Szacuny
12210
Napisanych postów
22066
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627775
Ciemno teraz i praktycznie nic się nie da ani przed ani po pracy robić… Na lepsze czasy musimy poczekać… A jak spadnie śnieg to tez do bani będzie bo niby jaśniej ale na rowerze niebezpiecznie …
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5940
Napisanych postów
9101
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346023
ŚRODA -- jak to dobrze że ,2-wie daweczki w odpowiednim czasie pobrałem
Pokręciło 03bm w piątek po treningu ,sobota niedziela samopoczucie nieciekawe ,wszystkie kości ,nerki napierdzelały ,zawroty głowy takie jakbym błędnika nie posiadał --w poniedziałek chciałem treningiem wypocić szło ciężko i cały tydzień bez aktywności .Od poniedziałku w treningu --siły,wytrzymałości trochę mniej,trenażer na tyle aby nogi rozkręcić i lekko się spocić -a wczoraj nówką 15km w terenie na 3-cim poziomie .
Dzisiaj siłowy na lekkim spoceniu 1:15h a jutro planuję porowerować elektrycznie w terenie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
No patrz przez to moje pompowanie jakoś mi sie zapomło młody że cyfra w kalendarzu Ci przeskoczyła
Zdrowia ,szczęścia ,pomyślności niech Ci nigdy nie zabraknie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
No cos mi sie ubzdurało żes grudniowy chyba musze wpaśc do Jawora na przypominającą dawkę
W takim razie nusze sobie przypomnieć komu w grudniu miałem złożyć