SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609974

ze światłem była strszna lipa

wiec Ty na to nie miałes wpływu

miejmy nadzieje że teraz będzie lepiej

dzieki Mistrzu

Do zobaczenia

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

To samo mówiłem Banan chłopakom :) Zwłaszcza że napewno masz sprzęt lepszy niż ja , poprostu tam było ciemno :)

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

mega fotki :) Obydwoje bardzo dobre formy

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bardzo fajne fotki z pod sceny

Już Ci to mówiłem - wyglądasz jakbyś sporo mięsa dorzucił na tym offie albo redu

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609974

Dzięki Panowie

wiktor.grybos
Bardzo fajne fotki z pod sceny
Już Ci to mówiłem - wyglądasz jakbyś sporo mięsa dorzucił na tym offie albo redu

Na offie to raczej ciężko, szybciej na redu jakiś rekomp jak już

Ale skoro faktycznie by cos miecha wpadło to rewelacja

Teraz okres po redukcji bede chciał maksymalnie wykorzystać

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

U mnie taki sam plan właśnie :D

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Bardzo dobrze Marian to wygląda :) powodzenia

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609974

Ja juz po osttatnim treningu, poszły juz dwa posiłki

Zrobiłem ile mogłem, ten tydzień nie był lekki, ale dałem z siebie 100%, nawet ze sraczka walczyłem

Teraz juz tylko jedzenie i odpoczynek.

Na dziś w planie jest 9 worków ryżu, 300g piersi z kurczaka, 90g oleju koksowego no i czosnek granulowany, zioła prowanslaskie i jeszcze sól tez leci. woda dalej w hurtowej ilości.

Póki co samopoczucie ok, dam kilka zdj, wydaje mi sie że jest lepiej niz tydzień temu, no ale te moje zdj tez sa jakie są