drązek

O.kiuurfa ale wyzwannie prze ciezko mi sie.na drazku podciaga haaha dobra.ppostanaeiam miesiiac wytrzymac.bez.silki tylko drazek porecze i brzuch.robie

Ja dzis.narazie.bimbam o.17 z pancia.wroce.to na.drazek no i do poludnia znajde.jakies.zajecie

Bro o to mi chodzi ze.chce.cos.ceiczyc.ale. chodzenie a.silownie i,.liczenie.kalorii wydawanie.naA to hajsu mi.sie.znudzilo brak wymiernych efektow a wiem co.by.bomba mogla potobic ale nie.chce.. Moze bede.ćwiczył.ale w domu kulilbym drazek + porecze jadl zdrowo tyle zeby nie.byc.glodnym bez.liczenia.kalorii i boksowal [...]

Zobaczymy.co.to bedzie Jak bym mial.blisko gdzies to bym chcial.. w domu jakis drazek rozporowy porecze wolno stojace tasmy i by.cos sie.cwiczylo

dali ci w pisde widze%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-11 11:14:58 stary na prawde jest przej**ane pomocnik robi 2x wiecej niz zwykly pracownik przy czym zarabia 2 razy mniej ... W trakcie pracownia tam bd staral sie szukac normalnej roboty bo nawet na drazek nie dam rady isc czy pobiegac przydaloby sie jakies ZMA jakis kompleks [...]

kupon puszczony a kto pracujacemu zabroni xd juz sie lepiej czuje wieczorem ide robic sprinty i na drazek p******e cos cwiczyc trzeba

dobra ide na drazek jakis ruch musi byc ^^, zostala legia z podbeskidziem minimum 3 bramki w meczu i wpada 100zł oby oby :) piatka

ooo Pof znudził Ci się stary? %-) eee na drążek młodego wyrwałam

robie czasem treningi siłowe na siłowni ,ale np też mam nieraz przed wodem trening np ostatnio były nogi na dużym ciężarze siady tylenie przodnie czasami są presy , rwanie podrzut drążek itp :-D

w garażu :D Nieduża, ale dla mnie na razie styka ;) Ławeczka, stojaki, hantle, gryf prosty, drążek i 160kg obciążenia. Miejsce na dipsy też się znajduje ;) Do końca roku chce w martwym 200 targnąć, niewiele bo niewiele, ale jak nie skończe melanżować to będzie problem %-)

Czipsyy jutro na drazek plecy jeszcze.bola xd

Musze isc za pol godziny na drazek xD

Ja rano kolo 11 pojde pobiegac i na.drazek tzn.na.odwrót... Do.lublina 180km 2.5h.jazdy autem pociągiem.ze 2h Jechalem.kolo.gruchy wczoraj.wracajac z rzeszowa mielcem jechalem hehe

jak zero progresu to ch**owa miska albo treningt sp*****lasz.prosty temat%-) U niego micha kwiczy i lezy A jak ja jem ? I on mowi ze ja lepiej wygladam xD Moj trening to gra w pile, I czasem jakis drazek zalezy xD Moj ostatni regularny trening ciezki to konciwka 4 technikum xd

Nie ma siłowni mieszkam na wiosce tu sa takie wioski najblizej duze miasto co mam to wlasnie chyba stuttgart 35km Ale tez chyba bym na silke nie chodzil chyba ze bylyby porecze drazek cos tego typu

chodziłem prawie 4 lata ponad 3 lata w domu mam jeszcze poręcze ławke drążek obciążenia gryfy :-)) Do roboty w poniedziałek na 6:00 jak robol :-P

nie mam keszu na przedluzenie karnetu poresztą potrzebuje zrobic przerwe odpoczac troche ale i tak luz mam hantle w domu, drazek 5min od bloku, cardio bd robil, taka swietlice mam za ulica tam taka silka domowa jest to moze klatke bd machal zobacze :)

chyba pojde na drazek pote

ty tanq cos cwiczysz w ogole ? no kurfa mówie ze na silke nie chodze tylko drazek i pompki raz w tygodniu i kawalek sie przebiegne zeby wgl jakos sie ruszac

k***a bylem pobiegac chwilke lekki bieg 3km 15minut, drazek pare serii wracam a tu k***a kupon znow wbil 100zl wpadlo xd