Niedoczynność tarczycy, insulinooporność - rozważenie IF, CBL i CKD

Witam,

mam "subkliniczną" niedoczynność tarczycy. Biorę euthyrox 50mg codziennie. Stwierdzono również insulinooporność. Zastanawiam się, który model żywieniowy będzie lepszy. Co myślicie o wyżej wymienionych w kontekście tej choroby?

Ktokolwiek cokolwiek jest w stanie się wypowiedzieć na ten temat?

Niestety sytuacja nieciekawa. Ja bym próbował dietę zbilansowaną, przy sporym zwracaniu uwagi na jakość produktów i odpowiednią aktywność.

Proponuję dietę zbilansowaną w której należałoby zwrócić szczególną uwagę aby pojawiły się takie produkty jak ryby, olej kokosowy, owoce, warzywa, produkty bogate w błonnik, algi czy kiełki te produkty mają korzystny wpływ na pracę tarczycy. W niedoczynności tarczycy jak i insulinooporności dobrym rozwiązaniem jest wykluczenie glutenu oraz nabiału, oczywiście należy wyrzucić z diety cukier oraz rafinowane pieczywo i wysoko przetworzone produkty czy też tłuszcze trans. W insulinooporności należy zwrócić również uwagę na indeks glikemiczny, oraz ładunek glikemiczny. Zarówno w niedoczynnści tarczycy oraz insulinooporności podstawą leczenia powinna być celowana probiotykoterapia.