boks

Ok dzięki, zrezygnuję w takim razie z taekwondo czy innych kopanych a co do boksu to trener to też człowiek więc chyba zrozumie i wytłumaczy w jakiś ciut inny sposób bardziej po Mt,tak fakt boks taki i Mt to to samo pomyliłem z kickboxingiem więc sorry.Więc wychodzi ze trzeba się skupić na jednym i nie kombinować z mieszkaniem. Jeszcze raz wielkie [...]

Boks 3x w tyg + siłownia np 3x w tygodniu jedziesz treningiem obwodowym dalej FBW , ACt też fajne . Lub normalnym splitem

[...] no ja wiem ze tragedia ale ja chce tu jakies komenty od wiekszych znajacych sie kolegow z forum a nie lamerow :D hmm bo 7.5 cm bez zadnej diety... :D dodajac ze gram w reprezentacji siatki (mistrzostwo powiatu wice okreg) plus boks wiec spalam strasznie duzo z siebie to moze nie jest tak zle ?:D moze jest tu jakis optymista ?:)) pozdrawiam ! ;)

Boks, MT i bjj :D Cala reszta pajacowala, robili wyskoki szpagaty i na nic to im sie zdalo :))Tutaj widac roznice pomiedzy sztukami walki a sportami walki. Dzieki za filmiki

To idz na boks. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

wiec trenuje BJJ od 1 roku i boks (nie systematycznie od 3 lat) na silke chodzilem ostatnio w tamte wakacje niestety czas nie pozwalal na dalsza kontynulacje silki :( ale teraz zrezygnuje z boksu i zamierzam wziasc sie za silke waze 77 kg mierze 183 ma 17 lat, w bicepsie 35,7 cm, w pasie 88 cm uda 54 cm klatka 104 cm bede stosowal dieta 2 g [...]

Oj duzo tego cwiczylem mn: kyokushin, judo, taekwondo, boks i BJJ

mam jeszcze jedno pytanie zastanawialem sie nad kreatyna ale czy jak bede chodzil na boks i rownoczesnie na silownie biorac kreatyne to przybiore na masie tak jakbym cwiczyl na samej silowni bez boksu ?? bo przez te treningi bede mial o wiele mniej czasu na regeneracje..

w tym momencie jestem na diecie na mase, biore glutamine i własnie najbardziej obawiam sie tego że przez ten boks poprostu juz nie bede nabierał masy i bede mial zastój na siłowni i dlatego mysle wlaśnie nad kreatyna. I nie wiem czy brać ją teraz jeszcze przed boksem czy w trakcie ?

no ok to dzieki za odpowiedź ale z tego co wiem to kreatyne jak juz sie zacznie cykl np 6 tygodniowy to powinno sie brać codziennie bez względu na to czy to jest dzień treningowy czy nie.Ale zrobie tak jak mówisz zaczne ćwiczyć ten boks bez kreatyny z dobra dietą i zobaczymy jak bedzie

Nie rozumiem pytania . Co gdzie jest? To jest temat o tresci jak pogodzic silownie z treningami boksu a nie odnosnik do silowni na ktorej dodatkowo trenuje sie boks. pozdrawiam

[...] ktorego dostalem: "Szkoła Muay Thai w Sosnowcu rusza od początku marca. Treningi będą się odbywały w terminach: wt 18.30 - 19.30, czw 19.30 - 20.30 Miejsce to: Leiss Fitness Sosnowiec, ul.Sienkiewicza 25F Koszt: 100 PLN/miesiąc" A jesli chodzi o boks to oczywiscie jest klub Kleofas Katowice na ul.Obroki. pozdrawiam

Thx moze sie na cos zdecyduje a i chcialem sie zapisac na jedno i na drugie tyle ze w pilke mam treningi 5x w tygodniu a na boks 2x w tygodniu

[...] i drugie: bez sensu bo nie bedziesz w niczym dobry i sie przetrenujesz bankowo. W pilke mozesz grac hobbystycznie raz w tygodniu np. z kumplami i czerpac z tego radosc. Z boksem trudniej bo nie bedziesz lal po mordzie kumpli wiec tutaj wypada pojsc na trening. Ja to tak widze. Wybralbym boks :) Ostateczna decyzja zalezy od Ciebie: ale jeszcze [...]

:P ja bym sie nie zastanawial nad tym ale jest jedno "ALE" mam trening w pilke nozna pon wt sr czw pt a w boks wt i czw i na ta sama godzine co pilke nozna

[...] przeszkadzalo to w nauce, zyciu osobistym, pozostalych hobby. 3-4 dni w tyg. treningi + mecz na weekend. to naprawde zajmuje spory kawalek zycia. jezeli chcesz dodac do tego boks, a przy boksie bedziesz musial na silownie tez troche posiedziec to brakuje ci dni w tygodniu. polecam to co lubisz bardziej. rozsadna wydaje sie gala + silka [...]

ok.dzieki ziom .te brzuszki to mi sie wpoily bo kiedys cwiczylem boks .a czy jak jeszcze dodam do tych cwiczen barki wyciskanie za glowa i triceps za glowa to te cwiczenia daja rade i moge je cwiczyc.juz na poczatek regolarnie,oczywiscie w dni wolne bieg,rower itd. dziekuje i pozdrawiam

[...] to jest MMA". Bo na pewno żaden styl to to nie jest, raczej spis reguł którą rządzi się walka na ringu. Każdy cios, technika itp. jest spuścizną z jakiegoś stylu walki czyli np. boks, jiujitsu, aikido, taekwondo, zapasów itp. itd. Czyli pewnie uczą nadal głównie aikido tylko sobie dodali chwytliwy slogan - MMA. Ale to moje przypuszczenia tylko.

nie wtedy tak minimalnie, chodzi mi o normlanie jak kogos uderzę bez niczego albo w worek porządnie wale i nie chodzi tutaj o technike uderzania bo juz trenuje troche boks i trener mowi ze jest spoko.

www.tarnow-boks.pl