cukier

Cholesterol masz na liscie - profil lipidowy. Cukier mozesz zbadac, ale nie interpretuj na podstawie norm, bo one nie sa dla sportowcow.. Ogolnie, gdybys mial problem z cukrem i prostata, wiedzialbys o tym ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-07-07 15:09:30

8 grudnia - posiłki I śniadanie 6:45 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g B-4 T-2 W-6 60 kcal Płatki owsiane 40g B -5 T-3 W-25 146 kcal Orzechy włoskie 7g B-1 T-5 W-0 46 kcal Dynia, pestki 7g B-1 T-2 W-1 29 kcal Siemię lniane 13g B-2 T-5 W-0 69 kcal Słonecznik, nasiona 5g B-1 T-2 W-1 28 kcal Pomarańcza 150g B-1 T-0 W-14 66 kcal [...]

kasza masło i cukier imo nie bardzo tluszcze + wegle, a poza tym sacharoza (lepiej unikaj)

Cukier wogule odpada. Kasza na wieczor tez odpada. A z tego co zrozumialem z twojej wypowiedzi to... naucz sie gotowac

Pablo zdaje mi się, że glutaminy ma więcej serwatka (więcej niż 10%) no, ale nieważne Axel97, waniliowy cukier kupisz w sklepie spożywczym tanio, torebeczka zazwyczaj to 5 gram cukru. I tyle też starcza na ok.150-200 ml napoju. Jak wypijasz 300-400ml koktajlu, to żeby wanilią podjeżdżało to lepiej wrzucić 2 saszetki. No a tak poza tym grudzień [...]

zdecydowalem sie nie dodawac wanilii bo : - posmakowala mi ta odzywak w stanie "naturalnym" - drogo by to wyszlo ( dalem za 2250 g 76 pln jest to ok 90 porcji , cukier waniliowy kosztuje 59 gr za 16 gram czyli ok. 2-3 porcje , wychodzi ze przy odzwce za 76 zl musialbym dodac ok 20 za smak , to absurd - biorac pod uwage ze kupilem takie a [...]

cukier, maslo orzechowe out. twaróg to nieszczególne żrodlo bialka. zamiast tego koktajlu weź pojemnik z jedzeniem (warzywa, owoce, ryz/kasza/ziemniaki, etc, porcje orzechów- nie ziemnych, rybe/mieso)

Ja mam ostatnio codziennie cheat day i nie tyję. Jak to możliwe? Otóż konsumuję słodycze własnego wyrobu: czekoladę i lody. Tyle że nie na cukrze lecz na erytrytolu (zero kalorii, brak wyrzutu insuliny wg badań). Polecam. Smakuje jak cukier.

Jak najbardziej erytrytol jest bardzo dobrym dodatkiem do dobrze zbilansowanej diety. Smakuje praktycznie jak cukier. Jest jedynie około połowę mniej słodki. Nasz organizm nie metabolizuje go, więc nie wykorzystujemy z nie żadnych kalorii. Jest wydalany z naszego organizmu. Fajnie sprawdza się w zasadzie do wszystkiego: koktajle, kawa, herbata, [...]

[...] i podniesienia się poziomu cukru we krwi??? Czy ten wyrzut insuliny i gwałtowny wzrost poziomu cukru i tak nastąpią pomimo spożycia warzyw i tłuszczy a my p prostu będziemy najedzeni przez dłużej, a cukier i tak odłoży się w postaci łuszczu??? Może trochę niezrozumiale, ale tylko tak to potrafię wyjaśnić... Proszę Koniu odpowiedz na to...

Doszedłem do wniosku że dobrze rozpuszcza mi się białko w ciepłej wodzie a dla poprawienia smaku dodaję łyżeczkę cukru. Napiszcie mi czy cukier i ciepła woda nie mają negatywnego wpływu na działanie białka.Z góry dzięki.

Chyba padnie na Xpand recovery+energized. W tym nitro jest sam cukier, kiedyś brałem nitro II, ale musiałem brac na prawdę spore dawki, żeby coś ruszyło. Za duży wybór jest :]

Takie mixy to dość ciekawa opcja, tylko warto pomyśleć czy jest sens płacić za coś takiego, niektóre z nich mają cukier w składzie. Samemu można skomponować posiłek, ewentualnie kupić samo WPC

U mnie jedyny sposób na długowieczne weki to niestety ale cukier + dżemfix + dobrze wyparzone słoiki :-)

glukoza to cukier prosty, dostarczana w nadmiarze odkłada się w komórkach tłuszczowych. Jeśli już to t glukozę w trakcie i po treningu w rozsądnych ilościach. Z tym że nie wiem po co chcesz to jeść?

[...] jest to zrobione w duzym stopniu,a wiec maja wysoki ig. Wzielam przypadkowy sklad z wyszukiwarki: skrobia kukurydziana, skrobia pszenna bezglutenowa, woda, tłuszcz, cukier, substancja zagęszczająca: guma guar i E 464, błonnik pokarmowy, sól, emulgatory: lecytyna i mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych, regulator kwasowości: E 575, [...]

Chodzi o dodatkowa chemie i dodatki typu cukier,sol. Jesli Twoje paluszki to zwykla skrobia czy maka to po treningu to dobry wybor.Przeciez wiele osob je zwykle wafle,po maja wysoki ig a jednoczesnie to wegle zlozone i to duzo lepszy wybor niz carbo,ktore ma wegle proste-zbedne

A Ty czytać umiesz? Nie kwestionuje,że takie składniki są o wiele gorszej jakości,ani że trzeba jeść paluszki/batony/cukier zamiast posiłków. Ale jak nie można zjeść nic to lepiej zjeść tego batona,który tak czy inaczej ma te kalorie.

3 lata stażu a ty chcesz CUKIER jeść ?? nie pomoże w chłanianiu się kreatyny jak i tauryna. Przed treningiem tauryne z kawą na pobudzenie a po treningu Dextro ewentualnie choć i to nie jest dobre bo lepsze było by połączyć z białkiem. Jak masz Carbo to po treningu je zapodaj + białko Pozdro Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-05-12 16:52:56

[...] na zlote srodki w dodatku nie szkodliwe baa nawet sugerujace ze po braniu tych peptydow bedziesz zyc dlugo dluzej i szczesliwiej kilka z rzeczy ktore trzeba kontrolowac to cukier i prolaktyna takze igf1 jego wysoka ilosc wplywa tragicznie, dodatkowo te peptydy wplywaja na obnizenie wrazliwosci insulinowej (tak jak na gh) moze dojsc do rozrostu [...]