''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

A teraz trochę czasu na plaży aby nie bylo że tylko rower i siłownia

Jawor50

A teraz trochę czasu na plaży aby nie bylo że tylko rower i siłownia

Pokaż rower wodny no pokaż

znalazłem że jeszcze to może być też problem z oszczędzaniem energii przez GPS a to z GPS musi pójść sygnał że się ruszasz ponownie

nie wiem jak stoisz z angielskim, ale zobacz te dwa linki i daj znać czy coś więcej przetłumaczyć
https://support.endomondo.com/hc/en-us/articles/202225528-Auto-Pause
https://support.endomondo.com/hc/en-us/articles/220426948-Android-Battery-Saving-Settings

w skrócie: autopauza powinna się włączyć po 5s bez ruchu, a trening automatycznie włączyć jak ruszysz, ale zalecają używać tej opcji dla aktywności ze średnią 13km/h i więcej - (czyli tu spełniasz), a problemy mogą być z GPS
jak skonfigurować androida żeby nie było problemów z ewentualnym oszczędzaniem baterii jest w drugim linku

i jeszcze jeden link
https://support.endomondo.com/hc/en-us/articles/115000384453-Android-Disabling-App-Optimization 

Kabo wielkie dzięki

Angielski tak sądzę że na wyspach z Polakami się dogadam

Jawor50

Kabo wielkie dzięki
Angielski tak sądzę że na wyspach z Polakami się dogadam

To nie jest takie pewne bo niektórzy zapominają języka polskiego bardzo szybko.

Jak Ty to robisz Byczku, że w każdych warunkach potrafisz zadbać o treningi



Dwa w jednym


Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-07-25 18:43:18

Ten drugi trening urlopowy bardzo wyraźny. Jest moc.

dzisiaj 15 000 kroków ,
Prze godziną " dostałem następny szacun "
taki około 25-cio letni chłopak był w sklepie i mocno mi sie przyglądał ,przechodząc koło mnie powiedział "wielki szacun"
tak aby coś odpowiedzieć powiedziałem dziękuję i za co ????? myśląc że to za protezę
chłopak odpowiedział że za kulturystykę ,że widać że pod koszulką kawał mięcha siedzi
Nie potrzeba robić zadnych redukcji,budować suche mięśnie ,wystarczy trochę poćwiczyć pojeść serników i schabowych aby nad morzem być zauważonym

oj już nie bądź taki skromny, jakby to było takie proste to każdy kto wchodzi na forum byłby zaraz dzikiem, ale tak się raczej nie dzieje
przypadek? nie sądzę
najczęściej ktoś myśli że zrobi dwie serie pustą sztangą, selfie na insta, później godzine cardio i mięcho się samo nabuduje przez to że "był" na siłowni
a to trzeba zapyerdalać na klamotach kilka/naście lat żeby był efekt , a sernik tylko może pomóc



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-07-25 22:17:47