DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

ojan

kabo9 - pewnie to nie Twój problem ale może pomoże

na filmiku jest dokładnie to co o czym pisałem, potrzebne są ćwiczenia, czas i ewentualnie prochy
wszystko po to żeby poluzować napięcie i dać krążkowi się wchłonąć na swoje miejsce

On sie nie wchłonie , moze sie przesunąć ale bedzie i tak sie przemieszczać

byle sie przemieszczal tak jak ostatnio, raz na 1,5 roku jest akceptowalne

Mnie przez zwyrodnienia dwa razy operowano i przez nie doznałem uszkodzenia rdzenia (trwałego), ja też najpierw przepukliny i bóle miałem. Na koniec dysk wypadł. Nie lekceważ tego.


Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-08-27 16:27:05

Akupunktura !
Nawet nie pytaj dla czego ja funkcionuję a mam stwierdzony stały ucisk na rdzeń .

Ciepła wódka i sypanie soli przez lewe ramię

kabo9

byle sie przemieszczal tak jak ostatnio, raz na 1,5 roku jest akceptowalne

Tamten filmik pokazywał jak to się przemieszcza przy wykonywaniu ćwiczenia.

jeżeli mówimy z Rutkiem o tym samym to na filmiku akurat była sytuacja gdzie to się wchłaniało
ale to raczej sytuacja idealna której ciężko oczekiwać


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-08-28 16:30:19

kabo9

jeżeli mówimy z Rutkiem o tym samym to na filmiku akurat była sytuacja gdzie to się wchłaniało
ale to raczej sytuacja idealna której ciężko oczekiwać



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-08-28 16:30:19

No właśnie.
Nie masz nic do stracenia oprócz czasu poświęconego na sprawdzenie. (wydaje mi się, że tam nie używa się mięśni prostownika grzbietu lecz grzbiet jest poruszany poprzez wyprost rąk - taka może niepotrzebna uwaga )

Kabo - i jak? Jakąś poprawę zauważasz? Łatwiej Ci wysiedziec w robocie?