drązek

Witam! Mam 14 lat 163cm wzrostu i waze 50 kg Narazie robie pomki brzuszki i podciagam sie na drazku trening biore z tej strony www.100pompek.pl czzy zaczac chodzic na silownie czy to narazie mi wystarczy ?

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17 Chciałbym ten drążek, ale dostępny "Po indywidualnych ustaleniach". Napisałem maila do sklepu - póki co, nie dostałem odpowiedzi.. Jak to załatwić?

witajcie nie wiem czy ktos jeszcze tu zaglada chcialem sie dowiedziec co mam robic zeby zwiekszyc sile jakie cwiczenia bez sprzetu jedyne co mam drazek moze jakies pompki brzuszki czy cos jesli tak to ile razy jak czesto pozdrawiam

Slyszalem ze dzienki wiszeniu na drazku jakies 2 min mozna urosnac Czy to prawda

zamierzam sobie kupić drążek na siłownię:) proszę o pomoc w wyborze. chciał bym np. taki: http://allegro.pl/iron-gym-wielofunkcyjny-drazek-dvd-pas-gratis-i1223597310.html#gallery

Prawdopodobnie był już poruszany taki temat , ale w szukaniu jestem słaby :D Prosiłbym o pomoc w znalezieniu drążka do podciągania. Najlepiej żeby był to drążek do sufitu i był w cenie do 100-120 zł.

Witam.Zastanawia mnie jaka jest różnica w chwytaniu drążka górnego wyciągu,mianowicie czym różni się chwycenie go w miejscu zagiętym w dół na końcu od chwytu w tym miejscu gdzie jest cały prosty?

mam pytanie....zamowilem dzisiaj drazek do podciaganie ktory bedzie sie znajdowal w futrynie drzwi lecz futryna ma szerokosc 65cm czy to nie za wasko zeby sie podciagac?

Posiadam w domu drążek i bardzo bym chciał się podciągać co najmniej 10x nad chwytem. Na razie umiem tylko 4. Co mam zrobić aby zrobić te 10 powtórzeń ? Jakieś specjalne ćwiczenia ?

jak w temacie kupie drązek montowany do ściany ze sląska, zeby obyc sie bez przesylki. jak ktos ma walic na PW Zmieniony przez - macio09 w dniu 2011-01-06 00:26:05

http://allegro.pl/item404820436_nowosc_wielofunkcyjny_drazek_do_cwiczen.html za 45zł Drażek jest nowy, skreciłem go do kupy ale u mnie w futrynie nie pasował za bardzo

Witam Trenuje na drązku i robie pompki Jaki plan musze ułożyc aby moje mięsnie mogły się spokojnie regenerować i oczywiście zebym poczuł siłe. Na drązku ćwicze biceps i triceps Pozdrawiam

Witam mam pytanie co oni zrobili w tym filmie bo znaleźć tego nie mogę http://scr.hu/4cm/eqrlj chodzi co to za drążek z zapadkami czy jak?

Witam, zamiezram kupic ten drazek: http://allegro.pl/drazek-xylo-xg150-montaz-do-sciany-sruby-200kg-i3943081694.html Nadaje sie? i jakimi uchwytami moge wykonywac cwiczenia na jaka grupe? z góry dzieki

Witam. Zawiesilem sobie drązek na scianie i okazalo sie ze jest lekko krzywo powieszony ( minimalnie). Czy to moze zle wplynąc na moj kręgoslup (mam lekką skolioze) ??

Co sądzicie o mocowanym do ściany drążku HD2? Czy najwęższy uchwyt - 30cm to nie za mało?

drążek jak widać na zdjęciu cena 10zł tel 661416546 gg 1448813

Nie mogę nigdzie znaleść tego w Internecie, może dlatego, że nie znam nazwy. Chodzi mi o taki drążek do wyciągu jak na obrazku: http://**********/arch/Archiwum/numery/2007/07_07_90/rk2.jpg Proszę o pomoc

Witam. Zastanawiam się nad kupnem drążka i nie wiem jaki: rozporowy czy z 6 uchwytami. Co możecie doradzić??

Witam chce u siebie na scianie zamontować drażek szukam wszedzie i sa tylko do 110 cm a ja potrzebuje 130 135 wie ktoś gdzie taki moge znalesc, albo ma jakies pomysly?