa jasne...****a ważę więcej niż miesiąc temu, nie jestem nawet na bilansie zerowym tylko 2000kcal i chociaż coś powinno się ruszyć,nie jestem na redukcji,ale przy takim żarciu to waga mi zawsze spadała...a teraz wszystko chyba mi się po***ało w organizmie od lata

Budowa podobna bo z Grzechem to samo szamiemy Nie no joke Gregor jasne że wchodzi ;)

Lukasz jasne ze dziewica i tak do konca zycia zostanie

jasne że on dodał