''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Oj tam dziewczyny i chłopacy Lipton...widzisz, tu nie chodzi o czytanie cudzych dzienników w celu nauki czy takich tam, chociaż nie wiadomo, co pożytecznego może się z takiego czytania urodzić Tu chodzi o kontekst...widzisz obecną Viki i myślisz ot, biegaczka...a tu zonk Czytasz, a ktoś się cieszy jak dziecko, mimo, że stary chłop, że usiadł 120...myślisz "nosz k***a, zdurniał?"..tylko nie wiesz, że chłopina ma biodro do wymiany na już....czytasz, a tu blisko 50-cio latek sie pręży, muskuły napina...myślisz phi, takich pełno...ale nie wiesz, że chłop kilka lat emu 130 z okładem ważył. W dziale 35+, gdzie nie każdy jest/był/będzie zawodnikiem, gdzie te wyniki, i siłowe i sylwetkowe są różne, istotne jest co innego...sam nie wiem co, bo każdy ma jakiś cel ( ciężar do podniesienia, kilogramy do zgubienia, km do przebiegnięcia, cm do dodania w bicku)..ale chodzi o to, że większość naszych kolegów/koleżanek/kochanków/kochanek nie rozumie tego całego wysiłku...a w 35+ wszyscy to rozumieją Dlatego czasem warto poświęcić kilka chwil na przejrzenie tego, co jest napisane...na pewno jest to bardziej warte uwagi niż nowe doniesienia na onecie o jakichś celebrytach
A tak w ogóle Pax Vobiscum

Ajazy w punkt. Dodałbym jeszcze, że są tu egzemplarze po wagonach kolejowych fajek i flocie tirów pełnych gorzały, którzy tylko uśmiechają się pod nosem jak czytają o lenistwie przed tv z browarem w ręku. Ale nie dodam, bo mistrz ciętej riposty

LiptonS

A ten znów swoje.

ponownie mnie zgasi i wstyd będzie


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 04/04/2018 21:45:08

kabo9

fanslaska

Giaurnemo

jsdolan5

fanslaska

Ps. Między innymi, dlatego zdziwiłeś mnie wypowiedzią o dbaniu o sylwetkę jako powszechny temat(w dziale gdzie jest dwóch kulturystów na krzyż).

Hmmmm, a ja myślałem że jest jeden

Jest taki pogląd, który mówi, że kulturystą jest ten co przynajmniej jeden raz startował na zawodach kulturystycznych.
Inni trenują kulturystykę ale kulturystami nie są.
Czy słuszny to pogląd?

w sumie sluszny, czyli znowu przestrzelilem z ta iloscia

w definicji Kulturystyki czy ang. Bodybuilding nie ma informacji, że trzeba brać udział w zawodach żeby być kulturystą
wystarczy "kształtowanie sylwetki ciała poprzez hipertrofię mięśni szkieletowych w wyniku ćwiczeń fizycznych wykonywanych z obciążeniem; z jednoczesnym maksymalnie możliwym zredukowaniem tkanki tłuszczowej podskórnej w celu lepszego uwidocznienia mięśni."

czyli w zasadzie każdy w tym dziale jest po trochu kulturystą tylko czasami jest problem z tym "maksymalnie możliwym zredukowaniem tkanki tłuszczowej"

Ciężki temat do osądzenia. Jednakże, chyba bliżej mi do teorii Mistrza. Wyjść na scene czy po wygraną czy przełknąć gorycz porażki jednak różni się od oceny w domu przed lustrem. Czyli podążając cytowaną przez ciebie definicją, nie bardzo rozumiem kim sa zawodnicy? Chyba jednak umniejsza się ich starania i poświęcenia. A może to jest clue, w sumie każdy może wysuszyć się na wiór, ale nie każdy byłby wstanie wycisnąć/wstać/wyciągnąć/wyrwać/itp 250+% swojej wagi

fanslaska

Ciężki temat do osądzenia. Jednakże, chyba bliżej mi do teorii Mistrza. Wyjść na scene czy po wygraną czy przełknąć gorycz porażki jednak różni się od oceny w domu przed lustrem. Czyli podążając cytowaną przez ciebie definicją, nie bardzo rozumiem kim sa zawodnicy? Chyba jednak umniejsza się ich starania i poświęcenia. A może to jest clue, w sumie każdy może wysuszyć się na wiór, ale nie każdy byłby wstanie wycisnąć/wstać/wyciągnąć/wyrwać/itp 250+% swojej wagi

wiki w języku language bardziej to precyzuje rozdzielając to kim są kulturyści-bodybuilders, a kim zawodnicy-professional bodybuilders :

"Bodybuilding is the use of progressive resistance exercise to control and develop one's musculature. An individual who engages in this activity is referred to as a bodybuilder. In professional bodybuilding, bodybuilders appear in lineups and perform specified poses (and later individual posing routines) for a panel of judges who rank the competitors based on criteria such as symmetry, muscularity, and conditioning. Bodybuilders prepare for competitions through a combination of intentional dehydration, elimination of nonessential body fat, and carbohydrate loading to achieve maximum vascularity, as well as tanning to accentuate muscular definition. Bodybuilders may use anabolic steroids to build muscles."

Inaczej mówiąc nie każdy kulturysta musi być zawodnikiem, ale na pewno każdy zawodnik jest kulturystą .
Z drugiej strony mi to lotto. Ale i tak mojemu hobby najbliżej jest do kulturystyki, więc będę się tytułował - kulturysta hobbysta .

kabo9

Z drugiej strony mi to lotto. Ale i tak mojemu hobby najbliżej jest do kulturystyki, więc będę się tytułował - kulturysta hobbysta .

O, to jest warte kielicha. Tak jak ja, trójboista hobbysta, na twiterze mam taki podpis

A mi się dopiero taka dyskusja podoba, zaczyna być normalniej.
Wojny dają postęp a jak wszyscy sobie przytakują i mówią to samo, to postęp słabiuśki.

Wczorajszy trening nie zapisany,nie chciałem wczoraj przerywać dyskusji jakimś opisem treningu ,już nie będę do niego wracał w zeszycie treningowym odnotowany

Czwartek --rozgrzewka ogólna + z gumami
ROZGRZEWKA DO WL
2 x 20 x 20kg
2 x 16 x 50kg
1 x 10 x 70kg
2 x 6 x 90kg ----tak technicznie startowo
Serie docelowe---wyciskanie deska 5 cm
4 x 4 x 120kg
3 x 3 x 130kg
i na koniec 3 x 6 x 90kg na komendy z długim przytrzymaniem na klacie ponad 3 sek
Maszyna leżąc każda ręka osobno -- 4 serie po 8 powt
Maszyna siedząc uchwyt b,szeroki --3 serie po 6powt
Maszyna siedząc uchwyt B,wąski --3 serie po 6 powt
Górny wyciąg uchwyt neutralny do klaty
6 x 65 ,70 ,75 ,80 ,85kg
Wiosło na T maszynie ----4 serie po 8 powt
Brzuch maszyna -4 serie
Trening udany ,to co zaplanowałem wykonałem

Widzę ze werwa i radość z treningu wróciła . Tak trzymaj

jsdolan5

Widzę ze werwa i radość z treningu wróciła . Tak trzymaj

Jsdolan --werwa i radość z treningu to jest zawsze ,mam świadomość że nawet zrobiony przez ( miałem nie pisać ) ,z mniejszym tonażem na gryfie to cieszę się że to robię ,
Jest tylko świadomość że z przyczyn nie zawinionych przeze mnie nie wyciskam tyle ile powinienem ,a ile powinienem ,tyle abym był zadowolony z wyniku

W dniu urodzin naszego Mistrza pompowania,Wycwiel-a ,obowiązek popompować ,aby było jak należy to na 3-ech stołkach lekko nie było

10 x 20 = 200