DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

waga po weekendzie lekko up, mam nadzieję, że to się przełoży też trochę na siłę

Klatka, biceps 25.11.2019



Cardio 25min orbitrek avgHR 124

moc ogólnie jest, jedyne co mi przeszkadza to dyskomfort w barku i nie chce to przejść od dłuższego czasu,
obawiam się, że wchodząc na wyższe ciężary to mi się nie poprawi, ale mam nadzieję ze przynajmniej się nie pogorszy
póki co trochę pary idzie w gwizdek na pilnowanie się i wolniejsze ruchy żeby coś nie szarpnąć przez przypadek

z zegarkiem miałem kolejne przeboje więc póki co nie polecam, mam nadzieję że małe chińskie rączki szybko poprawią kod i niedociągnięcia pójdą w niepamięć

pozdro.



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-26 12:26:28

Low power 26.11.2019



Cardio brak

MCPN ciężko, nogi się całe trzęsły w ostatniej serii
wypróbowana suwnica stojąca - chyba jedna z gorszych maszyn na siłowni, jakoś w kolana za mocno wchodzi
łydka stojąc to też maszyna i to dziwnie bujająca ciężarem - wchodzi w łydy jak zła, nawet przy malutkim obciążeniu, to wahadło ciężarem robi robotę
reszta to klasyk ostatnich treningów, elegancko powchodziło

pozdro




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-27 18:23:12

170kg to juz ładnie , nie dziwne ze nogi sie trzesa

O to to, ta skośna stojąca to ta sama o której u siebie pisałem. Nie wiem co za d**** ja zaprojektował, jak nie stanąć nie ma szans przenieść ciężaru na stopy. W kolanach Sajgon i nic poza tym.

ale co ciekawe jeden gość robił na niej mocno dynamicznie chyba w ramach rozgrzewki, stał wąsko nisko i naperdalal góra-dół, a dupą aż do pięt, ale patrząc na posturę to mógł być ktoś kto ma z ciężarami do czynienia, więc mobilność inna
co prawda praktycznie bez ciężaru, ale mnie wkoorwił ta mobilnością

Haha mozna sie zdziwić

Noo, 170 MCNP to juz słuszny ciężar.. !

Zakladam ze nastepnym razem bedzie wiecej

Zazdro, mi by rozerwało dwójki