[...] Ad.9Jutro abs II Ad.10 Słabo. Musiałem się troszke spiąć. Podsumowanie Poszło ciężko ale stabilnie. Przyszedł jeleń i spertolił ;C . Dobrze weszły nogi i bic. Tutaj macie foto jelonka; http://img94.imageshack.us/img94/65/quat.jpg Pzdr. Edit. Przez jelonka bd miał przynajmniej bardziej kolorowy dziennik 8-) Zmieniony przez - DevilDragon [...]
najlepszym rozwiązaniem byłoby jakbyś wstawiła jakieś foto, żebyśmy mogli ocenić mięśnie nad którymi masz ćwiczyć, a jak nie da rady to jesiotr już ci napisał, najlepszym wyjściem jest praktyka, pompki w seriach, 3, 4 serie, i zobaczysz żę będą postępy, możesz coś na plecy i triceps robić, na plecy drążek polecam, i rece też wzmocnisz przy [...]
[...] Zapomnialem dodać ze czuje się od tygodnia jak nie lepiej jak ścierwo. Stany lękowe, ogolnie jakies dziwne sajdy. Wrażenie jak by mi flaki wysiadały.. Czy to przez estro? Na foto prolka i estro gdy wchodzilem na odblok. Mysle czy nie dokupic provironu i nie wrzucić. Jak tak to kiedy i ile? Od początku tygodnia heparagen 3x100 dziennie przez [...]
[...] szurając kijami. Aż żałuję, że banda nie mogę uruchomić, bo jestem ciekawa ile natrzaskałyśmy kroków. To normalne, że bolą mnie stopy, ale teraz bolą bardzo-bardzo. Na foto psiadupa i mamusia. Ta gorąca 68 latka przekazała mi jedynie czarne brwi, włochate nogi i cienkie nadgarstki. Reszta, z apetytem na czele po tatusiu. [...]
witam ponownie. odswieze ten temat w celu informacyjnym 4 others:D Jezeli chodzi o winko z Axio... Cos tam zaczyna czesac, moze nawet ciut mnie zasuszylo (foto:>) ALE ALE. Boli jak cholera! No po prostu masakra jest z tym winem, na forum bylo juz pisane ze boli itd ale to co mi sie dzieje z dupa to juz ciezko bolem nazwac! Pileczki ping pongowe [...]
Ja ważę 110kg i foto w profilu 105kg, wiec podobnie do ciebie i od lutego przechodzę na redukcję tobie też dobrze koledzy radzą, lepiej zgóbić pare kg będzie to sie okazalej prezentowało. Znam to na przykładzie mnie i mojego brachola. Chyba że interesuje cie sama siła masa itp , ale są do tego inne środki które nie ciagną wody i wygląd trzyma sie [...]
[...] Karate - Darłowo 19.10.2014 r. http://www.darlowo.info/index.php/sporty-walki/4630-iv-pomorski-turniej-ashihara-karate-darlowo Najnowsze informacje , relacje i foto z imprez także na facebooku POAK : https://www.facebook.com/PolskaOrganizacjaAshiharaKarate info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl Zmieniony przez - Ashihara w dniu [...]
Don masz racje ja również ... i wtedy prosze o foto i autograf hehehe a słoniak każdy wie ze to jest ciekawostka tego działu i poto by sie fajnie czytało coś dla odmiany od monotoni w sprawdzaniu planów pozatym chyba nieczytałeś pierwszego arta dzie pisze jak byk by tego nie kopiować i nie stosować i zjakich przyczyn itp zato niekture rady są [...]