[...] wykluczenia gruczolaka w 100%. Niedługo będę mieć skierowanie. Prócz samego wysokiego poziomu prolaktyny w wynikach nigdy nie odczułam takiego stanu rzeczy na organizmie. Miesiączkuję regularnie, nigdy nie miałam mlekotoku ani innych problemów ginekologicznych. Ginekolog i endokrynolog stwierdzili, że być może taka już moja "uroda" i w ten [...]
[...] 95/1x1 105/3x1 80/2x1 90/2x1 105/1x2 107,5/1x2 Tydzień 5: 80/1x2 90/1x1 100/3-4x1 W tym momencie ćwiczący zacznie z większym obciążeniem, tym razem używając 105 jako swój MTR w pierwszym tygodniu A następnego mezocykle. Autor: jakiś trener z Uniwersytetu Stanowego Minnesota Tłumaczył: Freed Źródło: http://www.tc.umn.edu/~keen0018/bulgar.htm
Witam! Dieta "Carb cycling" Carb Cycling: w przekładzie na polski „Cykliczne przyjmowanie węgli" ale ja bym to nazwał „Manipulacja węglowodanami" Wstęp:Jako ,że nie ma prawie informacji o diecie „Carb cycling" na forum postanowiłem opisać ten system dietetyczny-być może ktoś znajdzie coś interesującego . Kilka miesięcy temu interesowałem się [...]
Witam wszystkich. Przez długi okres chciałem zacząć ćwiczyć, lecz nie było mi dane to spełnić z powodu szkoły i nauki. Teraz jednak gdy wakacje tuż tuż, zacząłem się rozgladać za planami ćwiczeń. Znalazłem kilka fajnych (moim zdaniem) rozkładów. Pierwszy z nich będzie rozgrzewką, gimnastyką przed i po każdym treningu na siłowni, a drugi, to [...]
[...] zcasu na diete,treningi,wyjad za granice i jakos na koniec wakacji waga ok 60kg (czego razcej nie zalowalem, bo wakacje byly zacne mimmo iz nie bylo jako takich imprez % Mimmo ze jest megaaaaaa CHUDO, prosze o wyrozumienie, mam nadzieje ze sytuacja znow ulegnie lekkiej zmianie i postaram sie zrobic dodatkowe KG, na suplach ktore otrzymalem [...]
[...] roku i rywalizował z Jacare o tytuł najważniejszego w Jiu-Jitsu w tym roku. Pod koniec maja, na przykład, Xande wygrał i w swojej wadze, i w kategorii open w brazylijskich Mistrzostwach, odciągając uwagę od Jacare, który wygrał “tylko" w klasie pólcięzkiej: “Miałem obite żebro i wolałem oszczędzać się walcząc tylko w mojej wadze," tłumaczy. [...]
Witam Państwa, Jestem stałym użytkownikiem Sportowego Forum Dyskusyjnego od przeszło 2 lat. Przeczytałem wiele tematów, udzieliłem niemało odpowiedzi. Zdałem sobie sprawę, iż brakuje w tym dziale tego czegoś. Trudno to nazwać „czymś", dlatego nie pie.rdoląc się dłużej, wy.***ie Wam to chciałbym przekazać. Krótko, zwięźle i treściwie. Post [...]
[...] wypija szklankę mleka i po latach zostaje gwiazdą popu. Przesłanie jest jasne. Moda na picie Akcja ruszyła we wrześniu 2002 roku i trwa do dziś. Jej organizator - Międzynarodowe Stowarzyszenie Reklamy, za swój cel uznał "intensyfikację działań profilaktyki osteoporozy poprzez wykreowanie mody na picie mleka". Inaczej mówiąc - jak [...]
Cześć wszystkim, wrzucam ze strony informacje na temat raczej nowatorskiej metody i poniżej parę słów ode mnie; Od siebie mogę powiedzieć tyle, dostałem w dupę na jednym z treningów i 2miesiące wyłączone przez bark, nie mogłem nawet zawiesić się na drążku przez ból.. 2miesiące łykania flexów i innych pierdół, smarowania lekami przeciwzapalnymi, [...]
[...] Steward dokonuje subiektywnej oceny, a niekiedy porównania największych nazwisk w historii królewskiej dywizji, takich jak Muhammad Ali, George Foreman, Larry Holmes, Mike Tyson, Evander Holyfield, Lennox Lewis. Życzymy przyjemnej lektury. - Wielu kibiców Mike’a Tysona uważa, że nigdy nie poniósłby porażki, gdyby nie umarł Cus D’Amato, a [...]
[...] przyzwoite punkty. K: Czy wzięło się to z intensywnego treningu, czy też wrodzony talent pozwalał Panu osiągnąć takie wyniki? M: - "Wrodzony talent" to zbyt duże słowo. Mierzyłem sobie tylko 173 cm, a ci, z którymi walczyłem, patrzyli na mnie z góry. Można powiedzieć, że byłem szybki, ale to nie wystarczało na przykład do zrobienia wyniku w [...]
German Body Comp dla sportowców Autor: Charles Poliquin Powiadają, że naśladownictwo jest najszczerszą formą pochlebstwa, ale to wcale nie jest pochlebne, gdy naśladowca nie oddaje należytego i pełnego uznania dla pierwowzoru. Nabiera to szczególnie prawdziwego znaczenia w świecie treningu sportowego. Oto przypadek do analizy: German Body Comp. [...]
[...] z wyjątkiem strączkowych oraz ziemniaków. Np. • Chude, białe mięso, najlepiej pierś kurczaka lub indyka. Może być wołowina lub wieprzowina lub cielęcina, dziczyzna. • Mięso/ryby duszone, gotowane, upieczone, grillowane na elektrycznej grillownicy lub usmażone soute (tzn. bez panierki). • Jeżeli mięso smażone – to obowiązkowo bez użycia [...]
Sugar Ray Robinson (właśc. Walker Smith) ur.3 maja 1921 roku w Ailey stanie Georgia, zm. 12 kwietnia 1989 r. Nieprzerwalny Mistrz Świata w wadze półśredniej w latach 1946-1951, pięciokrotny Mistrz Świata w wadze średniej w latach 1951-1952 oraz 1955- 1960. Na zawodowym ringu stoczył aż 202 pojedynków. Przez wielu uznawany za najwybitniejszego [...]
Postanowiłem napisać art na temat leczenia ginekomastii opierający się w większości na źródłach podanych na końcu artykułu. Skupię się głównie na ginekomastii „samoistnej" - idiopatycznej.Chciałbym również przede wszystkim zwrócić uwagę na tamoxifen, którego 80% skuteczność potwierdza szereg przeprowadzonych badań. Poniższy tekst radzę przeczytać [...]
Witam Temat jest znany i przeanalizowany na 20 strone... Niemniej dalej trafiają się ludzie wierzacy w wyższość tradycyjnych sztuk walki nad nowoczesną metodyką dzisiejszych stylów MT czy MMA. Poniżej tłumaczenie artykułu Antonio Graceffo z Martial Talk Magazine (źródło: http://martialtalkmagazin...tonio-graceffo/ ) w tłumaczeniu Anny [...]
Profilaktyka na cyklu i nie tylko. Serce Micro i macro elementy potrzebne twojemu sercu. Plus kilka rad jak zadbać o nawazniejszy organ ludzkiego organizmu(Serce) A - jak acetylosalicylowy Najpopularniejszym lekiem zawierającym kwas acetylosalicylowy jest aspiryna. Z badań wynika, że przyjmowana codzienne w niewielkiej dawce (np. 100 mg) [...]
[...] je zaczął wykonywać. DIETA No i tu jest problem. Niby wcześniej miałem ułożoną dietę ale nie do końca była ona dobra. Myślę że nawet sporo jej brakowało do przeciętności. Mieszkam sam. W tygodniu praca, w weekendy szkoła. Nie mam więc specjalnie czasu na przygotowywanie bardziej złożonych posiłków. Czy jeżeli oprę się na następujących [...]
[...] stale miewalem tiki nerwowe roznego typu (mruzenie oczu, odwracanie glowy za siebie, krzywienie nosa i tym podobne) – tiki nerwowe nie wystepuja juz od kilku dobrych lat. Mialem stwierdzona nadpobudliwosc, w szkole zawsze byly uwagi odnosnie mojego „niegrzecznego” – czytaj nerwowego zachowania. Od tamtych czasow znaczna wiekszosc problemow [...]
Cześć! Śledzę sfd ladies od uh- będzie ze dwa lata z hakiem. Ale zawsze miałam opory przed założeniem dziennika, bo faktycznie rygor u was panuje straszny, a mnie brakowało systematyczności i "pokory". Pewnie nadal brakuje - ale przez ostatnie miesiące prowadziłam własny DT, więc przynajmniej nawyk zapisywania mam już wyrobiony :) Dlaczego [...]
ART. CARB CYCLING - dieta dla endomorfików, a może nie tylko....
