DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Barki, triceps, biceps 22.11.2018



Fajny trening wyszedł, pompa ogromna. Aż sprawdziłem co tam na miarce słychać, a tam widać że inny prefix zamierza się rozgościć .
Tak więc miejmy nadzieję, że niedługo bez pompy takie cuda będą .



Dzisiaj kopyta, będzie też nowy trening i nowe zakresy .

pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-23 16:14:57

40cm dobrze jest u mnie 37-38 i ne chce rosnac

kabo9

Dzisiaj kopyta, będzie też nowy trening i nowe zakresy .

Dwa razy bym się nad tym zastanowił. Pompa Ci zejdzie na dół i czar pryśnie
No, może Szanowna Małżonka się ucieszy

rutek - to na pompie, bez to mam wrażenie że też nic nie chcą rosnąć

Szajba - , na dole też czasami pompa potrzebna


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-23 17:25:46

no to mamy chyba podobnie

Rutek nie marudź i tak dostałeś od losu barki.Nie można mieć wszystkiego. drugiej strony te barki czynią bicepsy mniejszymi niż są.

no dobra _


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-11-23 21:42:34

Bez przesady, pompa nie dodaje 3cm, oczywiście piszę o bicku ;)

ale dobry 1cm można uzyskać

Nogi, brzuch 23.11.2018



Nogi na tzw odboju, chociaż niekoniecznie . Bo to był trening razem z cardio . Niestety jeszcze przed treningiem coś mi dokuczało w prawej nodze, a po treningu było jeszcze gorzej. Nad kolanem pojawił się wysięk wodny i boli przy dotykaniu i uginaniu. Wygląda na to że przyczep lub czwórka coś się uszkodziła. Poszedł diklofenak i liczę na to, że przejdzie przez tydzień.

pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-24 18:36:45