big

Kvrwa "Big men big expectations" %-) Fascynacja spaślakami jak w Japonii nie przymierzając a przecież ich pełno na ulicach. :P

/SFD/Images/2016/1/3/2e564c34eac94079a158fd837e962431.jpg Małe podsumowanie ostatnich 2 dni treningowych: Trening 02.01 50min cardio - lekkie rozbieganie, przy -12stopniach. Dieta ostatnimi czasy nie była moja mocna stroną, stąd jeszcze więcej pracy przedemną. 03.01 Wykroki z hantelkami 7,5/10/12kg x 15 na noge Prostowanie goleni 60/70/80/90kg x [...]

[...] always stuff that you don’t want to do when you’re an athlete, but you just have to do it.” “I hope he’s staying grounded,” he said. “I hope his head isn’t getting so big that he thinks he doesn’t have to do things for the UFC, but who am I to judge? If his head is really getting too big, I’m definitely going to bring him down to earth on [...]

na pytanie o ulubiony sposób na ziemniaki Anderson też odpowie: Am happi. Am happi. This is the big sport, big show. Danaaa White, Lorenzo Fertitta, make possible. So yeah, Am happi. Andersona nie znacie, czy co? %-)

Srednia 5.1 albo 5.2 , nie chce mi sie liczyc , z egzamu 89 punktow na 100 Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

Tak dla nie zorientowanych to robie w domu z musu bo mam noge w gipsue Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

Dobra 10 min wpadlem przed kompa za trzezwosci ide dalej balowac . (zakonczenie trwalo 2,5 godziny , jeszcze sie 20 min do domu na kulach dobijalem ) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

[...] , nic nie zostalo ............. Zabawa sie udala , fajnie bylo ale teraz mam taki headache ze normalnie koniec i to dopiero od dwoch godzin ...... wczesniej nic . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

[...] bylo w jakims domku letniskowym , dlatego sie nie przejalem , pozatym kooles byl wiesniak a poszlismy dla tego ze zaprosil wszystkich moich kolegow i stawial alko :) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

[...] i na silownie zaczac chodzic , zeby przyzwyczaic od nowa miesnie i sciegna do obciazen . ZA miesiac bede mogl na rowerku od nowa szalec bez zadnych przeciwskazan . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=76453 - moze sie komus przyda ;-( shit mam przesrane lekko No coz ale "show must go on" . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

Motocrossowe dziela sie na dwie grupy . Ciezkie i wytrzymale , lekkie i wytrzymale . Ja mam pozyczony kask od motocrossu , ktory raz mi juz szczęke uratowal . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

Czy będzie natychmiastowy rewanż między Lawlerem i Conditem? Dana White nie wyklucza takiej opcji Bezsprzecznie był to niesamowity pojedynek w którym zarówno Robbie Lawler jak i Carlos Condit poszli na całość. Pojedynek o pas wagi półśredniej był na tyle wyrównany, że sprawa rewanżu powinna być tylko kwestią czasu zwłaszcza, że wielu uważa werdykt [...]

wczorajszy trening Cross fit 5 serii każde ćwiczenie, po każdej z wykonanych serii (4 ćwiczeń) 3min odpoczynku. Całość zajęła ok. 30min. 1.ćw ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki - 20kg x 30 powtózeń 2.ćw pompki - 30 powtórzeń 3.ćw brzuszki - 40 powtórzeń 4.ćw przysiady cross fit'owe - 50 powtórzeń brzuch: unoszenie nóg leżąc + skłony [...]

24.12.2013 - Piątek Trening: a)plecy -podciąganie się na drążku 4x max -wiosłowanie ze sztangielką 4x10, 1x50 -wiosłowanie sztangą nachwytem 3x12, 1x10 -przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki, drop sety 4x10,10,10 b) dwugłowe uda -martwy ciąg na prostych nogach 4x10 -zbieranie grzybów 3x15 1x14 c) rozciąganie d) aeroby - bieganie Dieta: [...]

5.01.2014 - Niedziela Niedzielna regeneracja , zrobiłem tylko rozciąganie :) Robię wszystko to co Karol powie , od jutra jedziemy z ostrym treningiem Test/recenzja Bcaa+Glutamine http://i40.tinypic.com/25hznl2.jpg http://i39.tinypic.com/2ljrtcx.jpg Wybaczcie , że tak połatane zdjęcia , ale nie chciało mi się sprzątać , a i były tam w tle nie moje [...]

Anthony Clark: at 5'7" and 350 lbs, Clark has what it takes to be a big lifter, big powerful short arms, and legs, he has world record squat of 1100 lbs , and holds the current world record in the bench press with 800 lbs that he did on March 1st 1997and deadlifted 800 lbs..and a massive 2680 total, he has behind the neck pressed 455 x 5 [...]

DT :21.11.2014 : piątek Trening: bear complex Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jaja x3+mąka żytnia 50g +śliwkowa nutella 2) ryż biały 100g+wpc 20g+wiórki kokosowe 3) ryż biały 100g+twaróg chudy 100g+masło orzechowe 15g 4) makaron 150g+mięso mielone z szynki 125g+sos domowy 5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy [...]

17.11 miska założenia 1700kcal 100B/180W/reszta T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c5da285af144a95abcec781ed916a5d.png *buraczkowa)buraki wliczone) *kapusta, pomidor, papryka, ogórek kiszony, bakłażan *omega3, magnez, witaminy aktywność Beginner Power yoga for Weight Loss Vinyasa Detox 30min Yoga For Weight Loss - 40 Minute Fat Burning Yoga Workout! 18.11 [...]

o 4:45 rozpocznie się walka Big Noga i Nogueiry - ale 4:30 już bądź albo 4:25.. Ale big nog to nogueira %-) to nie ma sensu czekać, obejrze następnego dnia powtórki i przy okazji ksw