Mi

moja glupota wiem, nie wzialem od kumpla na caly cykl, jestem w 6tyg, dawka 250mg/.week kumpel pojechal na swieta za granice, napisal ze robote znalazl i nie wroci narazie czy moge zrobic tak aby brac mniejsze dawki dopoki nie ogarne sobie towaru? np bic 250mg/. co 14dni?

Siemka Mam pytanie. Własnie zaczołem trenować w 1 ligowym zespole w piłke reczna! Chciałbyms ieodwiedzieć czy barnie kreatyny albo innego srodka pomoze mi w nabraniu siły! Chodzi mi o siłe rzutu najbardziej ale nie tylko!!

HEJ JEDEN JUŻ ZASTOSOWAŁEM TEN Z 10 SERIAMI ALE POJAWIŁ SIE ZASTUJ I POTRZEBUJE NOWY PLANIK ALE TYLKO NA KLATE WRZUCAĆ DOBRE METODY

czemu insomnia mi nie dziala??

Mam 17 lat, waże 63 kg:( mam 170 cm wzrostu :(... Prosze o pomoc w dobraniu dla mnie treningu zarowno na siłownii jak i w domu.. a do tego jakie odżywki mi polecacie ?? dziekuje wszystkim za odpowiedzi POZDRo

Witam prosze o pomoc w dobraniu jakis odpowiedznich odzywek dla mnie .cwicze okolo 8 miesiecy . Chce cos na zwiekszenie masy miesniowej. Moja waga 85 kg wzrost 177 cm pomozcie !!

Niech mi ktos w koncu powie czy mozna mieszczac koksy oparte na wodzie (winko) i oleju (propionicum) w jednej strzykawce, bo mi dupe juz rozsadza:( Od zawsze słyszałem ze nie mozna, ale teraz co niektorzy pisza ze daja do jednej. Z góry dzieki. Pozdr.

Mam 178cm wzrostu waga 93kg mam 22lata Moje cisnienie wynioslo 128/68 puls 73 a lezalem sobie nic nie robilem czy nie jest za duze? Dodam ze nie przyjmuje zadnych supli.

choruję na żółtaczkę typu C oraz HIV czy mam szansę uporać się z tymi chorobami-jak je leczyć .mam dużą niedowagę często też mam gorączkę.Jakie leczenie powinienem rozpocząć jakie mam szanse na wyleczenie

Witam mam 16 lat waże 59 kg 174cm.Chciałbym przybrać na masie.Jestem dosyć szczupły i mam szybką przemiane materii.Ćwicze od 2 miesięcy.Prosiłbym bardzo aby ktoś pomógł mi ułożyć diete.Z góry dziękuję.

jest good?

Witam. Mam 15 lat. Ćwiczę od roku całe ciało. Jak wszystkim wiadomo nadchodzi jesień/zima i większość idzie na masę, i co mi radzicie czy już w wieku 15 lat się masować czy poczekać do 16 i wtedy. Wszystkim z góry dziękuje.:-)

Witam cwicze od 3tygodni. Do tej pory nie miałem praktycznie większych zakwasów, n klacie nigdy nie miałem. Czy tak ma byc czy po prostu zle cwicze, zle sie rozgrzewam czy co robie zle? Staram się cwiczyc na mase ~~.

Nie wiem czy w dobrym dziale to pisze pewnie nie ale kto mi wytłumaczy co daje koszulka do wyciskania na klatę?? Wiem że więcej się wyciska ale jak to działa?? O co w niej chodzi?? Czy jest dozwolona na zawodach??

o co chodzi, ze im badziej grubo sie ubiore tym jest mi zimniej,mimo ze skóre zawsze mam gorąca, najlepiej jak na dwór zima wychodze w samej koszuli i kurtce, bo jak juz założe bluze i czapke itp, to zaczynam mieć dreszcze, nie rozumiem??

pracuje typowo fizycznie że na siłke już nie mam siły:/ bo w pracy mięśnie mi już wysiadają chciał bym coś zarzucić na przyrost masy i mięśni myślałem o kreatynie zaproponujecie mi coś innego??

Witam. Ulozcie mi jakis trening na mase na 3 dni. Mam 16 lat, budowy sredniej, 182 cm wzrostu i 72 kg wagi. Moj cel to przytyc i zwiekszyc sile :D. Pozdrawiam i z góry dziekuje!

Mam 16 lat i waże 64 kg, mam prośbe czy pomugł by mi ktoś ułożyć plan jeszcze nie ćwidzyłem, wiec nieznam sie na tym. Z góry dziękuje :)

Chodzę do pracy i muszę schudnąć tak pięknie! Muszę być zdrowy i piękny! Pomóż mi! Dziękuję!

mam 17 lat właśnie mam zamiar zacząć ostry trening nad swoim cialem mam 173 cm wzrostu i 86 kg :oops: bardzo prosze o dobranie mi czegos bym mogl zrzucic brzuch i w fajny sposub uksztaltowac klatke bo troche cycki mi wiszą z góry dzięki