big

czwartek 10 lipca 2014 r. 80 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcbf752318234e6ca119148e625159fb.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening B. tydzień 6 ***3x8 / 3x6**** 1.sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki [...]

piątek 11 lipca 2014 r. 81 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4fa584767644a73b14abd32896a6294.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening C. tydzień 6 ***3x8 / 3x6**** 1.push press 8*19kg/8*20/8*21/6*22/6*23/6*24 [...]

sobota 12 lipca 2014 r. 82 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51e6d251a796445898f202af690db167.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening D. tydzień 6 ***3x8 / 3x6**** 1a.przysiad z wyskokiem bez obciazenia 3x 10 10/10/10*cc [...]

niedziela 13 lipca 2014 r. 83 dzień LC/bezglutenowa ładowanie Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54b5de4645bd450abc055c6df5139f5c.png ***przycięłam tabelę Rozkład:90g B/93g T/150g ww/ 1800kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7af12cf32ff4cbd834d0fb24bd1d7f0.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D [...]

czwartek 17 lipca 2014 r. 87 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6198a42c44554fc1944e1dd4dc730d9a.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening B. tydzień 7 ***7/5/3/7/5/3**** 1.sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki [...]

piątek 18 lipca 2014 r. 88 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/577350dcf87a43eab3e3daa6fef65b50.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening C. tydzień 7 ***7/5/3/7/5/3**** 1.push press 7*22kg/5*23/3*24/7*21/5*23/3*25 [...]

sobota 19 lipca 2014 r. 89 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abfcedb559f04e4385c6c55faa2036f7.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Powinien być trening nóg- ale nie dałam rady czasowo. Odrobię dopiero w poniedziałek lub [...]

niedziela 20 lipca 2014 r. 90 dzień LC/bezglutenowa ładowanie Wymiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ae293819b654c708831978a26417ce2.png nie wiem co się stało ...ostatnio wzrost wagi, teraz spadek i kilka cm też poleciało (a jestem przed @). Rozkład:90g B/93g T/150g ww/ 1800kal Miska: [...]

poniedziałek 21 lipca 2014 r. 91 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50b9079d8dbb4432ac8dbdcbbe19bd46.png cały dzień nie miałam internetu, włączyli ok. 23, stad to ładowanie Tłuszczu omegą 3 (tylko tego składnika mi brakowało, resztę zjadłam na czuja i nawet dobrze trafiłam z rozkładem) [...]

wtorek 22 lipca 2014 r. 92 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dabd528e01cf40f7abaaafb6680e828a.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-07-25 01:11:34

środa 23 lipca 2014 r. 93 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18d953ecb6c7497f8559b5848ba9cdf7.png wiem...miska beznadzieja @@-) Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Ostatni tydzień treningów Trening A. tydzień 8 ***2*x6 [...]

czwartek 24 lipca 2014 r. 94 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a0eb03d275494aca84e6362d6bf66142.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening B. tydzień 8 ***2*x6 2x3**** 1.sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki [...]

piątek 25 lipca 2014 r. 95 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/344885fe9d694ac2a53adb9007cbf59a.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening C. tydzień 8 ***2*x6 2x3**** 1.push press 6*23kg/6*24/3*26/3*28 [...]

sobota 26 lipca 2014 r. 96 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a32270ab08a4a898641ad582c0eae06.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Miska czysta wg. złożeń LC, ale niezgodna z założeniami Ladies. W zupie hiszpańskiej, którą robiłam w [...]

niedziela 27 lipca 2014 r. 97 dzień LC/bezglutenowa ładowanie Wymiary: *1 dzień przed @ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed50de2850e046eda97800d342c6347a.png Rozkład:90g B/93g T/150g ww/ 1800kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0dee5309918245be83b53f87e8169f13.png Ja z tych co nie lubią arbuza a dzisiaj zjadłam ćwiarteczkę prosto z lodówki ... [...]

/SFD/2017/4/29/9c32837997b4475580e1e6513fd55a74.jpg WSOF Marlon Moraes nie chce się spieszyć z osiągnięciem swoich celów i twierdzi, że na wszystko przyjdzie odpowiedni czas Były mistrz wagi koguciej WSOF Marlon Moraes, który przeszedł do UFC wyznaje zasadę, że ten kto jest wolniejszy, ale wytrwały wygrywa wyścig tak jak w znanej historii o żółwiu [...]

NIEDZIELA. TRENING: RUNNING - 50 min. I MECZ DZISIAJ o 14:00. Więc tam będzie Walka Sprinty ITP. po meczu będzie godzina 17. Więc Może pojdę na siłkę jeszcze. Później dam wypiskę dokładną. Jakoś ogarnę szablony.Pzdr Zmieniony przez - Aventador- w dniu 2012-10-21 11:55:20

[...] published in his "Heavy Duty Journal" and was well know . Mike was one of the only Bodybuilders that made "no bones" about his roid use. Now Mike was a big guy and very strong and walked around in the off season at about 250 fairly lean pounds at 5'-9" The following I got from Nelson Montana. ARNOLD S. He reportedly [...]

Szczerze ci powiem ze nie znam sie na tym bo nigdy z tym problemow nie mialem , nie kojaze wogle zebym cos tam kiedys kiercil . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

SOS DO SŁOIKÓW. Przepis dla LENIWYCH. Jest to wręcz idealny przepis dla wszechobecnych leniuchów jak i tych bardzo zapracowanych, którzy nie mają zbyt wiele czasu na pracę w kuchni w środku tygodnia. Proszę przygotować dość spory gar, ponieważ jedzenia wyjdzie opór 8-) Jakby ktoś pytał: ile porcji? N I E W I E M D O K Ł A D N I E, ponieważ jak [...]