ojanMasz Pan zdrowie!
Taka objętość i to przed 60-tką!
Kiedy masz pierwsze zawody?
Jakoś coraz mniej mam wiary ufności ,w swoje możliwości w WL rok temu wydawało mi się że to lepiej będzie wyglądać ,ale nic to idziemy dalej z tematem do przodu
W Kwietniu odbędą się MPN-- ZIELONA GÓRA 2018
Może uda zaliczyć się jakieś przetarcie w marcu np w ŻYWCU --w tamtym roku tam startowałem
a co do objętości treningu--za pomniałem o jeszcze 1-nym ćwiczeniu
wyciskanie sztangi siedząc 5 x 8 x 65
Maceek też jest przed 60-tką i jaka objętość
Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-01-12 20:44:14