jak wage

Miss ma z tego co kojarze takie dosc niskie kcal caly czas, pamiętam jak kiedyś pisała że przy próbie wejścia na wyższe kalorie szybko się ulewa i to się nie sprawdzalo. Z tego co kojarzę wagę też ma mniej więcej caly czas podobną ± kilka kg. Więc to nie jest tak że te obecne kalorie to są już na schyłku redukcji, bo wtedy oczywiście zgodzę się [...]

O jak fajnie że się mała burza zrobiła. Znowu zauważyłem że niektórzy uwielbiaja się czepiać słówek i zapominają o czym się pisze tylko myślą o worku i o ludziach do niego wrzuconych itd. Nie miałem zamiaru wszystkich razem wymieszać, wybaczcie jezeli tak bardzo źle Wam ze soba i każdy chce byc indywidualnością. Znowu ktos wcześniej napisał że [...]

[...] / 35kg / 40kg / 50kg x4 / 40kg / 35kg / 30kg x12 25kg / 30kg / 35kg / 40kg / 45kgx7/ 40kg / 35kg / 30kg x12 Zbraklo mocy przy 50kg, troche tez walcze z prawa lopatka , bo jakos tak ''ucieka'' mi do gory i nie chce lezec stabilnie na lawce. Udalo sie natomiast dolozyc nieco w ostatnich trzech seriach, a tu kazde powtorzenie na wage zlota, bo [...]

Miss wiem jak to jest. Niby tylko 3kg, a np. u mnie to kolosalna różnica i ciężko mi to potem zrzucić. Także staram się nie masować, ale okres zimy to faktycznie ciężki czas, bo organizm jakoś sam tak dąży, by się nie narobić i jeszcze coś podjeść %-) No właśnie 3kg już robią różnicę i to sporą, u mnie nie ma dużych wahań wagi i nie jest tak, ze [...]

Miss ma z tego co kojarze takie dosc niskie kcal caly czas, pamiętam jak kiedyś pisała że przy próbie wejścia na wyższe kalorie szybko się ulewa i to się nie sprawdzalo. Z tego co kojarzę wagę też ma mniej więcej caly czas podobną ± kilka kg. Więc to nie jest tak że te obecne kalorie to są już na schyłku redukcji, bo wtedy oczywiście zgodzę się [...]

[...] dziwię się bo w sumie podsumowując to co wczoraj usłyszałem i to co przed chwilą przeczytałem tutaj to masz 19 lat i wagę 100kg. Zrobiłeś zabieg czy tam operację (kij z tym jak to się nazywa), ja mam 37 lat, 182cm wagę 91kg po redukcji z 111,8kg od trzech miesięcy ćwiczę i wczoraj usłyszałem (od Endokrynologa) że z tym się już nic nie da zrobić [...]

[...] temat. Dni w, które moge cwiczyc to Wtorki, Czwartki, Piatki i ew. Sob/Ndz. Ogólnie Pn i Srody odpadaja. Jesli mam wolny poniedzialek to mam srode 12h i na odwrót. Nie wiem jak to poukladac. Myslalem nad: Niedziela 11-12 Wtorek 11-12 Czwartek 11-12 (okno zywieniowe 13/14-21/22) nastepny tydzien Sob 13-14 Wt 13-14 Cz 13-14 (okno zywieniowe [...]

Miss wiem jak to jest. Niby tylko 3kg, a np. u mnie to kolosalna różnica i ciężko mi to potem zrzucić. Także staram się nie masować, ale okres zimy to faktycznie ciężki czas, bo organizm jakoś sam tak dąży, by się nie narobić i jeszcze coś podjeść %-) No właśnie 3kg już robią różnicę i to sporą, u mnie nie ma dużych wahań wagi i nie jest tak, ze [...]

[...] 100-150 chyba, że będę miała więcej czasu na dodatkową aktywność. Wolałabym wagę trzymać w ryzach. U mnie jest dosyć zauważalna różnica między np. 61kg a 64kg i jak sobie pomyślę o kolejnej długiej redukcji to mi się odechciewa :-P Co do techniki to fakt, myślę że trochę się niepotrzebnie zblokowalam chociaż w 3-4p na 100kg i tak nie [...]

Ja właśnie zawsze jak zrobię zupę dyniową, albo zjem więcej buraków (bo uwielbiam) to zaczynam się toczyć. I a propo snu wiesz kiedy mam najniższą wagę? Jak się wyśpię :-) ale nie mam tu na myśli odpoczynku, ale długiego leżenia, bo w prac to pozycja siedząca, wszystko się zbiera idzie w nogi, płyny ustrojowe stoją mówiąc potocznie a pozycja [...]

[...] / 35kg / 40kg / 50kg x4 / 40kg / 35kg / 30kg x12 25kg / 30kg / 35kg / 40kg / 45kgx7/ 40kg / 35kg / 30kg x12 Zbraklo mocy przy 50kg, troche tez walcze z prawa lopatka , bo jakos tak ''ucieka'' mi do gory i nie chce lezec stabilnie na lawce. Udalo sie natomiast dolozyc nieco w ostatnich trzech seriach, a tu kazde powtorzenie na wage zlota, bo [...]

Miss - ale Ty nie możesz przez cały rok wyglądać jak na scenę! Te 3kg - załóżmy ze tłuszczyku, to organizm sobie na zimę przygotował żeby przetrwać. Nie dość ze zima to jeszcze ta pandemia - nie wyobrażam sobie teraz się celowo odchudzać. Inna sprawa - przestać się objadać -ale Ty na pewno nie przesadzasz ze słodyczami. Ja ostatnio niestety leczę [...]

Na usg szkoga kasy . Mi wykazalo fat w jednym cycu a w drugim gruczol . DrRylski wycial dwa , .Wystarczy pomacac jak masz takie twarde grudy pod sutami to na 99 % gino . Redukcja nic nie da . Jak szykujesz sie do ciecia to pewnie ze im mniej fatu tym rekonwalescencja mniejsza . Ja zbijalem wage 2 mce . Dieta malo wegli aeroby itp . Kaloryfer byl [...]

[...] 12,5kg x 13/12 7. Spięcia na piłce 4x max na pilce z pilka %-)lekarska 114/98/?/? 150/100/80/60 + 45 min pompowania pupki czyli power walk na biezni ta cholerna lewa reka! jak ona mi wszystko psuje }:-((( 1. poszloby na raz ale musialam z 5sek przerwy zrobic, bo mi drazek z reki wypadal 2. wiedzialam, ze tak bedzie ale musialam sprobowac z [...]

My nie jesteśmy przecietne :D swięta prawda };-) Jak nie smakuje to ich problem %-) więcej dla Ciebie racja :-D chociaż lubię zbierać feedbacki czy smakuje i ewentualnie jak ulepszyć więc zawsze wciskam swoje wypieki innym na spróbowanie :-P 31/10/16 DNT BTW 130/70/240 Postanowiłam, że chwilowo będę robić bardziej szczegółowe wypiski, żeby ogarnąć [...]

[...] 30/40/50/60/70/75/80/80/80 30/40/50/60/70/75/80/80/80 30/40/50/60/70/75/80/80 30/40/50/60/70/70/75/80 70 i 75 lekko, później 80 tez całkiem ładnie ale jak już w kolejnej serii myślałam , ze się uda 4p tak niestety ale w trzecim powtórzeniu ledwo wstałam. Ale szczerze mówiąc nie dość , że czuję pośladki i dwójki po [...]

[...] odkrajała ile się chciało z wielkiego bloku i zawijała w kawałek papieru. Mięso tylko na wagę a nie pakowane w folii, wędliny to samo. Prawie nic nie było w plastiku - jakieś groszki, cukierki. A szał na to zaczął się jak się otworzyliśmy na świat - i nas zaleli tym syfem. A po wejściu do UE to już zupełnie oszalało - bo nasze normy [...]

AOL to Arginina Ornityna i Lizyna, tego jest pełno w sieci i jest dostępny w Polsce. Na zagranicznych stronach podane są informacje, że jest tak samo skuteczny jak APL. Tego jak się to dawkuje to nie mam pewności, bo na razie nie wiele o tym czytałem, ale nie zdziwię się jeśli dawki są takie same jak przy APL. Na forum są dane jakie dawki [...]

[...] nie mialam na nia ochoty dlatego rano wypilam chyba z litr wody mineralnej! To moj drugi dzien i tez czuje sie swietnie, dziwne ale brzuch juz mi spadl i w ogole czuje sie jakbym juz z 3 kg schudla! Dlatego zacheca mnie to do dalszego przestrzegania diety, tymbardziej ze nie czuje glodu.:)) A ja chyba inaczej niz wiekszosc w ogole nie zamierzam [...]

[...] dobre poddania dawałbym mu większą szansę i że jest w lepszej formie, a nie po kontuzji. Wcześniej stawiałem na Rose, ale zmieniam zdanie. Stawiam na JJ, bo po pierwsze wie jakie błędy popełniła w walce z Rose i że powinna uważać na te sierpy, które omijały gardę JJ (JJ chyba bardziej spodziewała się ciosów prostych) i lewy sierp odgrywał w tej [...]