DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

"Szybko zostałem wyłowiony z gapiów" - Dzika z daleka widać, nie ma co się dziwić:)

Ostatnio rozmyślałem o tym jak wyglądały moje treningi, dieta oraz współpraca z trenerami na przełomie ostatnich kilku lat. Dodatkowo w offline, oczywiście z wason77, rozmawialiśmy i żeby się za dużo rozpisywać wniosek był następujący - ze mną ciężko jest współpracować, bo za dużo rozkminiam i mam swoje zdanie . Oczywiście jak widzę, że trener gada z sensem to podporządkowuję się i nie dyskutuję. Ale tak czy inaczej czasami swoje własne rozmyślania mogą również utrudniać współpracę.
Żeby za dużo nie pisać to dam zdjęcie jak to wyglądało w ostatnich latach, bo to w przypadku kulturystyki chyba powie więcej niż tysiące wersów.

2012 - ogarnięcie, że jest coś takiego jak SFD i że nie jest za późno żeby coś ze sobą zrobić, na jesieni podjęcie współpracy z Koniu151, ponieważ samemu ciężko szło, były to tylko 2 czy 3 miesiące (bo nie mogliśmy się dogadać ) ale podstawy chwyciłem i zacząłem drążyć sam
2013 - rozpoczęcie treningów z wason77 , które trwają do dziś i to chyba największy udział w moich "sukcesach" bo dzięki wzajemnego wsparciu nie ma łatwego odpuszczania treningów i w zasadzie oprócz typowych urlopów gdzie się rozjeżdżamy nie odpuszczamy dni treningowych, od tego czasu ćwiczy z nami jeszcze trzeci kolega - Seba, który nie pojawia się na forum, ale warto wspomnieć o jego udziale - nie jest takim wariatem jak my, ale zawsze jak jest trzech w teamie to łatwiej zrobić trening we dwóch niż samemu (po kilku latach ćwiczenia w trzech)
2014 - pierwsza redukcja do kości , zgłębienie zalet i wad diet ketogenicznych, na jesień rozpoczęcie współpracy z Arturem Ślicznym żeby wystartować w MPJiW na jesieni 2015
2015 - ostatecznie brak startu, ale rok przepracowany zaowocował zwiększeniem masy, zakończenie współpracy a Arturem i rozpoczęcie z Łukaszem Modzelewskim - luki77
2016 - współpraca z Łukim przerwana po około pół roku z powodu umówienia daty operacji na lipiec 2016, operacja wstawienia endoprotezy w biodro, rehabilitacja, w zasadzie jakieś kilka miesięcy w plecy, nie wracałem do współpracy bo nie wiedziałem co będzie
2017 - zdjęcia na koniec 2017, po roku z kawałkiem od rozpoczęcia ćwiczeń po operacji, przygotowywałem się sam, oczywiście ćwicząc w tym samym teamie co zawsze
2018 - nadal jadę bez trenera jako takiego, ćwiczymy we trzech, konsultujemy się na bieżąco z wason77 i to póki co się sprawdza, czy będzie progres nie wiem, siłowo poszło, w sylwetce raczej też, ale muszę się dociąć żeby zrobić porównanie , warto też wspomnieć że współpraca z różnymi trenerami dużo mi dała i wg mnie samemu szło by trudniej

to tyle rozmyślań urlopowych



pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-08-05 20:39:58

Na moje oko to 2017 najlepiej wygląda.
Trudno ocenić - inne światło - ale 2017 większa masa najszerszych i ud niż w poprzednich latach.
Podoba się talia w 2015 ale ogólnie góra lepsza w 2017 (buzia też większa )

w 2015 byłem na pewno bardziej suchy niż w 2017, bo robiłem sobie testowy BPS przed zdjęciami ale ...
mi się też lepiej podoba 2017

Nie, no chyba zdjęcie z 2012 wybrałeś najbardziej spasione i obwisłe jakie miałeś. Aż nie mogę uwierzyć, ze Kabo to Kabo.
Ale progres imponujący. Piękne takie porównanie, widać ciężką pracę. Podziwiam!

kabo9

W 2018 i 2019 nie wiem ale w 2020 to tak.




Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-05 21:02:42

Paatik, dzięki
jak wrócę do domu to wybiorę najlepsze z 2012 o ile coś będzie bo wtedy jakoś mniej zdjęć miałem niż obecnie

paawo

W 2018 i 2019 nie wiem ale w 2020 to tak.

przy progresie jaki udaje mi się wykręcać nie wyrobię się do 2020

2017 prezentuje się rewelacyjnie. Wycięte 2016...jakaś taka zmęczona twarz. Dla mnie największe wrażenie robi zmiana między 2013-2014.

2016 wycięte i to dosłownie, przez operację miałem przerwę i nie zrobiłem formy godnej zaprezentowania