Ale sie temat rozwinal. Nie jadlem niczego gorszego w smaku niz bialko sojowe. Kiepsko sie rozpuszcza. Dodawalem kakao i cukier to troche zabilo smak ale i tak czuc go bylo. Lepiej kupic drozsze i pic ze smakiem i bedzie lepsze w smaku i przyswajalnosc bedzie lepsza. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-20 08:09:33
może się przyda "1. Unikanie żywności, która zawiera składniki sprzyjające namnażaniu się chorobotwórczych grzybów i bakterii. Pożywki dla grzybów i bakterii: * cukier, wyroby cukiernicze, słodzone napoje; * produkty z oczyszczonej mąki pszennej i białego ryżu; * wyroby zawierające drożdże; * mleko krowie, sery żółte i [...]
kup mass activatora od sfd, nie ma czegoś takiego jak gainer dla początkujących, to tak jakbyś mówił jedzenie dla początkujących, chodzi o to, że te tańsze gainery to przeważnie trochę białka i sam cukier
Probuj rozne kombinacje, jednak staraj sie unikac dodatkow zawierajacych cukier, syrop glukozowy, itp. Zerknij do dzialu kuchnia sfd, moze tam znajdziesz jakies ciekawe pomysly.
Dni treningowe. 5g kreatyny rano/przed treningiem (do wyboru) 5g po treningu 3g HMB (jak chcesz brac, ja jestem raczej sceptycznie do niego nastawiony) Dni nietreningowe 5g kreatyny -jedna porcja 3g HMB Dextroze bym odpuscil, to zwykly cukier, ktory i tak nie znajdzie tu glebszego zastosowania.
bez wątpienia carbo... Po co kupować dextro skoro taki sam efekt niemalże będziesz miał rozpuszczając zwykły cukier w wodzie? Poza tym przy dextro łatwo o próchnicę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ekstremalne ryzyko wzdęć (nie dość że surowe jajko, to jeszcz ubite) to 1, 2 - za mało białka, 3 cukier - beznadzieja. Dużo lepszym rozwiązaniem jest ugotowanie 3 całych jajek na miękko/twardo lub zrobienie z nich jajecznicy, dodanie chlebka, ew. mięska, warzyw i pełnowartościowe, syte, zdrowe śniadanie masz, jak na sportowca przystało. Takiego [...]
Jak w temacie. Czy jest sens brania dodatkowo w prochu NAC, kiedy biorę TAD600 co drugi dzień? Proszę o rzetelną odpowiedź. Nie, to jakbyś słodził cukier.
5 - 10g kreatyny na dobę (dolicz do tego taurynę), w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g na porcje. dextroza to cukier, w "dzialaniu" podobny do cukru z cukierniczki. bierz tylko po treningu, tak jak napisalem.
Kupuj, robisz doskonały interes! To laktoza, cukier mleczny. Część ludzi nie będąca już niemowlętami nawet jest w stanie to strawić! Jesteś polakiem wiec fifty/fifty.
[...] wpływ na pracę tarczycy. W niedoczynności tarczycy jak i insulinooporności dobrym rozwiązaniem jest wykluczenie glutenu oraz nabiału, oczywiście należy wyrzucić z diety cukier oraz rafinowane pieczywo i wysoko przetworzone produkty czy też tłuszcze trans. W insulinooporności należy zwrócić również uwagę na indeks glikemiczny, oraz ładunek [...]