jasne

I wszystko jasne.. tylko ta panienka mogła by być ładniejsza..

[...] sylwetke, czy moge cwiczyć aeroby (JAKIE ?) bez obaw o zwiększenie się obwodu i powiększenie mięśni (miałam wtedy takie "buły" na udach. A czekolade lubie, jasne, ale jem ją rzadko, co do tej tkanki tluszczowej to akurat od 2 tyg siedzę w domu i chyba mi sie przytyło, bo leżałam w łóżku (grypa), nie wiem czy to miało jakiś wpływ [...]

Tyka: W jakim znaczeniu "nieefektywne"? Czasowo? Kosztowo? Zdrowotnie? Anyhoo - zakładasz, że nastąpi duzy spadek LBM, co niekoniecznie musi być prawdą. Poza tym - przy niskich %BF łapie się więcej mięsa na masie niż przy wysokim %BF. Dodaj do tego pamięć mięśniową - mięso utracone w wyniku zejścia do niskiego %BF idzie odrobić w miarę [...]

Jasne :D. Dlatego właśnie będziesz wrzucał spore ilości węgli przed i po treningu oraz rano :). Co do robienia się sytym to jest to kwestia przyzwyczajenia. Na początku Ci nie będzie łatwo, będziesz się czuł mocno syty, ale po jakimś czasie się przyzwyczaisz. Ja na przykład na redu rano nie umiałem wciąć 50g owsianki bo byłem przejedzony, a teraz [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening i wszystko jasne... A co do malolatow, to musisz porozmawiac z ksiedzem

a nie poprawiłem? 8 treningów w tygodniu, jasne to mała aktywność

cyklon powiedz jaki masz ten bilans i ile B, W, T w gramach z diety to bedzie jasne czego Ci trzeba

To kolor oleju. Sa jeszcze inne substancje. Ciężko coś po tym powiedzieć. Ja też wole jasne oleje.

OSIOL JESTEM Brama szeroko otwarta, nie wisi na niej napis:"Nieupowaznionym wstep wzbroniomy". Wejsc moga wszyscy. Dluga aleja drzew daje mily chlod, z dala widac dym, z bliska zas dochodzi won pieczonych kielbasek. Jedna z pracownic uwija sie przy przygotowywaniu grilla, zbliza sie burza. Na niebie juz blyskalo ale grzmotow jeszcze nie [...]

masz cykl ktory trwa 2 miechy i masz mikrocykle zwiazane z zakresami powtorzen trwajace po 2 tygodnie. Ciwczysz cale cialo 3 razy w tygodniu tymi samymi cwiczeniami. Cwiczenia zmieniasz co cykl czyli co 2 miechy jesli jest taka potrzeba. Jesli nie to nie. jasne jak słońce

[...] Jest duża różnica pomiędzy posłaniem do snu sklasyfikowanych przeciwników a ułożeniem fanów do snu. https://twitter.com/GamebredFighter/status/1152796162258350081 Żeby było jasne, miałem obiecanego titleshota po pokonaniu Askrena i planuję na tym zarobić. Nie wyzywaj mnie więcej do walki zanim dostanę ten pas. [...]

Nie no jasne, że dla wszystkich roboty nie starczy. Zakładam, że jak coś robisz to jesteś w tym dobry. A przynajmniej lepszy niż przeciętniacy. Jak masz dobre wyniki to poradzisz sobie ze znalezieniem pracy po każdym kierunku, a po dietetyce możesz wykonywać rozmaite zawody w zależności od zaintersowań. A że będzie coraz więcej pracy dla [...]

619 jasne jak nie ma czasu lub tak woli niech korzysta z odzywek, chodzilo mi raczej o te sformulowanie, ze niewiadomo co by jadla to nie przytyje, a jest to zwyczajna bujda....

Wszystko jasne, dzięki Panowie

nie to nie sa undery ale zalezy jak maszyny wyrobia to tak jak z napisami nieraz daty sa jasne nieraz ciemniejsze

Jasne! Czym więcej gwiazd sportu i realnych postaci tym jaśniejsza sytuacja w dziale. Sami swoi! Jest to dział sportowców, zawodników, mistrzów, organizatorów, fachowców... Zmywamy obraz internetowych for gdzie ekspertami są gimnazjaliści. Nie tutaj! Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-28 09:29:25

Jasne! Zmywamy obraz internetowych for gdzie ekspertami są gimnazjaliści. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-28 09:27:59 to mi się podoba :D

jasne :) może być MŚ IPF (skromnie) :P Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-06-28 09:42:51

Jasne :) Dzięki Kris, nic tylko brać się do pracy! :)

[...] liczyc, bo inaczej bedzie jadla za malo. Poza tym, dobry trening wplynie bardzo pozytywnie na powrot do zdrowia :-) Zeby odbudowac cialo trzeba wlozyc troche wysilku fizycznego, bo zeby bylo jasne, tu nie chodzi o zajezdzanie sie co trening Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-09-07 20:05:02 Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-09-07 20:11:31