[...] szparagową, kalafior Z tych produktów najczęściej komponuje dzienny jadłospis wyliczam kcal BTW Napoje: kawa czarna ze słodzikiem, woda, cola zero Moje pytanie gdzie może leżeć problem ? Mam już myśli że mam problemy zdrowotne może podwyższony cukier, brakuje mi sił i jestem senny a może błędy w diecie Wielkie dzięki za każdą rade pozdrawiam
[...] NUTLOVE Crispy Cookie to świetny substytut niezdrowych, popularnych słodkich kremów. Zamiast cukru zawiera maltitol. Ten z kolei jest o połowę mniej kaloryczny niż zwykły cukier, jest bezpieczny dla zębów, nie powoduje próchnicy, przeciwdziała otyłości, a to tylko niektóre z jego prozdrowotnych właściwości. KUP TERAZ [...]
Witam, jestem tutaj nowy i nie wiem co i jak bo jestem nierozeznany. No cóż, przejdźmy do sedna sprawy. Otóż chciałbym zacząć trenować w domowych warunkach, bez jakiegoś specjalistycznego sprzętu treningowego, aby poprawić swój wygląd i budowę. Mam 16 lat, Parametry: Wzrost - 185cm, Waga - 80/90 (wacha się ostatnio bo chudne i tyje w zależności od [...]
[...] Gainer Porcja 169g Ilość porcji w opakowaniu 14 Opakowanie 2336g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 661 kcal Białko 60 g Węglowodany 85 g - w tym cukier 8,2 g Tłuszcz 8,8 g - w tym nasycone 1,9 g - w tym trans 0 g Błonnik 5,4 g Sód 301 mg Witamina A 181,9 mcg Witamina D 1,1 mcg Witamina E 25,3 mg Witamina [...]
Mam pytanie do znawcow jak stosowac insuline dokladnie ,chodzi mi o przyjmowanie ,weglowodanow ,po zastrzyku czas od ,wstrzykniecia i rodzaj weglowodanow,np cukier,czy weglowodany zlozone.A drugi problem jak wyglada podawanie insuliny z innymi sterydami .Oraz ilosc weglowodanow .moj aktualny cykl to tygodniowo.Omka 750,Deka 600,i metka 30 mg [...]
[...] działanie układu nerwowego. W NUTLOVE WHOLE NUTS PEANUTS IN DARK CHOCOLATE jako zamiennik cukru zastosowaliśmy maltitol, który został użyty w tych samych proporcjach co cukier, więc nie ma konieczności zmiany przepisu i zastępowania go innymi składnikami. ALLNUTRITION NUTLOVE WHOLE NUTS PEANUTS IN DARK CHOCOLATE możesz wykorzystywać na wiele [...]
[...] lub cielęciny Dzień 5 Śniadanie: chudy jogurt ze 100 g truskawek, ewentualnie pół łyżeczki miodu Obiad: 100 g ryżu, ćwierć litra mleka, jabłko, 30 g rodzynek, cynamon, cukier waniliowy, miód. Ryż z obranym jabłkiem i rodzynkami ugotować na mleku z odrobiną wody. Przyprawić do smaku cynamonem, miodem i cukrem waniliowym Kolacja: ćwiartka [...]
[...] za siebie. Od kilku tygodni regularnie przeglądam forum i przygotowuję się do diety. Na dzień dzisiejszy starałem się ograniczyć/zrezygnować ze złych nawyków - odstawiłem cukier, fast foody i inne śmieci. Dania obiadowe złożone są głównie z piersi kurczaka i wołowiny. Każdego ranka zaczynam dzień owsianką, a kończę twarogiem. Póki co jestem [...]
[...] do opartej głównie na warzywach mojej wcześniejszej diety niskoglikemicznej (Montignac) jada się tutaj głównie mięso i tłuszcz pochodzenia zwierzęcego. Węglowodany - czyli cukier, słodycze, słodzone napoje, bardzo słodkie owoce, produkty zbożowe (pieczywo, mąka, ciasta, makarony, kasze), ziemniaki, ryż - jadać można co najwyżej w symbolicznych [...]
[...] BTW. Dziele cwiczenia na czesc silowa I cardio w zaleznosci od tego ile mam sily ochoty itp. Szukam porady odnośnie diety.. Jem w zasadzie to co lubie wyeliminowalam cukier slodycze napoje slodzone raz w tyg zjadam sobie to na co mam ochote np. pol litra lodow lub ciasto albo pizze. Przechodzac do tematu moglby ktos ocenic czy [...]
Wiek ; 15 lat Wzrost ; 173cm Zapotrzebowanie ; 1653 kcal Posiłek nr. 1 - godz: 06;45 ; waga / b / t / w / Bł /Energia Jajo gotowane 50 g 6,3 g 5,3 g 0,6 g 0,0 g 78 kcal Mleko 1,5% 230 g 7,8 g 3,5 g 11,5 g 0,0 g 108 kcal RAZEM : 280 g 14,1 g 8,8 g 12,1 g 0,0 g 186 kcal Posiłek nr. 2 - godz: 11;30 Chleb pszenny 25 g [...]
[...] opakowanie. Bo Przyjdzie czas w przyszłym roku na prawdziwy cykl, ale mam 15kg tłuszczu przynajmniej do zgubienia, i czy do kwietnia jestem w stanie to robić? Zostawiłem cukier, śmieciowe żarcie, alko, bonio. Kondycyjnie czuje się świetnie. Plus prowadzę wzmożone badania nad pewnymi sprawami, więc doping mózgu leci, Piracetam, Huperacyna, [...]
[...] charakteryzuje się dużą odpornością na działanie wysokiej temperatury. Dzięki temu można z jej udziałem smażyć i piec rozmaite potrawy (jak omlety, ciasta). Dodatkowo cukier ten znakomicie rozpuszcza się w wodzie i innych płynach, co także sprawia, że jest dość praktyczny. Szczególne znaczenie ma jednak smak D-tagatozy. Bazując na [...]
[...] oraz warzywa. 4 posiłek - białko izolat do tego trochę tłuszczu, witaminy, omega 3. Bezpośrednio przed treningiem BCAA(rezygnuje z niego bo na czczo to podobno najdroższy cukier). 5 posiłem - bezpośrednio po siłowni izolat białka i EEAC. 6 posiłek, około 1,5h po siłowni - mięso inne niż kurczak: [...]
[...] zmian dlatego od ok 3 tyg z różnym skutkiem (zwłaszcza w weekendy) staram się utrzymywać kaloryczność na tym poziomie, narazie bez konkretnych proporcji BTW. Ograniczyłem cukier i przekąski. Waga została na tym samym poziomie. Teraz chciałbym zacząć stosować kompletną dietę, a następnie wprowadzić trening siłowy. W związku z tym kilka pytań 1. [...]
[...] Dzień 5 Śniadanie: chudy jogurt z truskawkami , kromka chleba pełnoziarnistego z twarogiem i mieta Obiad: 100 g ryżu, ćwierć litra mleka, jabłko, 30 g rodzynek, cynamon, cukier waniliowy, miód. Ryż z obranym jabłkiem i rodzynkami ugotować na mleku z odrobiną wody. Przyprawić do smaku cynamonem, miodem i cukrem waniliowym Kolacja: - 100g [...]
[...] moreli bądź daktyli suszonych na diecie. np z musli bądź jako farsz z twarogiem chudym. ? 2. Ketchupie typu Pudliszki (Składniki: pomidory 198 g na 100 g ketchupu, cukier, ocet, sól, skrobia modyfikowana, aromat naturalny. Produkt może zawierać seler. Produkt pasteryzowany. ? 3. Mleku np. do kawy, płatków ? 4. Domowych frytkach z [...]