SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 887352

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ajazy
Paawo, nie wiesz co zrobić? Nap****** się jak messerchmitt, rozbij głowę albo nos i wezwij pogotowie...jeszcze tej samej nocy będziesz miał wszystkie wyniki plus rezonans A, i koniecznie brudne ciuchy, i mów że nie piłeś 40 dni...nie pod rząd, ale tak w ogóle, w życiu

A co miałbym zrobić, żeby wykonali tomografię płuc z kontrastem? Wbić nuż w płuco?
A w ogóle, to byłem ze trzy miesiące temu na sorze, nie będę opowiadał, ale było trochę inaczej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
paawo
ajazy
Paawo, nie wiesz co zrobić? Nap****** się jak messerchmitt, rozbij głowę albo nos i wezwij pogotowie...jeszcze tej samej nocy będziesz miał wszystkie wyniki plus rezonans A, i koniecznie brudne ciuchy, i mów że nie piłeś 40 dni...nie pod rząd, ale tak w ogóle, w życiu

A co miałbym zrobić, żeby wykonali tomografię płuc z kontrastem? Wbić nuż w płuco?
A w ogóle, to byłem ze trzy miesiące temu na sorze, nie będę opowiadał, ale było trochę inaczej.

jak już to nóż, powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A widzisz, dzięki. Namęczyłbym się i nic by z tego nie było.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346029
paawo


Jawor a obczaj jedną rzecz, jaka opieka kundlami jak zapłacisz.
Ja pamiętam z kocicą, w 30 minut rtg,usg, krew, hormony, alaty sraty, full wypas.
A mi termin dali za 8 miesięcy i napis był cito.


Tak,badania ,usg ,kroplóweczki wszystko ful wypas --przecież ja na siebie nigdy tylu a tam tylu w połowie nie wydałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jawor50

Tak,badania ,usg ,kroplóweczki wszystko ful wypas --przecież ja na siebie nigdy tylu a tam tylu w połowie nie wydałem

Ech życie, życie!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2211 Napisanych postów 6189 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311259
paawo
ajazy
Paawo, nie wiesz co zrobić? Nap****** się jak messerchmitt, rozbij głowę albo nos i wezwij pogotowie...jeszcze tej samej nocy będziesz miał wszystkie wyniki plus rezonans A, i koniecznie brudne ciuchy, i mów że nie piłeś 40 dni...nie pod rząd, ale tak w ogóle, w życiu

A co miałbym zrobić, żeby wykonali tomografię płuc z kontrastem? Wbić nuż w płuco?
A w ogóle, to byłem ze trzy miesiące temu na sorze, nie będę opowiadał, ale było trochę inaczej.


Pijany byłeś? Brudny? Pobity? Jeśli na jedno z tych pytań odpowiesz NIE, to już wiesz o co chodzi i jaki błąd popełniłeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2211 Napisanych postów 6189 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311259
A tak poważnie...wieści mam z pierwszej ręki. Jeśli przywiozą tzw sztajfa, który się przewrócił lub został pobity i jest chociaż cień prawdopodobieństwa, że cokolwiek mu się stało, to ma robioną pełną diagnostykę neurologiczną, pełny profil badan z krwi. Bo później w TVN-ie się okaże, że kochający mąż i ojciec umarł przez zaniedbanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12213 Napisanych postów 22072 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627804
Znajomy neurolog tez radził wyglądać na pijącą i twierdzić,ze się krawężnik zaliczyło... Ponoć wtedy od razu go wołają na konsultację i on robi pełny diagnoz...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346029
Poniedziałek po słabo przespanej nocy ( Gucci miał kołnierz założony ) obijał się w nim po całym przedpokoju ,a i do cewnika musiałem wstawać co 3h ,to od 4-tej wolałem z nim posiedzieć tak potrzebował czułości .
przed 9-tą ulokował się w legowisku na swoim drapaku i tylko spoglądał za mną ,
Sądziłem że dzisiaj nie potrenuję ,bo i snu mało a i jakiś katar się przyplątał ,lecz głowa potrzebowała odreagowania jakiejś mocy to ja dzisiaj nie spodziewałem się i obawiałem się czy dam radę zrobić na szybko to co w planie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346029
PONIEDZIAŁEK TYDZIEŃ 8 DZIEŃ 1

WL
8 x 60kg
6 x75kg
5 x 90kg
4 x 100kg
3 x 115kg
2 x 130kg---elegancko z długimi zatrzymaniami 3-cie poszłoby spokojnie
1 x 130kg----dynamit
2 x 135kg
--1-wsze z przytrzymaniem na klatce ,2-gie delikatny akcent ,było już ciężko w 1-nym puncie

Wyciskanie WĄSKO
8 x 105kg
6 x 105kg
3 x 4 x 105kg


PORĘCZE
8 x cc +25kg
3 x 6 x cc+30kg
--można dodać więcej lecz na 30-tu fajnie i czysto technicznie to nie podnoszę

GÓRNY WYCIĄG PODCHWYT
1 x 10 x 30kg
1 x 10 x 32,5kg
2 x 10 x 35kg
--ostatnie 2-wa ruchy bardzo ciężko

Maszyna brzuch--3 serie
Trening nadspodziewanie udany obawiałem się zrobić 2 x 130kg a wyszło 2 x 135kg
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

WHEY premium