''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

CZWARTEK REWAL
Przyjazd o 13-stej, rozpakowywanie kąpiel itd, po przywitaniu z morzem, spacering rowerowy, nie udało mi się wykręcić 20km/h :(
Po rowerowaniu ponowny spacer trwa :)

Ale widok

Ciekawe czy burze będziecie mieli nad morzem…

PIATEK Siłka na pół gwizdka sprzęt słaby
Wl
10 x 60kg /70kg /80kg/90kg
5 x 10 x 100kg
3 x 3 x 120kg
+ kilka innych ćwiczeń :)

Wczoraj gorąco, dzisiaj już bardzo gorąco, morze ciepłe
I jak tu wytrzymać?

No tak bez piwka to truuudnooo
Może oranżada Helena z lodem pomoże

Ale widoki :)
Przyjemnego urlopowania.

Pamiętaj by w upały dobrze się nawadniać

Sam z siebie dzisiaj się uśmiałem :)
Ja na plażę, ściągam proteze a tu nie ma jak iść, nie zabrałem ze sobą 2-giej kuli. W domu jestem przyzwyczajony aby w każdej sytuacji proteza była na nodze, na plaży tak nie da rady, silikon skarpety w takim słońcu to nie za mądry pomysł, ugotował bym kikuta
W kazdym razie musiałem sobie radzić bez kul


Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-07-16 17:21:35

Przedwieczorny spacering rowerowy, bardzo lubię kręcić na tych trasach
Kilka minut straciłem na szutrowo-kamienistej drodze do Wioski pokrecilem na niej ze 300m i zawróciłem a te 600m trochę czasu mnie kosztowały

Kurczę - Ty możesz chociaż narzekać ze na silce sprzęt słaby - ja musiałabym prawdę napisać, ze sama słaba jakaś na tych wakacjach jestem… ale to chyba ta temperatura. W Rewalu maja klime??