sootek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Pabianice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2009 (13:17)

Data rejestracji 13.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co ile robic cykl kreatynowy?? co ile robic cykl kreatynowy?? jakie stosowac przerwy?? itd	4	2007-12-20 20:48
Trening w domu	11 lat i chce ćwiczyc moj brat ma 11 lat i jest bardzo chudy ale wysoki... co mu możecie doradzic żeby przytył i żeby siłe łapał?? z góry dzięki	12	2007-12-15 20:34
Trening w domu	Pomoże mi ktos dobrać trening i odżywki?? mam 17 lat, waże 63 kg:( mam 170 cm wzrostu :(... prosze o pomoc w dobraniu dla mnie treningu zarowno na siłownii jak i w domu.. a do tego jakie odżywki mi polecacie ?? dziekuje wszystkim za odpowiedzi pozdro	2	2007-12-13 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	11 lat i chce ćwiczyc	2007-12-15 21:01
Trening w domu	Pomoże mi ktos dobrać trening i odżywki??	2007-12-15 20:58
Trening w domu	11 lat i chce ćwiczyc	2007-12-15 20:57