DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Z miodem mam plan na następny izotonik. Ale w sumie na tosty też super - dzięki.

Paawo - na ile mnie wyceniasz na jutro, co mówią tabelki?

Trening w domu
plecy, biceps 09.06.2020

1. podciąganie nachwyt 5s
2a. wiosło G stojąc 4s
2b. przenoszenie leżąc G 4s
3a. wiosło ala pendlay hanle + G 3s
3b. ściąganie z góry G 3s
4a. podciąganie podchwyt 2s
4b. uginanie nachwyt G 2s
5a. hantle młotek 2s
5b. uginanie podchwyt G 2s


szybki trening, nogi odpoczywają

na treningu jak jest pompka to jeszcze jakoś to wygląda, co prawda słabe światło, ale jak włączyłem górne to w ogólne nic nie było widać
w każdym razie wydaje się, że będę miał co odrabiać na jesień


pozdro.



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-09 20:10:19

Czemu Pan masz tylko prawą nogę opaloną?

Czworogłowe wyglądają dobrze.
Barki i biceps też.

Kolor spódniczki podoba mi się. Lubię niebieski.

BroStyle

Czemu Pan masz tylko prawą nogę opaloną?

jedna noga stoi w cieniu , takie dupne światło, a blady jestem cały oprócz głowy która mi się w sobotę opaliła


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-09 21:34:41

Góra siedzi - nie widać ze silki były zamknięte... Dół estetyczny, ale do tej góry mógłby być większy:) w środku spódniczka - tez lubie niebieski:) i wole spódniczki od slipów. Także extra szacun za spódniczkę!

Chyba perspektywa tak działa, że góra wydaje się znacznie większą, niż nogi na tym zdjęciu.. dobrze jest.

tak, zdjęcie słabo mi wyszło ogólnie, ale jak na 3 miechy bez siłki to jakiejś tragedii nie ma

Paawo, szukasz tabelek czy milczysz taktycznie



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-10 08:43:00

Dopóki barki szersze od doopy to nie ma się czym martwić

A kiedy ten Cooper - dzisiaj?
Stawiam na 2000 bez porzygu i 2300+ z porzygiem:)