''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

.

Sobota - wyjazd z Rewala do okolice Walcza, udalo się trochę pokręcić
Trasa w 2 strony - z 5 min przerwą

No chłopie w tych okolicach to mozna kręcic cały dzień

wycwiel

No chłopie w tych okolicach to mozna kręcic cały dzień

Trasy Tobie odpowiadają?





Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-07-25 09:54:25

Trasy i miejscówki na pivko przy kazdym jeziorze

Dla mnie też zaj**iste

PONIEDZIAŁEK powrót do Jawora

REWAL
5-ięć treningów siłownia
lekko ponad 320km na trasie spaceringu rowerowego ,gdy tak pomyślę ile to jeszcze brakuje do 500-setki Damiana którą on przekręcił z marszu a ja nie byłem wstanie przekręcić tego przez tyle dni .
Mimo wszystko jestem zadowolony z 113km pokonanymi w jednym dniu.
Pączki i sernik cukiernia miała wyśmienite to sobie nie żałowałem
Codziennie po treningu lub rowerowaniu dużo i bardzo dużo spacerowania .
Pogoda i temperatura wody jak dla mnie wymarzona ,poza 2-ma pierwszymi dniami za gorącymi ,obyło się bez opadów ,oraz codziennym pobycie nad wodą 1-2h .i trochę opalenizny się złapało








Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-07-26 20:26:44

Wypięcie klaty do foto opracowane do perfekcji.

Paatik

Wypięcie klaty do foto opracowane do perfekcji.

A co mi pozostało ,ani ze mnie wyciskacz ani rowerzysta
W jakimś dzienniku przeczytałem że wyciskacz zaczyna się od 200kg
a rowerzysta gdy kręci w 3h co najmniej 100km .
A ja bez szans i tu i tam

Ale za to z taką klata śmiało na plaży możesz paradować