SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Nie ma co pisac MIAZGA Pozdrawiam

Ten sezon pozamiatany... Śledzę Cię kilka lat na forum i progres jakościowo-wielkosciowy jest gigantyczny! Nic tylko życzyć zdrówka bo to w tym sporcie oprócz kasy chyba najważniejsze!

dzięki Panowie,

bez dwóch zdań zdrowie najważniejsze, bo bez tego nawet jak kasa będzie to hvj z tego ;-0

~~~~~~~

poki co nie znalazłem żadnych zdj z zawodów ale byyl jakies media to cos gdzies musi się pojawić
więc jak będzie dam podsumowanie

No i co sezon zakończony, tego też kiedyś zorbię podsumowanie, pewno na dniach oficjalnie zacznie się masa tylko ustale co i jak z Adamem, co do celów i dalszych planów wczoraj torchę zostało mi nakreślone co by było najlepsze w moim wypadku i w sumie ten pomysł mi się spodobał-ale poki co nic nie będę zdradzał. Na pewno też to przedysktuje z Adamem

No a tak to w sobote po zaowdach od razu na warszawe, trochę w sumie podjadłem nie ukrywam w sobotę ten czeski kołacz z nutellą i torche słodyczy ale to tak w sumie zbey popróbować, potem w trasie burger z frytkami, magnum, male plauszki, i przed snem 3 małe jogurty, i9 i 1/3 paczki tych cukierkow z lidla niby z masłem orzeochwym:d
w niedziele przed sesją 6 jajek, 50g boczku, 75g sera, 8 kromek tostowych, wody wypiłem może z 2,5-3l od zaowdow do wieczora potem już nie piłem i wydaje mi się ze na sesji ta forma jeszcze lepsza była jak w sobote :d a na flaku zjabeiscie płasko

sesja ponad 3 h wiec nie powiem wymeczła:d a ze były to barki i bic to potem jeszcze zorbiłem torche seri na barki i bica i się zawinałem, po treningu kleik i dwa batony proteinowe,
potem male paluszki
100g ryzu, 200g piersi
mały burger w kfc
2x magnum
w domu gorfy z serkiem skry i wpc, 3 kromki tostowe z szynka jajkiem pomidorem
no i torche znowu słodyczy ale cos na zasadzie rafaaleo kinderek itp. nie ze cale czekolady :d

a dziś już pozowanie rano zorbione i 1h cardio, w planie nogi może uda się z Wojtkiem

tutaj jedno zdj z sesji, ale tych lepszych niestety narazoie nie dostanę :D





plus zdj do podsumowana sezonu już mam :D





Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-05 11:22:50

No piękny strach na wróble

ehh to samo pomyślałem wczoraj xD

konkretnych planów nie zdradzasz ale może chociaż napiszesz do kiedy przerwa od startów ?
Pięknie się prezentują trofea

wincol

konkretnych planów nie zdradzasz ale może chociaż napiszesz do kiedy przerwa od startów ?
Pięknie się prezentują trofea

Wszytsko zależy jak pójdzie ;) nie chce tez na 100% planować bo często potem nie wychodzi. A tez dopóki czegoś nie jestem pewny to głośno nie mówię ;)

Ale wczoraj trochę na sesji mi uswiadomiono ze nie ma sensu robić dlugiej przerwy od startów w senise ponad rok i dłużej. Tym bardziej ze jest ta karta PRO i Chciaz raz zeby sie tam w miarę szybko pokazać. A oceniono wczoraj ze niby sie tam nadaję xD wiec zobaczymy vacum trzeba trenować doj**ac 4kg miecha i może gdzies 2019 przetarcie.
Tez wytłumaczono mi jal dokadnie tam jestm z tymi punktami itp bo inaczej to dziala jak w amatorach. Sa te kwalifikacje na MŚ itp.
Czyli juz kolejny start jak będzie kiedyś to n 99% w PRO. Ale jak bede gotów.
Tam juz tez pozowanie musi byc prefekt....

Kto nie da rady jak Ty. Motywacja jest to formę wykrecisz znowu życiowa, a progres też notujesz szybki.

Latwo sie mówi gorzej realizować^^


Wytyczne od Trenera sa wiec od jutra ruszam z tym projektem crazyfrogmonster2019

Dzis byly nogi ale zj**anie cos szlo od 3cw co serie myślem ze będzie paw

jaką wagę teraz będziesz mógł mieć , tzn. na zawodach ?