SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

drązek

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "drążek"?

  •

    ABS 2 a ABS 8 min

    Post
    Trening w domu

    ale chyba dasz rade utrzymać ciało w 3 seriach po 15 pow... możesz podciągać ugięte nogi w kolanach do klatki skoro masz drążek w futrynie...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2014-02-24 16:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co lepsze .

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na gore spiecia z obciazeniem, na dol przydalby sie drazek - wtedy mozna by bylo wykonywac unoszenia nog w zwisie. Jesli nie masz drazka, pozostaje Ci unoszenie nog lezac.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2010-05-04 14:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drążek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    np http://www.marbo-sport.pl/drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-mh-d002.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2013-12-16 14:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW

    Post
    Trening w domu

    Wiek: 17 l Wzrost/Waga: 182/62 Cel: Masa/ Siła Sprzęt: drążek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2012-03-31 12:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KUPIE STACJE DO NÓG HZ3 - KELTON-

    Post
    Targowisko

    KUPIE STACJE DO NÓG HZ3 - KELTON- ORAZ DRAZEK DO SCIANY 6 UCHWYTÓW.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2012-01-15 19:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KUPIE STACJE DO NÓG HZ3 - KELTON-

    Post
    Targowisko

    KUPIE STACJE DO NÓG HZ3 - KELTON- ORAZ DRAZEK DO SCIANY 6 UCHWYTÓW

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2012-01-17 18:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 3dniowy Split - oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśl siłownia jest twoim dodatkiem to po co ci tak rozbudowany trening.Może za bardzo męczyć .Wystarczy ci wersja skrócona .Propozycja Poniedziałek- Przysiady 5sx5p,wiosłowanie 5sx5p lub drążek ,środa -wyciskanie na pł lub skos 5sx5p biceps ugięcia sztangi 5sx5p Piątek-martwy ciąg 6sx3p,barki-wyciskanie wachadłowe sztangielki stojąc 5x10p

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2012-01-30 16:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mi dobrze drążek pompuje .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2014-01-20 17:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • od ilu lat ćwiczyc?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    najlepiej zaczac wczesniej ale od cwiczen ze swoja masa ciala, pompki, drazek, przysiady, brzuszki wszelkiego rodzaju

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2012-02-14 14:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening domatora

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    tzn? co chcesz osiągnąć dysponujesz jakimś sprzętem (sztangielki/drązek...) itd

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2013-01-14 11:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co kupić na 1 siłownie

    Post
    Trening dla początkujących

    ławka, stojaki, modlitewnik, hantle, drążek, gryf, ciezary.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2013-04-20 08:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co kupić na 1 siłownie

    Post
    Trening dla początkujących

    Ławka,stojaki,gryf + obciążenie.Za kilka miesięcy sztangielki skręcane + drążek.Na pierwszy rok/dwa wystarczy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2013-04-20 09:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drozek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    chodzi zapewne o drążęk - doprecyzuj proszę swoje pytanie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2012-02-17 19:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] Kupię wyciąg montowany do ściany lub do ławeczki Keltona

    Post
    Targowisko

    http://olx.pl/oferta/wyciag-marbo-mocowany-do-sciany-drazek-CID767-ID9a0lJ.html http://olx.pl/oferta/wyciag-marbo-na-prowadnicy-mocowany-lawki-2szt-do-wyboru-CID767-ID8dngp.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2015-03-28 00:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na rozbudowę masy mięśniowej - priorytet klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej! Chciałem zacząć swoją przygodę z treningiem na nowo. Uprawiałem pływanie, jednak miałem ponad rok przerwy. Dodatkowo ćwiczyłem na siłowni, ale bez konkretnego celu. Trochę mi się przytyło i ważę aktualnie 85 kg przy wzroście 182cm. Chciałbym rozbudować ogólnie masę mięśniową, jednak skupić się na klatce, gdyż mam ją lekko zapadniętą i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2013-05-21 12:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drążek do podciągania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ta drążek jest fajny :P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2012-04-06 14:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Drążek do domu - jaki polecacie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Np. taki będzie już wystarczający: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28295-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-z-mocowaniem-na-worek-MH-D202-Marbo-Sport.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2022-03-19 17:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: gay trening armwrestling wątroba mocznik l carnitine split ryby uda ile bialka magnezja paski treningowe novothyral 100 ciastka yohimbina BIAŁA CZEKOLADA monohydrat clenbuterol sr9009 chondromalacja rzepki thermomix
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane