jak wage

oczywiscie,a do hantli mozesz dodac pare kg czy maja wage stala?Jak juz 70kg bedzie za malo to dokupisz wiecej,ja cwiczylem samymi hantlami:)

no to wez twoja cudowna wage i jesli masz WPC to sprawdz jak najprosciej odmierzyc 30g bez wagi ^^ waga z dokladnoscia do 1 g troche kosztuje:/ Zmieniony przez - StabuniO w dniu 2006-09-19 20:59:23

[...] Możesz sobie kupić imege-3 i zestaw wit-min - i to jesz stale... Postaraj sie jeść wiecej, nakladaj wiecej, zjedz o jeden posilek w ciagu dnia wiecej... obserwij co tydzien wagę... jak waga nie idzie to jedz jeszcze wiecej... JAk pare miechow nie bedzie rezultatów to wtedy pomyslisz nad podbiciem kalorii (bo gainer to nic wiecej) z odzywki...

Nogi w boksie sa potrzebne i nalezy je trenowac, nogi robia tez wage tak jak kopt napisal. Jezeli masz takie uda to biegaj biegaj biegaj. To ze nogi sa durze to nie oznacza ze beda silne i wytrzymale.

Yyy ty sie martwisz swoja waga?? Jak dla mnie to ty masz normalna wage przy swoim wzroscie... sprawdz sobie na liczniku B.M.I

[...] treningowe 1 kaps przed sniadaniem, 1 kaps przed obiadem, 1 kaps przed treningiem. W dni nie treningowe 1 kaps przed sniadaniem, 1 kaps przed obiadem. Przeczytaj dokladnie jaki to ma sklad :P Wczesniej pilem sporo zielonej i czerwonej herbaty i moze dlatego TSE nic mi nie dal (procz pobudzenia) xD Jak chcesz zrzucic wage to jedz mniej [...]

[...] beta alanine. W wyciskaniu, chcę się poprawić do ok. 130. Ogólnie, to każdy myśli ze więcej potrafię wycisnąć, bo masa mięśniowa u mnie na tą wagę duża a przynajmniej większy wyglądam bo jestem krótki 167 cm;p Wagi, tak czyś jak będę musiał pilnować by nie wejść w dniu zawodów, czasem do wyższej kategorii, bo waha się u mnie między 90/91

słyszalem od jedego boksera ze mono go spowolnilo a cwiczyl regularnie od 10 lat i to bylo jakies 10 lat temu i pytam jak to mozliwe ciezar wody, pompa jak po sztandze czy zblokowane jakies procesy biologiczne przez kreatyne??? Im większa masa, tym możliwości maleją. W tym przypadku łapa zwiększyła swoją wagę, co za tym idzie prędkość spadła... Co [...]

[...] i pomidorem, 2 na początku i 2 na fajrancie. Wypiłem z dobre 5-6l, bo taki gorąc. Myślałem żeby jeść po 1000-1200 kcal rano i na noc, czyli oliwą też uzupełniać, rano jakieś płatki owsiane z jajami, mlekiem banany itp, a na noc twaróg, ew. mleko, jakieś warzywa. Jakie BCAA polecasz i izotonik? I jak to rozrabiać? Ile tabsów na moją wagę? [...]

ale po co te ph tam?? nie wiemy jaki masz staz wage wiek nic nie wiemy jak mamy doradzac...listości...

Nie ogarniam... nie wiem o bilansie czego mówisz i jak obliczyć ww. Tak naprawdę do odżywiania zacząłem przywiązywać stosunkowo nie dawno duża wagę i jestem trochę zielony :/

[...] Cenowo wyjdzie po ok. 100zł za szt 22kg. Marbo odżuciły mnie cenowo, a inne niby markowe wykonaniem. Ogladałem w sklepie wykonanie gryfów Thorn i uznałem że wyglądają jak ociosane siekierą - nawet krawędzi nakrętek zabezpieczających nie chciało im się ogradować by nie kaleczyły rąk. Jak dostanę te hantle stalowe - to zrobie fotki i [...]

I ten gainer jest na wagę... bo u mnie najgorsze jest to ze bardzo mało ważę jak wyżej napisałem...

Proponuje silownie i sprobowac otrzymac wage albo bardzo leko w dol. Wtedy jak na silownie bendziesz chodzil to budujesz muly ale waga stoji w miejscu. I co to znaczy. Ze muly kontra tluszczu bendzie wiecej muly i nie bendziej skinny fat wygladal. Po silowni ciezarami tez masz podwyszane poziomy spalenia tluszczu okolo 48 h.

co do tego wzrostu 2paca i jego wagi to jest róznie i to naprawde namieszane. jak żył to podawano ze ma tak koło 173-176cm natomiast autopsja wykazała wzrost ponad 180cm i wage osiemdziesiąt pare tak pod dziewiedziesiot kg.

Od ch**a za dużo białka 552? zalejesz sie nie przetrawisz tyle w życiu, około max 170g Ci starczy jak na twoją wage . A wegle podbij w górę żeby koło 250 tak na oko było tłuszcze mogą być

Możesz jeszcze śmiało budować masę mięśniową. Poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski. Godziny posiłków są dowolne. Jak Tobie pasuje, względem szkoły, pracy, treningu, czy jakichś obowiązków dnia codziennego. Na podstawie czego liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Warto wiedzieć o tym, że np. makaron jajeczny, płatki zbożowe [...]

może tak: 1-3 prop 100mg ed 1-16 bold 600 week 1-8 enan norma 750 week 8-16 omo 250mg e2d 16-20 prop tapperm 14-20 winiacz 50 mg ed no i jakoś w środku hcg i potem do pct ?????????????????????????????????????????????????????? dawki w sumie spore,ale waże ponad 103.jak bende zaczynał cykl planuje sie zredukować gdzieś do [...]

Chodziło mi o taki kiepski wygląd sylwetki a nie wagę. Akurat waga to dla mnie cyferki i liczy się to jak wyglądam - a jest źle.

A właśnie! Jak taki drążek się montuje?? - bo podobno nie trzeba robić dziury w drzwiach , ale musi być to dość mocne utrzymanie by wytzymało moją wage (56kg) Dzieki za pomoc :D