Odasek25
Czym się różnią?
Co bardziej polecacie?
Co bardziej polecacie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
65
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
65
Nikt nie wie.. ?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
452
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5505
Jeśli masz możliwość wykonywania unoszenia nóg w podporze, albo w zwisie to lepiej na tym się skup, ew. możesz dorzucić jeszcze coś bardziej angażujące mięśnie skośne. Maksymalnie dwa dobrze dobrane ćwiczenia wrzucone w plan w zupełności wystarczą :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
65
Właśnie mam drążek tylko w futrynie, wiec za nisko, bo nie mogę zwisać... Poza tym mam jak na razie słabe ręce
...
gwiazda17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
548
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5353
ale chyba dasz rade utrzymać ciało w 3 seriach po 15 pow... możesz podciągać ugięte nogi w kolanach do klatki skoro masz drążek w futrynie...
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
