SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

prz1993

Pamiętasz Mario, jeszcze jak razem dzialalismy, a nawet i potem, ciągle Ci mówiłem że nie masz w ogóle czworobocznego, przez to grubość leży. A teraz? Miazga

Pamiętam pamiętam ;) może z najgorszej partii będzie kiedyś najlepsza... Ale jeszcze daleka droga. Chciaz myślę że kolejny offseason jak się przeprscuje w podobny sposób jak poprzedni to uda się je znowu poprawić. Może nawet koncepcja treningu podobna zostanie jak na ostatniej masie skoro teraz podziało. Chyba że znajdzie się coś co stwierdzamy że leliej podziała :)
Jednak liczę że z roku na rok będzie tylko lepiej i te proporcje będą zachowane jak najlepsze - tego bym życzył sobie najbardziej xD

Przemo to co to za szpital bez tv:d
No ale chciaz masz neta.. U mnie net z Orange ale do końca umowy nie dużo i do widzenia. Osttanio soe tłumaczyli że to przez Energiilandie i przeciążenia sieci no ale za przeproszeniem hvj mnie to.... Niech dadzą kolejne nadajniki....


Dobra korzystając z chwili wykorzystam net na silce xD bo tutaj hula jak f1 :d

Wczoraj był lekki refeed. Jak do tej pory chyba spisał się lepeij niż bym mógł się spodziewać... Zobaczymy co bedzie tetaz za 2-3dni, dziś waga taka jak wczoraj i oby nie odbiło.
600g wegli nawet nie poczulem
Ale w nocy cały w kablach czułem się jak na ładowaniu dzień przed startem a dziś trening bajka
Z rana samopoczucie takie se ale cardio posiłek i na trening
Trening prawie tak samo wchodził jak dzień po zaowdach ;) myślę że jakby poszło trailo to dziś mógłbym wyskoczyć na scenę bez wtsydu
Jak zawsze ja... się sralem o Refeeda ale jednak dobra decyzja Adasia jak zawsze ;)

Po śniadaniu




Dziś już powrót na 240g wegli

Kosmos!

4 tygodnie przed a juz jakby był gotowy :D

Marian, proszę Cię . Chcesz, żeby było odbicie po 600g czystych węgli u chłopa 100 kg?

Będzie odbicie i mocna cofka na 100%

Ja yebie ale wy też to odczytuje... :(nie chodzi mi o odbicie 3kg itp tylko poprsru żeby nic nie skończyło w górę jak już dziś jest bez zmian a ruszyło w dół ;)

Marian kurła! To Ty źle odczytujesz, więc napiszę dosłownie. To przeleciało przez Ciebie, że nawet organizm się nie zorientował, że coś zjadłeś i jedyne co się może zmienić z wagą, to pójść w dół. A jak pójdzie w górę, to na pewno nie będzie to kompletnie związane z tymi 300g węgli, które dołożyłeś "nadprogramowo".
Rzekłem. I już spokój

Dokaldnie i juz spokój ;p bo nie potrzebnie wyrwane cześć wpiski z całości akurat o tym co mogło być negatywnie odebrane;p

BzykuDG

Marian kurła! To Ty źle odczytujesz, więc napiszę dosłownie. To przeleciało przez Ciebie, że nawet organizm się nie zorientował, że coś zjadłeś i jedyne co się może zmienić z wagą, to pójść w dół. A jak pójdzie w górę, to na pewno nie będzie to kompletnie związane z tymi 300g węgli, które dołożyłeś "nadprogramowo".
Rzekłem. I już spokój

Widzsz Ty to wiesz, mój orgabzim chyba tez:'-( a głowa nie

A WYNGLE poszly W żyły nie skromnie powiem że na foto tak mało widać ;p
Chiwle polezalem ale upierdliwe owady nie dają żyć






Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-11 15:58:10

Forma już startowa :)