Jak cchesz to sobie w tabelach kalorycznych mozesz posprawdzać i pdoajac wagę produktu to sam Ci to wyliczy
[...] prawie 70 zł a priorytetowa ponad 140. PS. I Panowie nie zapomnijcie, że drogą morską taka ekskluzywna koszulka będzie szła 3 miesiące, zatem będziecie musieli trzymać wagę, jak na zawody bo, gdy przyjdzie to może okazać się, że jest za mała i trzeba będzie wymieniać . Lepiej już zainwestujcie w taką koszulkę -> [...]
W Twoim przypadku jeżeli jesteś ekto patrzyłbym tylko na wagę i lustro i ciągle dokładał kcal w granicach rozsądku. To jest jakiś dietetyk sportowy czy taki standardowy nfz-zetowski? Jak się uprzesz na koks to napewno ktoś pomoże tutaj, ale nie tędy droga tym bardziej w wieku 22 lat i z taką dietą. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-05-02 [...]
[...] redukowac potrzeba miesni ktore bd spalac kalorie a ty cyba ich za duzo noe masz?chyba ze moze sie myle i masz same mienie ale przy tej wadze to chyba bys musial wogole tl nie miec.Ja proponuje zebys zacal cw na silowni.Czesto u osob poczotkujacych jest cos takiego jak ze pali sie tl i rosna miesnie.Jest to krotkotwale aczkolwiek czeste zjawisko
mi sie nie chce tyle czekac ja nie chce byc taki jak pudzian, mam 172 cm wzrostu i waze 70 kg chcialbym podniesc moja wage do 80 kg gora 85
znowu kolejny bez sensu temat... jak to co by ci bardziej pomogło?? tego nikt z uczestniczących w tej dyskusji nie może Ci powiedziec!! to bzdura!! zacznij jeszcze raz: podaj skład posiłków... rozkład zajęc dziennych... wage, wiek, genetyke i dopiero wtedy takie pytanie ma sens
@luk1as18 może tak rozwinę tu trochę wątek. Dla Ciebie mogę Ci polecić Tylko witaminę D, bo nic innego po prostu na Ciebie nie zadziała tak jak powinno. Wynika to z wieku. Dla kolegi, zakładając że on istnieje wypadałoby poznać jego wzrost, wagę, i poziom tkanki tłuszczowej. Pytam o to bo jednym z czynników wpływających na wysoki poziom aromatazy [...]
Nie wiem czy spalacz jest potrzebny, kaloryczność też jest mała.. Na opakowaniu powinno być napisane jak brać. Co do treningu to mawashiego rób 3x w tygodniu, a interwały dwa. Podaj też wzrost i wage bo kaloryczność jest dla 60kg odpowiednim wzroście do tej wagi, a Ty ile Masz?
da sie zwiekszyc wage i to bardzo a jeszcze szybciej przytyjesz jak zwiększysz kalorie o 500kcal do 1000 i nie będziesz wogle cwiczył.W tedy zrobisz sie gruby.Jesli chcesz poprawic siłe i mase bez diety.To obrzeraj sie na maxa i cwicz 3 razy w tygodniu podstawowe cwiczenia z podstawowymi seriami na siłe.
no wlasnie, jw jak mozesz wlozyc na wage gotowanego to surowego chyba też Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-10-02 16:57:38
Kolega wyżej dobrze pisze, nie ma czegoś takiego jak endo/ekto/mezo, każdy jest inny. W twoim wieku bardzo dobrym wyjściem są sporty zespołowe i sztuki walki które pomogą ci w ogólnym rozwoju i przygotowałyby cię do późniejszego ćwiczenia na siłowi. Masz niską wagę, musisz zacząć odżywiać się prawidłowo. Nie masz żadnych problemów zdrowotnych ? [...]
jak jem ostrowie to myslisz ze mnie stac na wage? :P a tak na powaznie to bede ja musial kupic wkoncu ale chcialem sie doweidziec od was..
jak na taki wzrost i wagę to ładne obwody.
Ok dzieki, szukałem jakiejś maszyny żeby mierzyła poziom tkanki tłuszczowej i natknąłem się na tą wagę myslalem ze moze bedzie fajna. Np. Zauważyłem, że trochę bicepsy mi się zrobiły ladniejsze. Może przyrost o jakieś 1.5cm ale mimo wszystko jakoś tak bardziej podkreślony jest jak podniosę reke, klatka podobnie. Waga też się zwiększyła, ale jakby [...]
[...] dotyczy także tej firmy i dlatego dałem odpowiedz. Używałem, używam i mam pogląd na ten suplement, kto inny ma odpowiadać na ten post ? Ktoś, kto nigdy nie używał? To w jaki sposób pomoże forumowiczowi? I tak jak pisałem wcześniej, kapsułki mają to do siebie, że może ocenić tolerancję organizmu na dany suplement, w prochu zrobi to, gdy ma [...]
zainwestuj w wage, bo tak to na pewno nie bedzie dokladnie. Ja wzielam w swoja( damska łapkę) i jakos wyszlo mi az 36g, wiec jak ktos ma duze lapska to wyjdzie mu jeszcze wiecejsztuki tez nie pomoga,bo moje rodzynki sultanskie to np. jakies takie mikroby w porownaniu do tych na zdjeciu
2000kcal to chyba jest duzo jak masz 150cm wzrostu i celujesz w monstrualna wage 60kg.
no zalezy ile chcesz sypac 1 czubata lyzka to ok 15-20g zazwyczaj a jak chcesz miec pewnosc to zainwestuj w wage
aby utrzymać wage mam 3229.55 kcal aby przytyć 4329.55kcal dodam jeszcze że jak kombinowałem coś z dietą to tylko mi brzuch urósł Zmieniony przez - terner w dniu 2012-01-15 20:11:07
Witam, zastanawiam się nad kupnem tego worka bez wypełnienia. I tu rodzi się moje pytanie odnośnie tego worka, a mianowicie ile wytrzymuje wypełnienia, i jak jest z gwarancją na większą wagę? Zmieniony przez - Ricardo69 w dniu 2010-12-12 20:06:09
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
