cukier

Cześć, tylko nie Pani, może być na Ty jeśli to nie problem :) Dieta 1400 stosowana jest około miesiąca, nie dłużej, wcześniej nie liczyłam kalorii ale mam wrażenie, że choćby ze względu na słodycze, cukier i fast foody było ich znacznie więcej. Ostatni epizod był pół roku temu.

Na pewno sojowe sprawy - do widzenia :P Ja też to miałam na początku w misce :> Aha i ....cukier?:P Nawet się nie przyznawaj ;) I makrela w sosie pomidorowym to pachnie puszką a takie puszki z reguły zawierają paskudztwa. Ja już słodyczy tak nie kocham jak kiedyś - zobaczysz, da się od tego uwolnić :-)

Szybkie pytanie, wiem ze ktoś już wstawial ale jest mnóstwo stron a chce zrobić na jutro do pracy galaretkę. Kupuje żelatynę i np.napoj 0%.jakie proporcje? Chce dodać slodzik?, ma to być jakiś konkretny czy aby był to slodzik nie cukier? Można walić ile wlezie?

Odpada, zaraz cukier skoczy i pojawi się wilczy głód

Czujne oczy Ojana każdy szczegół wypatrzą ;-) To typowa kosa mazurska do wykaszania trzcin, długie drzewce i bez uchwytów. Szajba - trzymam kciuki za rzucenie tego świństwa! Cukier rafinowany to świństwo ;-D Rzucanie jest proste, mógłbym rzucać przynajmniej raz w tygodniu. Póki mnie nikt (nic) nie podk***i, jest OK Zmieniony przez - _Szajba_ w [...]

Ja dla równowagi cukier i aspartam...co mam sobie żałować :)

[...] jeśli chodzi o tłuszcze i węgle to nie licze . ograniczyłem do minimum jem ciągle ryby drób , czarny chleb,pije mleko, jajka ogólnie wywaliłem z diety wszystko co wysokowęglowe ( zwykły chleb, cukier, słodycze, ziemniaki,) , jeśli chodzi o tłuszcz to oliwa z oliwek i jakies orzeszki . a biało to staram sie około 3,5 gramów na kg na dzien dać.

[...] być silny ale też chce jakoś estetycznie wyglądać, żeby efektywnie ćwiczyć muszę być wypoczęty a ciągle jestem niedospany, ściąłem kalorie przede wszystkim węgle wywaliłem cukier i słodkości ale sylwetka nie jest taka jakiej bym oczekiwał. Jestem trochę przemęczony, spięty bo chciałbym jakoś wypaść w konkursie, treningi nie idą tak jakbym [...]

majonez, jogurty zawierające cukier, odpadają płatki kukurydziane zamień na owsiane zmień śmietanę na inne źródło tłuszczu np. oliwę z olwiek a co za różnica w jakich godzinach trening, trenujesz kiedy masz czas

Trening z wczoraj i micha z dziś. Nie wliczyłam tabletki na gardło, która pewno ma jakiś cukier w składzie. Muszę dopracować wyciskanie hantli leżąc, bo mi ręce latają jak galareta. Mam niestety niestabilność w stawach barkowych. Czy ktoś poza mną też cierpi na gastrofazę przedokresową? %-) Mogłabym jeść w tych dniach bez końca... A najgorzej, że [...]

[...] zmiany stanów emocjionalnych, które nie zawsze są pożądane w treningu mentalnym. W taki stanie potrzeba stabilizacji poziomu cukru we krwi. Kolejną rzeczą jest fakt, że cukier nie koniecznie jest preferowanym źródłem energii dla mózgu (nadmiar może prowadzić do Alzheimera, ale na to wpływ ma bardzo dużo czynników, odżywianie jest jednym z [...]

[...] z wiesiołka Dziś odpoczynek-nogi stawiają opór przy poruszaniu się %-)Rozciąganie zaliczone. !!!Mam już wyniki badań. TSH 7,824 (0,24-4,7) Cholesterol 202 (120-200) Reszta (cukier, morfologia, mocz, OB, lipidogram) w normie. Wiadomo, że badania trzeba powtórzyć i jutro idę po skierowanie. Szkoda się martwić na zapas, ale czy można się nimi w [...]

Teraz jest moda na cukier po treningu xD

cukier zły bo puste kalorie.dorzuc witaminy i juz sacharoza jest dobra%-)

jak ktoś lubi cukier :-))

posiłek nr 4 : herbata bez cukru , cukier %-) yebłem . Ale powodzenia, ja bym jednak zamiast odżywek wrzucił jedzenie, albo ułożył chociaż coś na wzór diety, wiem jak to jest jesc jakkolwiek a mieć diete i jak szybko widac efekty porządnej miski.

[...] po 15min) i zobaczymy co wyjdzie. Jak w trakcie tego planu sylwetka zacznie się psuć a nie poprawiać to wchodzę na stare zasady, tzn. czystsza dieta. Btw. a co miałem wstawić jako posiłek sam cukier? Dopiero bym zj**y dostał }:-( Zmieniony przez - OptimusPrime w dniu 2014-06-04 12:14:46 Zmieniony przez - OptimusPrime w dniu 2014-06-04 12:16:23

[...] ciażą , zaraz po porodzie? a teraz najwazniejsze Wiadomo ze niskie kalorie i bilans ujemny odpadają natomiast polecam umiar i eliminacje zatem wszelkie slodycze, pieczywo cukierniczy i wszystko co zawiera cukier takze napoje slodzone, wszelkie odmiany, takze soki(UMIAR) ZAPOMNIJ O TYCH PRODUKTACH!!! tradycyjne "polskie posilki" z [...]

[...] i człowiek szczęśliwy. - nie jem kiełbas, ale jem chude wędliny od 2% do 3% tłuszczu drobiowe i wieprzowe - nie jem lodów :) a w zamian czasami sorbety chociaż to też sam cukier - mięso generalnie bardzo chude, z wieprzowego tylko polędwiczki, z wołowego również tylko polędwiczki a tak generalnie to jadam pierś indyka bez skóry, lub kurczaka. [...]

nawet tego samego dnia dostaniesz wyniki moja dziewucha jest chora na tarczyce, badanie t3/t4 to koszt 25 zl cukier za free zbadaja ci w aptece jak poprosisz tarczyca to nie smierc wiec nie perdol jakbys dostawal raka wymieniles na + rzeczy ktore sa na nadczynnosc tarczycy, ale jestes ON wiec, potliwosc, nerwowosc itd to tez skutki saa