''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Przypominam że to forum sportowe a nie polityczne. Olotraper dostaje bana na 24 godziny żeby ostygnąć. Jakieś kolejne próby takich dyskusji i pomyślimy nad banem globalnym. Od politykowania są inne miejsca w necie. Tu się skupmy na sporcie który lubimy.

Spacering ścieżkami Jaworskiego PARKU Pokoju na terenie którego znajduje się ten oto kościół, zabytek klasy 0, 3 takie w Europie





Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2020-04-23 13:21:40

Próba dotarcia na tą górę, muszę znaleźć tam dojazd

Próba dotarcia na tą górę, muszę znaleźć tam dojazd

Trasa pod górę z zakrętami podjazd o dużym nachyleniu może nie za długi myślę że ten ktory ja pokonalem około 600m dalej nie sprawdzałem a mówią ze trochę lekko i dalej znowu pod górę,może kiedyś się odważę i spróbuję, nie wiem czy zdjęcie odda podjazd ale 14% to już nie przelewki

Stroj na d.. e i w drogę

Ani kolarz ani kulturysta ,do kulturysty daleko ,nie tak ćwiczyć i inaczej się odżywić
do rowerzysty daleko tak z 12-15kg za dużo ,kolega mówi że pomimo moich słabości w nogach to bez 15kg na sobie podjazd Chełmiec miałbym szansę pokonać na raz
Czyli ani tu dla mnie miejsce ,ani tu -- gdzie szukać coś dla siebie

Jawor50

do kulturysty daleko ,nie tak ćwiczyć i inaczej się odżywić

to wg mnie tylko kwestia odżywiania, ćwiczysz dobrze co widać po ilości i jakości mięsa na załączonym obrazku , nie wspominając o osiągnięciach sportowych bo tu też widać że jest dobrze
więc jakby trochę goloneczki i serniczki ukrócić to jest duży potencjał zarówno na kulturystę jak i lżejszego rowerzystę

To kwestia tylko tego co ciebie bardziej kręci. Mnie kulturystyka zupełnie - w tych gaciach w życiu bym się na scenie nie pojawił. Ale znowu bycie silnym już mnie kręci i jednocześnie lubię rower. Mnie w rowerze niszczy najbardziej ciężar siadający na nadgarstki. Dłonie drętwieją jak cholera i to mi przeszkadza.

Marek bo Ty wykonujesz ćwiczenia siłowe a rower też do tego Ci służy

nightingal rób pompki zapomnisz o nadgarstkach