...
Napisał(a)
Mam 17 lat, waże 63 kg:( mam 170 cm wzrostu :(... Prosze o pomoc w dobraniu dla mnie treningu zarowno na siłownii jak i w domu.. a do tego jakie odżywki mi polecacie ?? dziekuje wszystkim za odpowiedzi POZDRo
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z odżywek to ryż, piersi z kuraka, kartofle, twaróg
Wybierz sie na wycieczke działoznawczą do działu trening dla poczatkujacych
Jest tak taki temat podwieszony o ACT.
Poczytaj, ułóż, wklej tutaj plan do poprawy.
Później do działu odżywianie, ułóż dietę no i rośnij
Wybierz sie na wycieczke działoznawczą do działu trening dla poczatkujacych
Jest tak taki temat podwieszony o ACT.
Poczytaj, ułóż, wklej tutaj plan do poprawy.
Później do działu odżywianie, ułóż dietę no i rośnij
Polecane artykuły