jak wage

[...] jednego typa co zawodowo gra w piłke, zarzucił sobie cykl, z tego co pamiętam to Test + Meta.... No widzisz. A na tych srodkach można spokojnie jeszcze wage tracić. Poprostu trzeba wiedzieć co sie robi. Inna sprawa że dobor środków ma też znaczenie--->tak jak Grande napisał. A czy nogi rosną od biegania na boisku? NIe. Jest to efekt znikomy

Nie wygląda, szybki jest nawet jak na swoją wagę.

Pokaż obecnie jak się odzywiasz np co dzisiaj zjadłęś wypiłeś itp jak mniej więcej wagę znasz to ją wpisz w dziennik i daj zrzut http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Pokaż fotkę, nie wiesz czemu jest oponka, odpowiedź jest prosta, zapuściłeś się.

A co ma waga do wygladu? niektorzy waza ponad 100kg i tej wagi po nich nie widac...lepiej patrzec w lustro ,a nie na wage... Rezun skad bedziesz mial ,a pozatym to co ty boisz sie strzykawek czy jak ?

wiem ze moja waga to atut , ale powinienem cwiczyc z kims kto ma moja wage , daltego napisalem post czy lepiej sparowac z bardziej doswiadczonym ale lżejszym czy z nowicjuszem takim jak ja. 5 lat treningu a 2 miesiace to jest duzo rożnica ;)

Stary.. jest Good..;) Mam podobne Wymiary.. hehe ale wage troche Wiekrza i na klatke wiecej ..:) jest GOod Good ale pamietaj praca.. i jak na tyle czasu nie wyglda to zadziwiajaco

No nie całkiem o to.Po pierwsze nie kieruj się samymi produktami i nie wrzucaj ich jak leci.Po tygodniu takiego jedzenia nie będziesz mógł patrzec na różne wynalazki typu ryż,zagryzany bułką maślaną i popijany jogurtem,no chyba,że to bardzo lubiszW pierwszyn posiłku dalej mało białka,dorzuć tam jakiś owoc,weź łyżeczkę tranu.Drugi posiłek do kitu [...]

[...] na boisku stanie sie wolniejszy, podejscie typowo kulturystyczne tutaj odpada, wiem że patrzac na wage mozna sie sugerowac żeby przytył, ale to minie sie z celem z sportem w jakim sie chce spełniac. Michau0088 1. Pierwsza sprawa postawiłbym na diete jak spaiter pisze, bo ci sie przyda pozadne paliwo. 2.Druga sprawa to że napewno dosc dobrze [...]

dobić tłuszczy bo masz naprawdę małą kcal jak na tą wagę

[...] cwiczysz aerobowo bardzo latwo o efekt jojo. co prawda bardzo duzo osob mowi ze chudna po thermalu nie stosujac aerobow ale pozniej bardzo malo osob sie wypowiada co do tego jak dlugo utrzymuja taka wage i czy wogole ja utrzymuja. (A moze stosowalas niewasciwa diete,ktora bardzo spowalniala metabolizm i dlatego poniej znowu tylas > popytaj o [...]

[...] obserwuje co sie dzieje, rosne stopniowo bo przeciez nie problem w miecha przytyc np 10kg tylko ze 8 to bedzie woda plus tluszcz to bez sensu.Mi chodzi o srodki co dokupic i jak to rozplanowac meta miecha 30mg (3x10 co 4 godz) i prolo np 100 co 3 dni czy 200 co 5 dni. moglbym dorzucic omke apteczna tylko nie wiem czy narazie nie za wczesnie na [...]

Judo i tak jest mniej widowiskowe niż sporty typu np. TKD. Ale jak judocy wezmą się ostrzej za parter, Judo będzie skuteczniejsze. A w ostatnich czasach coraz większą wage przykłada się do skuteczności sportu.

[...] 55% 1736.27kcal = 434.07gram Białko 15%% 473.53kcal = 118.38gram do tego dodaje 500 kcal czyli wychodzi 3656,85 z dzienniczka wyszlo mi tyle: dostarczono 3 199,8 kcal b: 188,5 g (23,6%) ww: 369,0 g (46,1%) tł: 107,8 g (30,3%) a jak rozpisywalem z produktów z paczki wyszlo tyle: 3610kcal b: 191,45 w: 500,15 t: 117 i co myslisz teraz zrobic?

Jak wyglądał ostatni plan który robiłeś ? Ile masz obciążenia ? Jaką masz wagę ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Ma cię kto kontrolować z techniką ?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:subwoofer PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:114 [...]

[...] jest budowanie całkowicie czystej masy mięśniowej... zawsze nieco tłuszczu przybędzie. Dajmy na to, że osoba ważąca 100kg ma BF 10% więc jej beztłuszczowa masa ciała wynosi jak łatwo obliczyć 90kg. Jeśli dana osoba zwiększy swoją masę o 2kg w proporcjach 1,9kg mięśnia i 0,1 tłuszczu to jej BF zmniejszy się do 9,91% Ale jak nie trudno się [...]

W takim razie te tabele sa bez sensu, bo przecierz nie bede wyciagal kilku bialek i kladl je na wage. Jak jedno ma ok 3 gram bialka to chyba prosciej policzyc. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

[...] wiem, tylko nie wiem, ile ważą moje posiłki, nie mam wagi, a na oko to wiecie, próbuję tymi miarkami dostępnymi w necie, ale to też schodzi i na obiedzie się poddaję:P. za jakiś tydzień to unormuję i chyba wtedy będę wam zawracać gitarę;p a chce zredukować wagę, bo powiedzmy sobie szczerze, to 68 kg przy moim wzroście to sporo, do tego presja [...]

[...] NIE. Jestem na masie chodź mówiąc szczerze słabo mi to wychodzi bo waga coś się nie rusza :D Cały problem jest w tym, że na inną godzinę niż 17 nie mogę trenować. Nitroman jak radzisz mi te posiłki poukładać? Problem zaczął się gdy podjąłem od 2.01 pracę, na bezrobociu nie miałem takich problemów :D Zmieniony przez - Bronti w dniu 2014-02-04 [...]

mam kumpla co przedawkowal joche.myslal ze yebnie w kalendarz. tak to jest jak sie kupi na wage czysta joche. tak pozatem jak dobre dawki to niezle sieka.mozna mieszac z aloe vera i wcierac w skore na spalanie fatu, najlepiej po goracej kapieli.